بودكاست خير جليس

كثيرون في هذا العالم يحرصون على أن يكونوا لطفاء جدا حتى لا يؤذوا الآخرين، وألا تشوه صورتهم أمامهم. كما أنهم يعملون جاهدا على أن يكونوا داخل مقاسات المجتمع الذي نشؤوا فيه، دون أن تكون لهم الإمكانية لقول لا أو للتمرد على بعض الأشياء التي تحتاج الرفض والإدانة. هذا هو اللطف في تصور الكثيرين من الناس، لطف مرادف للضعف والهشاشة النفسية والإرضاء والتوسل. في حين أن اللطف الحقيقي ليس هو هذا أو ذاك، حينما تحتاج المواقف إلى كثير من الحزم والصرامة. إذا كنت من هؤلاء أو جزءا من لطافتهم فهذا الكتاب مخصص لك، لأنه يدفع عنك هذا الجمود والخمول النفسي، ويحرك فيك الإرادة لتفهم معنى اللطافة بشكل آخر لا يستغلك فيه الآخرون، أو تتعرض لإهاناتهم، أو تتوسل رضاهم بأي حال من الأحوال.

في خضم التحولات والتطورات المعاصرة التي يعرفها عالم اليوم يجد الإنسان نفسه منغمسا في مجموعة من الإكراهات والتحديات التي تفرض عليه الاندماج والتواصل وحسن التدبير، وحينما يعجز عن تحقيق ذلك يصاب بالقلق. هذه الحالة النفسية يمر منها أي واحد منا بمستويات مختلفة وفي الكثير من الأحيان لا نعرف حتى مصدرها أو كيفية التخلص منها. نحن لا نقلق فقط من أجل مشاكل تواجهنا في اللحظة الراهنة، بل نقلق أيضا وهذا هو المثير والمخيف من أجل الماضي الذي لم نستطع أن نحقق فيه بعض الأشياء، ومن أجل المستقبل الذي يمكن ألا نحقق فيه بعض الأشياء. هنا يأتي كتاب علاج القلق ليساعدنا على التعامل مع ظاهرة القلق تعاملا سليما يجنبنا الوقوع في شراك الاكتئاب الحاد، ويمنحنا مفاتيح الخلاص النفسي من خلال استعمال أدوات تحول هذا القلق الدائم إلى فرصة للاندماج واقتناص لحظات الفرح.

نهتم كثيرا بتعلم الأشياء وكيفيات التعامل معها، ونحقق رغباتنا عن طريق استهلاك المنتجات، ونأمل في وظيفة أو عمل فنخطط له بالدراسة والتوجيه، كما أننا نهدر وقتا طويلا في تحقيق مكانة اجتماعية نرغب في أن تكون على مقاييس الآخرين، لكن قلّما نطرح هذا التساؤل: لماذا لا نهتم بصحتنا النفسية؟ هنا تتعدد الأجوبة لكن ما يهم فيها هو أننا نهمل بشكل كبير جانبا كبيرا من حياتنا تتحقق به صحتنا النفسية، وهو الاهتمام بالذات دون غلو. ذلك الاهتمام الذي يجعلنا نشعر بالتوازن النفسي، والاستقرار الفكري، وبالراحة والطمأنينة في مجتمعات لم تعد تلقي بالا لهذا الجانب الحيوي من حياتنا الإنسانية. هذا ما يسعى كتاب جلسات نفسية إلى الإشارة إليه وتوجيه النظر لأهميته علنا ندرك بأن الحياة لا تقاس فقط بالمظاهر والصحة الجسدية، بل أيضا بتحقيق أماننا وتوازننا النفسي.

لا يمكن أن تتم عملية التواصل بين مختلف الأطراف إلا في ضوء علاقة هادئة ومتميزة قوامها حسن الاستماع والإصغاء. هذا هو الحوار الحقيقي والتواصل الفعال، وغير ذلك هي فقط جدالات تخرج بالإنسان عن حدود إنسانيته، وتضعه في مصاف الكائنات التي تلتقط الأصوات لكنها لا تنصت. كتاب فقط أنصت ينبهنا إلى بديهية هذه الحقيقة، فكلنا نملك آذانا، لكننا بكل تأكيد لا نملك نفس القدرات المتعلقة بالإنصات، لأن الإنصات وحسن الإصغاء مهارات تحتاج من كل واحد منا أن يوليها الاهتمام اللازم، فهي في أحد أبعادها تعبير صريح عن إنسانية الإنسانية، وتجسيد واضح عن الأسس التي يقوم عليها التواصل الإيجابي. كيف نصل إذن إلى كل ما نريد؟ يجيبنا الكتاب: فقط أنصت.

في حياتنا العادية نجد أنفسنا محملين بمجموعة من الواجبات أو المهام التي تثقل كاهلنا، أو توقعنا في مآزق اجتماعية نتيجة عدم القدرة على قول لا. كثيرون منا يعانون في صمت لأنهم لا يستطيعون المواجهة فيقبلون أي شيء، أو يقومون بأشياء فوق طاقتهم أو خارج حدود رغباتهم. كلمة لا تشكل عائقا بالنسبة للكثيرين، لأن غالبيتنا يريد أن يرضي الجميع، أو يبدو بمظهر الإنسان الاجتماعي والخدوم والمثالي في أعين الناس، في حين أن إرضاء الناس غاية لا تنال. هنا يأتي كتاب كيف تقول لا كيف يدربنا على قول لا في مختلف المواقف، ويساعدنا على تجاوز الإحراجات التي تمنع الإنسان من قول لا كالخوف والإيذاء والإحراج أو الشعور بالذنب، أو أي مبرر يجعل من شخصية الإنسان شخصية خنوعة وقابلة للاستغلال والتشكي والتبرير.

الناس دوما ترجع النجاحات للمواهب، فيكفي أن تحقق نجاحا معينا في مجال محدد حتى يقول لك البعض:" أنت لديك موهبة ". هناك اعتقاد راسخ في أذهان الناس بأن الموهبة هي سر النجاح الأكبر، وأنها هي من تمنحنا القدرة على مواصلة الطريق دون عناء، غير أن هذا الاعتقاد وهم من الأوهام الكبيرة التي نعيشها، إذ لو أن الموهبة هي سر النجاح فلماذا نجد الكثير من الموهوبين فاشلين ولم يحققوا أي نجاح في حياتهم؟. هنا يأتي كتاب الموهبة لا تكفي أبدا كي يوضح لنا هذه الحقيقة ويبرهن عليها من خلال الواقع الفعلي، فلو كانت الموهبة تكفي لكان أكثر الناس موهبة أكثرهم نجاحا، ولكن هيهات. ليس هذا الكتاب تنقيصا من دور الموهبة في حياة الإنسان، بل فقط تأكيدا بأنها وحدها لا تكفي لتحقيق الأهداف، وتلبية الرغبات.

نزل القرآن الكريم على نبينا عليه الصلاة والسلام مراعيا أحوال الناس والواقع الذي يعيشون فيه، وواكب كل مراحل التنزيل حتى يستقر الدين، وتطهر القلوب ويقتنع المؤمنون بأن رسالة الله أكبر من كل شيء في هذا الوجود. في هذا السياق الإيماني كان النبي صلى الله عليه وسلم يعلم الناس الحكمة ويزكيهم ويطهر نفوسهم من كل ضغينة وشرك، فأسس مدرسة النبوة التي كان رجالها صحابته رضي الله عنهم. وفي كتاب ألم نشرح لك صدرك بيان كيف وصل جيل الصحابة إلى هذه المرتبة والثناء عليهم من الله عز وجل، وكيف تدبروا القرآن الكريم، وعملوا بمقتضياته وأحكامه، فكانوا بحق جيلا فريدا من نوعه لا يشبه باقي الأجيال فقد قال النبي -صلى الله عليه وسلم: "خَيْرُ النَّاسِ قَرْنِي، ثُمَّ الَّذِينَ يَلُونَهُمْ، ثُمَّ الَّذِينَ يَلُونَهُمْ". إنها حياة الإيمان حينما يشرح الله للإنسان صدره للإيمان.

لا تتوقف بركات القرآن الكريم عند حد، فهي البحر الذي لا ساحل له، قمة من العطاء والسخاء الإلهي. كيف لا وهو الذي يجسد كلمات الله الأزلية. لكن كيف الطريق إلى هذا المدد الرباني؟ ذلك ما يحاول كتاب الطريق إلى القرآن أن يرسمه ويجليه ويبينه لعل القارئ يجد فيه ما يروي ظمأه الإيماني. قصص كثيرة وأحداث متوالية ومتواصلة يرويها بعض من ذاق حلاوة القرآن تجعلهم يشعرون بنوع من التواصل الخفي مع المطلق الله، وتدعوهم إلى السعي وراء الخيرات وتجنب السيئات. كل ذلك في كتاب الطريق إلى القرآن، هذا الكتاب الذي يرسخ علاقتنا بالقرآن ويدعونا بشكل مثير كي نقوي من هذه العلاقة حتى نكتشف السر المطلق، والإحساس العميق بأن القرآن الكريم كتاب متفرد في أوصافه ولغته وتعبيراته، وبأن كلام الله لا يفوقه أي كلام، لأنه التعبير الإلهي الموجه للبشرية جمعاء.

أنعم الله على عباده بكثير من النعم، ولعل أهمها أن أرسل لهم كتابا يهديهم سواء السبيل، لم يشأ أن يتركهم في كون واسع تتيه فيه العقول وتضل فيه النفوس، تلك مشيئة الله أن اختار لعباده رسلا ينيرون لهم الطريق حتى تقوم عليهم الحجة والبرهان، ويقضي الله أمرا كان مفعولا. وهذا الكتاب إلى الظل يؤكد على هذه الحقيقة، فهو نافذة للعبرة وأخذ الدروس من قصص الأنبياء ورسل الله، وقصة موسى عليه السلام تحديدا المرسل إلى بني إسرائيل، ولا سيما وأنها من القصص التي ذكرت بشكل كبير ومفصل في مختلف سور القرآن الكريم، فكل حدث وكل تفصيل من تفاصيل هذه القصة العظيمة يمكن أن يكون لنا نبراسا نستضيء به في حياتنا اليومية، فيغدو زكاة لنا، وطهارة لنفوسنا.

النجاح في هذه الحياة لا يتطلب الكثير من الجهد ولكنه يتطلب بكل تأكيد الكثير من الذكاء. لكن كيف نصل إلى هذه المرحلة؟ هنا يأتي كتاب ادرس بذكاء وليس بجهد ليشعرنا بالثقة اللازمة، فالحل لجميع المشاكل هو حل قريب منا ونحن نبحث عنه في أماكن أخرى، لأن كل واحد يمتلك عقلا، وهذا العقل هو المحرك الوحيد لكل الأشياء، وهو من يعلمنا أشياء جديدة، وكل ما نحتاجه هو أدوات ووسائل التشغيل الفعالة المتاحة أمامنا. هنا يمكننا القول بأنه مهما كان مستوى قدرتك الحالي على التعلم أو ما يمكنك تحقيقه، يمكنك أن تحقق الأفضل. إن الكتاب ببساطة مساعدة قيمة على تنمية الملكة العقلية، وخطوة نحو الاستمتاع بما جعله الله خاصية يتميز بها الكائن البشري عن باقي المخلوقات والموجودات.