بودكاست خير جليس

التاريخ مليء بالشخصيات القوية المؤثرة التي استطاعت تغيير مجرى التاريخ، وحققت إنجازات غير مسبوقة سواء في المجال العسكري أو العلمي أو القيادي أو أي مجال أخر، ولكنه أيضًا مليء بمن أخفقوا وتعثروا رغم مواهبهم وطموحاتهم الكبيرة، والسبب في ذلك دائمًا هو "الغرور". أولئك من استطاعوا كبحه هم فقط من أصبحوا عظماء، باستثناء القليل جدًا من الشخصيات النرجسية على مدار التاريخ، وكانت نهاية أغلبهم كارثية مثل الإسكندر الأكبر أو نابليون.قد تكون أنت بنفسك في مفترق طرق، قد تكون طموحًا وتملك ما يلزم من المواهب لتحقيق النجاح، أو تكون بالفعل حققت قدرًا من النجاح الذي لم يسبق أن حققه غيرك، ولكنك تخشى من الخطوة القادمة، وتشك بقدراتك على التعافي، أيًا كانت المرحلة التي أنت بها الآن، فعليك أن تتعلم من دروس التاريخ وتحذر من العدو الأكبر في حياتك "الغرور".

السعادة هي الهدف الأسمى لكل إنسان، والمحرك لكل الأفعال التي يقوم بها، وجميع أهداف وطموحات البشر هي في الحقيقة رغبة للوصول إلى السعادة القصوى الدائمة. السعادة ليست نتيجة للنجاح أو امتلاك المال أو العلاقات العاطفية ولكنها سببًا لهم، فحين يكون الإنسان سعيدًا يميل إلى اتخاذ قرارات تقوده إلى النجاح والاستثمار الجيد أو بناء علاقة عاطفية جميلة، وليس العكس، أما الحصول على قدر من المال أو النجاح في العمل، قد يأتي بسعادة مؤقتة فقط.ولكن هل هذا يعني بأنه لا مجال للوصول إلى السعادة القصوى في الحياة أبدًا! هذا ما يجيب عنه الطبيب ديباك شوبرا.خير جليس هي مبادرة تهدف لنشر المعرفة وثقافة القراءة لجميع المتحدثين باللغة العربية عن طريق تلخيص الكتب الأكثر مبيعاً وتأثيراً في العالم وعرضها بطريقة سهله ومبسطة للمشاهد باستخدام تقنية السبورة البيضاء. في هذه المبادرة يتم التركيز على الكتب التي تعالج مواضيع تطوير الذات والتنمية البشرية وريادة الأعمال والتي بدورها ستسهم في إثراء المحتوى الثقافي العربي.

نعتقد في أغلب الأوقات أن بذل مجهود كبير هو الذي يمكنك من حصد نتيجة جيدة، أو أنه يجب علينا أن نتألم حتى نحقق أهدافنا، أو أن نعطي أقصى ما عندنا حتى ننال ما نريد، وهذا ناتج من تعليمنا منذ الصغر أن لكل شيء ثمن، إنما الثقافة الفرنسية لها طابع مختلف، والتي تميل إلى أن هناك أهداف لا يمكن الوصول لها إلى بشكل غير مباشر، وهو عن طريق التخلي بصدق عن محاولة الوصول إلى هذا الهدف، فمثًلا محاولة إثارة إعجاب الناس غالبًا تأتي بصورة عكسية، لأن الناس تميل للإعجاب بالشخص الذي يكتفي بوجوده ويفعل ما يحب دون لفت النظر.

التفكير هو الشيء الذي يُحدد كل شيء حولك كإنسان، فما تعرفه عن نفسك أو ما تعرفه عن غيرك، أو ما تعلمه من معلومات، أو ما تشعر به من مشاعر، جميعها أفكار تدور في عقلك أنت فقط، وأنت من يدرك ويشعر بهذه الأفكار وحدك، وقد يعيش الكثير من الناس وهم لا يعلمون الدور القيادي الذي يقوم به التفكير في حياتهم الشخصية، وفي الغالب إذا واجهتهم مشكلة فإنهم يلقون باللوم على الظروف وليس على أفكارهم الشخصية، ولذلك كي تحسن جودة حياتك فعليك أن تحسن طريقة تفكيرك، وهذا سيحدث عندما تُفكر في تفكيرك وهذا هو ما يُعرف بالتفكير النَقدي.

لتعامل مع ذوي الطباع الصعبة هو سِر خفي، وحمل ثقيل، ففي العمل والمواصلات والشارع وحتى في منازلنا أحيانًا يمكن أن نتعامل مع شخصية لها طابع صعب، مثل الشَخص الشكاء الذي لا يَكف عن تصدير الحالة السلبية لكل شيء، أو القناص الذي يقلل من قدرك بكلمات التحقير أثناء أوقات ضعفك، أو الشخص الدبابة الذي لن يتوانى في دهسك في سبيل مصلحته، أو الشخص المُتردد أو العلّامة الذي يقنع الآخرين بعِلمُه، ولكنك تفاجئ بفشل مشروعك معه بسبب تزييفه للحقائق، كل هذه الشخصيات نقابلها بصورة يومية، وفي هذا الكتاب عزيزي المُشاهد سَنتعلم سَويًا أفضل طَريقة للتَعامل مَعهم.

ما زالت الأبحاث والدراسات المتعلقة بالمخ وأسراره تكشف لنا كل يوم جديدا. لهذا يحق لنا أن نتساءل ككائنات بشرية ميزتها أنها تشعر بالسعادة والتعاسة: ما الذي یجعل أي شخص منا سعیدًا؟ لماذا تجعل أشیاء مختلفة ً أشخاصا مختلفین سعداء، وما المغزى والهدف من السعادة؟ وھل ھي موجودة بشكل فعلي أم هي مجرد وهم من أوهام الفكر الإنساني؟. هنا يأتي كتاب المخ السعيد لدين برنيت ليحدد لنا من أین تصدر السعادة داخل المخ؟ وما هي مسبباتھا، وما هي الأشياء التي تجعل أدمغتنا تُحب أشیاء بعینھا بشدة بدلا من غیرھا؟. هذه الأسئلة وغيرها هي غرض هذا الكتاب ولیس أن یكون كتابًا للمساعدة الذاتیة، أو نموذجا لكیفیة عیش حیاة أكثر سعادةً ً واكتمالا، أو أي شيء من ھذا القبیل.

كثيرة هي الأشياء التي قد يعتقدها الإنسان خالية من الأهداف والجدوى، فيقلل من قيمتها، أو يشعر بأن الابتعاد عنها، أو الإمساك عن الخوض في مسالكها وتشعباتها هو قدر لا مناص منه. ولعل كتابات التنمية الذاتية، أو الأعمال التي تعنى بتشكيل النفس الإنسانية بخلق الحوافز الداخلية والخارجية مثال حي على هذه الأشياء التي يعتبرها الإنسان كلاما فارغا، أو إنشاءات أدبية لا تحقق ولا تغير من الواقع شيئا. هكذا ينظر الإنسان خاصة إذا كان لديه ما يعتبره كافيا لسد فاتورة شقته، أو لديه سيارة فاخرة يسافر بها مع عائلته أو أصدقائه بحثا عن سعادة مفتقدة.كل هذه الأشياء جميلة ورائعة، ولكن الأجمل إذا صاحبها شعور داخلي بالرضا، والإدراك العميق بأن الإنسان لديه طاقة من الحب والعطاء والنجاح تتجاوز كل هذه المعطيات المادية. هكذا يأتي كتاب " أنت قوة مذهلة " لصاحبته جين سينسيرو ليرسم لنا الطريق الذي يستطيع أن يقفز فيه الإنسان من بنايات مرتفعة، ويبدع ويخلق عددا لا متناهيا من الأشياء التي تحقق وجوده الفعلي. إنه الكتاب الذي يفترض أن في حياتك ما يستحق أن يعاش، مناطق لا تبدو لك مهمة، أو لا تعيرها أي اهتمام في حين أنها الحياة المثلى.

كثيرة هي الأشياء التي قد يعتقدها الإنسان خالية من الأهداف والجدوى، فيقلل من قيمتها، أو يشعر بأن الابتعاد عنها، أو الإمساك عن الخوض في مسالكها وتشعباتها هو قدر لا مناص منه. ولعل كتابات التنمية الذاتية، أو الأعمال التي تعنى بتشكيل النفس الإنسانية بخلق الحوافز الداخلية والخارجية مثال حي على هذه الأشياء التي يعتبرها الإنسان كلاما فارغا، أو إنشاءات أدبية لا تحقق ولا تغير من الواقع شيئا. هكذا ينظر الإنسان خاصة إذا كان لديه ما يعتبره كافيا لسد فاتورة شقته، أو لديه سيارة فاخرة يسافر بها مع عائلته أو أصدقائه بحثا عن سعادة مفتقدة.كل هذه الأشياء جميلة ورائعة، ولكن الأجمل إذا صاحبها شعور داخلي بالرضا، والإدراك العميق بأن الإنسان لديه طاقة من الحب والعطاء والنجاح تتجاوز كل هذه المعطيات المادية. هكذا يأتي كتاب " أنت قوة مذهلة " لصاحبته جين سينسيرو ليرسم لنا الطريق الذي يستطيع أن يقفز فيه الإنسان من بنايات مرتفعة، ويبدع ويخلق عددا لا متناهيا من الأشياء التي تحقق وجوده الفعلي. إنه الكتاب الذي يفترض أن في حياتك ما يستحق أن يعاش، مناطق لا تبدو لك مهمة، أو لا تعيرها أي اهتمام في حين أنها الحياة المثلى.

مهما كان الوضع الذي تعيشه الآن، سواء كنت ناجحًا على القمة، أو تعاني من الفشل، فإن الاستيقاظ باكرًا سيساعدك على الحصول على مزيد من الطاقة وعلى المزيد من النجاح، وجلب ثروة أكبر وتحسين صحتك وصحة علاقاتك الشخصية والتغلب على صعوبات الحياة، وتقليل مستويات التوتر لديك، بل وحتى إنقاص وزنك، وعلى الرغم من اعتقادك الآن بأنك تحتاج إلى نوم أكثر أو أنك شخص ليلي ولا تفضل الصباح، فإنك إن مارست العادات الست التالية في الصباح الباكر، ستتغير حياتك تمامًا في أقل من ١٢ شهر، ولن تشعر بالتعب والإرهاق وسيزول عنك الشعور الدائم بالحاجة إلى النوم.

في القديم كانت العلاقات الأسرية بسيطة، تقضي المرأة وقتها بالمنزل والرجل بالحقل، أما الآن أصبحت العلاقات أكثر تعقيدًا، ويلعب كل فرد عدة أدوار، فالكثير من النساء أصبحن عاملات، وأصبح على الرجال مشاركتهن في أعمال التربية، وصارت مطالبات الطرفين أكثر تعقيدًا، لنجد النساء تُكثر من التذمر والبكاء، ويشكي الرجال من عدم قدرتهم على فهم النساء وعدم القدرة على إرضائهن، فتنشأ مشاكل في التواصل فيما بينهم ما يتسبب في الكثير من المشاكل الزوجية، التي تُحل ببساطة لو فهم كل واحد منهم الآخر، وهذا ما يحاول خبيرا العلاقات الأسرية آلان بيز وزوجته باربرا بيز توضيحه في كتابهما.