في هذه الحلقة أناقش 3 حواجز رئيسية تعيقنا من التحرر من أوجاع الماضي

وهنا الكتيب الذي ذكرته في الحلقة: 

https://drive.google.com/file/d/1RYFsfY5x08nQxQ62iokjYyJZ4Vn8_2lG/view?usp=sharing

رابط موقع الأخصائية نورة الصفيري:

http://www.noraconsult.com/

الموسيقى من إبداع:

https://www.youtube.com/channel/UCHGKzcv_EzPnJsiNP4apDvQ

تصور أن تقضي اثني عشر عاماً

تكتب مذكراتك الشخصية، بكل شفافية، اعتقاداً منك أن لا أحد سيقرؤها، ثم بعد رحيلك عن الدنيا تنشر هذه المذكرات ليقرأها الملايين حول العالم!

تابع القصة ضمن موضوع أنت كفاية

...................................................

موسيقى الحلقة من العازف:

https://www.youtube.com/channel/UCHGKzcv_EzPnJsiNP4apDvQ

..................................................

حساباتي في تويتر وانستجرام:

Kmhn07

ربما مررت بهذه الحالة حين تأتي نهاية اليوم وتذهب لسريرك والإرهاق يستولي على جسدك .. يمر في ذهنك شريط أحداث هذا اليوم فتجده عادياً للغاية ويملؤه الروتين أكثر من اللازم لتحدث نفسك: "كيف انتهى يومي بدون (إنجاز) يذكر رغم كل الجهد الذي بذلته!"

كيف أتعامل مع هذه الحالة؟

في السابق كان يأخذني الحماس… وبداية كل عام أكتب مجموعة كبيرة من الأهداف التي سأنجزها في العام الجديد، ينتهي العام وبالكاد أنجزت هدفاً أو هدفين. لكن في بداية 2019 كنت قد قررت قراراً مختلفاً دعني أخبرك عنه!

هذه حلقة سجلتها في ردهات العيادة النفسية للحوار حول موضوع يعتقده البعض منا أنه أمر جيد، لكنه في الواقع سبب للعديد من الاضطرابات النفسية.

في كثير من مراحل حياتي كانت أصوات الشك توقفني دائماً عن المحاولة، لم أكن أمنح نفسي الفرصة لأبدأ!

كنت أعتقد أني لابد أن أقدم عملاً أضمن نجاحه أو لا أقدم أي شيء.

نحن في زمن يطالبنا بأن نكون أقوياء وإيجابيين طوال الوقت ولكن هل هذا يتفق مع انسانيتنا؟

لطالما تساءلت لماذا رغم كوننا في زمن تتوفر فيه كل المعلومات لتعلم أي شيء تحلم به، ورغم ذلك لازالنا نؤجل أحلامنا

في هذه الحلقة قصص وخطوات بسيطة قد تساعدك

Music made by: Dyathon

أحياناً تكون التضحية مجرد ثقل على كاهلك دون أثر حقيقي

وشخصياً عانيت لفترة طويلة من التضحيات الخاطئة لذلك لخصت ماتعلمته لأتجاوزها

هنا في هذه الحلقة

أتمنى لك استماع ممتع وشاركني رأيك عبر حساباتي على تويتر وانستجرام

Kmhn07