Een paar maanden geleden stapte ik binnen bij mijn nieuwe dokter. Ik deelde met haar alle dingen waar ik mee worstelde op dat moment. 1 van die dingen was de pijn en het verdriet rond mijn papa. Hij stapte 7 jaar geleden uit het leven en ik had het hier nog altijd enorm moeilijk mee. Ik dacht dat dit normaal was, mijn nieuwe dokter vertelde mij van niet.
Sindsdien ben ik stappen gaan zetten en ben ik ruimte en tijd gaan vrijmaken om hier rond te werken. Zo kwam ik in aanraking met EMDR therapie. Een therapie waar je dmv oogbewegingen een traumatische gebeurtenis verwerkt.
Ik vond iemand via een tip van mijn volgers op Instagram en ging vorige week voor de allereerste sessie langs bij haar.
Deze eerste sessie heeft voor mij na 1 week al zoveel gedaan.
In deze aflevering deel ik met jou de weg naar EMDR therapie, wat dit nu juist is, hoe mijn eerste sessie verliep en welke invloed het tot nu toe al had op mijn leven :)
Wil jij meer weten over EMDR? Check dan https://www.emdr.nl/wat-is-emdr/
Ben je op zoek naar een therapeute? Deze kan je vinden op https://emdr-belgium.be/directory/ (BE)
Op de hoogte blijven van mijn podcast? Abonneer je dan nu op mijn kanaal! Zo mis je geen nieuwe afleveringen ;) Laat mij ook zeker weten wat je er van vond door hem te delen op Instagram en @bynouchka hier in te taggen, dat vind ik SUPER leuk! :) ENJOY! xoxo