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Byte.Coffee
By MilkShake 🐑Technology
Byte.Coffee episodes
- Episode 62: Draw a map and get lost・陪你跑五公里Outline
- 00:00:00 5k with ByteCoffee
- 00:01:05 5k@南京
很多训练的时间，都在夏天的南京。从南京到东京，也是花了一些力气的。
- 00:05:44 5k@东京
Draw a map and get lost，我想这是可以追求的生活。一个图层是精神，下面叠加的是肉体。
- 00:10:13 5k@罗马
六点四十的罗马中心花园，不用去跑步就可以很开心。我们像 2010 年跑步的人，去跑一个 5K 吧。
- 00:16:37 5k@长江
往前跑跑看，跑到最远还有多远。在跑步的时候，我也觉得自己像小鸟一样，到处看看。
- 00:23:11 5k@校园
用脚步绘制内部封闭街道的抽象路线。- 00:28:36 结尾
- 00:30:07 闲聊
Links- 网站：给眼睛的紫外线指数
- App：UVI·eye
Host & Sound Editor🌕 MilkShake 羊
Contact- 订阅和收听方式：https://byte.coffee/subscribe/
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36 min - Episode 61: 为了护眼，我们从离焦镜聊到诺贝尔奖Outline
做什么都该为自己多争取点户外时间，眼睛更是。
- 00:00:00 开场
- 00:03:40 离焦镜与儿童近视防控
- 00:24:49 大路灯怎么选
- 00:55:06 蓝光、LED 与诺贝尔奖
- 01:16:51 收尾
Standards- GB 40070-2021《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》
- GB/T 9473-2022《读写作业台灯性能要求》
- GB 7793-2010《中小学校教室采光和照明卫生标准》
- GB/T 36876-2018《中小学校普通教室照明设计安装卫生要求》
References- 《近视防治指南（2026 年版）》
Links- 讲点武德原节目（含听友问答完整版）
- 网站：给眼睛的紫外线指数
- App：UVI·eye
Host- 播客讲点武德・王大猫猫猫
- 播客讲点武德・康复侯珏
- MilkShake 羊
Sound EditorKalaokay
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1 hr 19 min - Episode 60: 咖啡豆・降临
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播客迁移 typlog 测试，元宵节快乐！MilkShake 羊## Contact* 网站：https://Byte.Coffee/* RSS：https://Byte.Coffee/rss/* 邮箱：[email protected]爱发电上赞助
1 min - Episode 59: 聊生育，不焦虑，养得起
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FoM (Full of Mind, aka 福乐满) X ByteCoffee， 小果汁和MilkShake羊欢乐向聊生育，不焦虑，养得起。
Outline- 我们的寒暑假
- 原生家庭的（真）问题
- 备孕玄学
- 对孩子的期待
- 每一个期待可以转化为一个对父母的要求
- 给孩子找一个合适的爸爸？
- 要不要孩子的最终决定权属于女性吗？
- 权力争夺
- 神话里面为了表达对拥有生育权女性的害怕，做了很多的贬低
- 教育生态
Links- Support our show
- Full of Mind
- 大河恋 A River Runs Through It
- 燃情岁月 Legends of the Fall
- 无业游民 061. 生小孩：我们这一代的怕和爱
- 西方心理学的历史与体系
- 一部关于蒙台梭利奶奶本人的纪录片 Watch the movie about Maria Montessori in the film Extraordinary women
Host- iJoy
- MilkShake 🐑
Sound EditorKalaokay
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- 社交媒体：@ByteCoffee
Special Guest: 小果汁.
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2 hr 19 min - Episode 58: Apple Watch 600乘7的运动挑战
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Shawn：如何保持好的运动节奏？
🐑：从 MU 处习得的圆满。MU：🤪 图个『圆』满！Outline- 从 Byte.Coffee 听众 MU 处习得的运动「圆」满
- 日常的运动项目和安排
- 如何将运动融入生活
- 运动对于身体的正反馈
- 应对节假日乱节奏问题
- 日常运动习惯如何养成
- 现在最喜欢的运动
- 想尝试或挑战的运动
- 热身和拉伸
- 听众 MU 发来的反馈音频
Links- Support our show
- 戴上 Garmin245，感受迎面吹拂的风
- 020. 运动不需要「坚持」，它只是我日常生活的 Routine
- J Step Gainer | Kick the moon
- Animal Flow
- 十种爬行训练
- 跑前热身
- 郑教练教你做拉伸
Host海螺电台｜Shawn
MilkShake 🐑Sound EditorShawn
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Special Guest: 海螺电台.
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1 hr 24 min - Episode 57: 深思熟虑和无处安放的好奇已上架
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我的湾区晃荡志 AKA Stanford Life Log 终于上架（自出版）了。
Outline- ByteCoffee 上架爱发电的尝试
- 意识胶囊
- 特殊发酵
- 蜜处理
- 微博活动转发抽奖声波飞行员提供的水月雨·银色飞船动圈式HIFI入耳式耳机
- 自出版博客集明亮晃荡志
Links- 爱发电ByteCoffee 页面
- 声波飞行员
- 耳机微博抽奖链接
- 读墨 Readmoo｜明亮晃荡志
- 个人博客
- Google Play Books | Stanford Life Log
- Head up display
- MilkShake 羊的少数派页面
- 可爱的小镇 Santa Rosa
- 海螺电台 | The Spiral：002. 数字化时代的阅读介质
- 郝海龙少数派上架的英语自学手册
HostMilkShake 🐑
Sound EditorMilkShake 🐑
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32 min - Episode 56：「我的目的不是建立一个完整的咖啡豆知识体系」
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用「本地」的心情在西安喝咖啡。
本期嘉宾在西安城市记忆博物馆工作，同时也是《Local 本地》的编辑，同时也是博物志一百四十期「打捞记忆的黑匣子」的嘉宾，丁睿。Outline- 作为听众对博物志一百四十期「打捞记忆的黑匣子」的反馈
- Local 本地杂志的播客
- 西安城市记忆博物馆的家庭相册活动
- 用「本地」的心情喝咖啡
- 老街咖啡店的故事
- 西安风味咖啡
- 「咖啡豆知识的体系」迷思
Links- 博物志 140. 打捞记忆的黑匣子
- Local 本地的网站
- Local 本地的播客
- 西安城市记忆博物馆公众号
- 国际博物馆日：时间给的礼物
- 美国大城市的死与生
- 世界大笨蛋反叛手册
- 参与式博物馆
- ByteCoffee 爱发电页面
Host- 丁睿
- MilkShake 🐑
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Special Guest: 丁睿.
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1 hr 43 min - Episode 55: 极简主义化妆大师课
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本期播客的封面来自一个朋友，这里谢谢她提供照片，我也搞不懂的是看着这张照片竟然有一丝幸福感，我能想到的是孩子的玩具箱、实验室的工具箱、厨师的刀具收纳包以及健身房的器械。化妆这件事没有我原本想象的那么「简单」。本期嘉宾，《博物志》和《哈利播客》制作人婉莹，给大家展开讲讲极简主义化妆，而后延伸到了大师课之对抗消费主义陷阱。
Outline- 为什么开始对化妆感兴趣
- 大师课之极简主义化妆
- 护肤
- 防晒
- 底妆
- 遮瑕
- 定妆
- 修容
- 腮红
- 高光
- 眼妆和唇妆
- 眉毛
- 眼妆
- 极简清单
防晒霜、润唇膏、润色霜、遮瑕膏、膏状阴影棒、膏状腮红、眉笔、眉胶、眼影棒、眼线笔、睫毛夹、睫毛定型液、睫毛膏、唇膏- Q&A时间
- 大师课之对抗消费主义陷阱
- 一定要听的尾声
Links- 哈利播客
- 博物志
- Less is More | Haley Kim
- Natural everyday monolid makeup (fresh and light)
- Dewy Skin! Using Lip Color to Change the Look!
- BEST PRODUCTS FOR 'NO MAKEUP' MAKEUP | Samantha Ravndahl
Host- 婉莹
- MilkShake 🐑
Sound Editor- MilkShake 🐑
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- 请我喝咖啡
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- Telegram 闲聊群
- Telegram 频道
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Special Guest: 婉莹.
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1 hr 38 min - Episode 54: 与郝海龙聊聊线上教学
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与诗人、Podcaster、长篇小说少年阿珵作者、译者、科技爱好者、GRE 老师郝海龙一起聊聊被疫情支配的线上教学，他的线上教学 workflow 以及给教育工作者推荐的工具和建议。
Outline- 再次介绍郝海龙和他的两档播客
- 海龙的授课经验
- 线上教学工具
- 现场感
- 我目前的思路： iPad Pro Screen Recording + Notability + iMovie = Oscar Winning Classes
- 海龙的思路：iPad 作为 Mac 上幻灯片的遥控器
- 备课这件苦事
- 学习最新科技
- 向受疫情影响的朋友提供免费英语学习咨询
- 阅读在英语教学中的必要性
- 背单词工具
- 异域同天 风月无边 光复中文 刹那图鉴
Links- 陈冠希：再次介绍我自己
- 少年阿珵
- 比特新声
- 保持冷静
- Mac Power User
- Teachable
- Sidecar
- 向受疫情影响的朋友提供免费英语学习咨询（有具体省份要求）
- 啁啾会馆刹那图鉴
Host郝海龙
写作者，译者，播客主播，教师（主讲 GRE、修辞与逻辑）。著有长篇小说《少年阿珵》，译著有乔治·奥威尔《动物庄园》，合著有《GRE 填空解题六步法》（与杜昶旭合著）。MilkShake 🐑
Sound EditorKalaokay
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- Slack 听众群
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Special Guest: 郝海龙.
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2 hr 58 min - Episode 53: Always-on and beat yesterday
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本期开头的「大内夜市」活动请看章节页面，并且可以点击章节右上角的链接。
本期邀请到了一位少数派作者，三羊，聊了聊我们使用佳明手表的感受。另外一个提醒，本期强烈建议在看完三羊的文章戴上 Garmin245，感受迎面吹拂的风之后收听。本期无任何赞助和广告。Outline- 强行听众反馈
- 跑步和播客
- Garmin 表盘社区如塞班 S60V3 时代般轻松
- Training with Garmin Coach 佳明教练
- 需要单独购买的跑步动态传感器的用途
- Sparkling moments
- 轻！
- 测！准？数据的用处之训练负荷全然大丈夫的
- 替代私人教练的部分功能
- iPhone + Alltrails Pro VS Garmin 945 徒步紫金山的户外数据比较实验
- 重新做选择
Links- 无问西东，但求尽我们所能
- 大内密谈微博
- 会飞的三羊店长少数派页面
- Episode 17：叫醒 Apple Watch 里的米老鼠
- 戴上 Garmin245，感受迎面吹拂的风
- Garmin 945 表盘社区
- 大约是几点 Github 页面
- 五款Forerunner系列运动腕表有什么区别？应该怎么选？
- 心率功能
- 心率带购买页面
- 光电式、胸带式的心率测量工作原理介绍
- 人们所承受的压力可以量化吗？
- 能不能科学的解释一下，今天到底状态如何？
- Garmin STRENGTH Training REVIEW/TUTORIAL
- 气压式高度计
- Garmin Forerunner 945：越野玩家的安全护卫
- How do I connect my Garmin account to AllTrails?
- 紫金山 with Alltrails 395米路线 ・奶昔羊甄选
- Byte.Coffee 捐赠页面
Host- MilkShake 🐑: 不是跑者，但热爱量化自我
- Triple 🐑：需要一个运动伙伴，但害怕拥有一个全能管家。
Sound EditorMilkShake 🐑
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Special Guest: 会飞的三羊店长.
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1 hr 58 min
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一家以工科视角面对世界的字节咖啡店，提供一支独立极简、健康明亮、科学主调、人文余韵的声波咖啡豆。