Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes

Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes

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Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes episodes

  • MUSCULATION 1/5. Comment entretenir ses muscles avec l'âge
    Dans ce premier épisode de la semaine, Michel Cymes explique comment solliciter ses muscles à partir d'un certain âge. Le médecin souligne que la perte de masse musculaire est d'environ 4% tous les 10 ans à partir de 20 ans. Si bien qu'ils ont fondu de moitié si l'on ne fait rien jusqu'à 70 ans.
    Un déficit de muscles peut avoir des conséquences fâcheuses et engendrer chutes, fractures, problèmes d'endurance et un excès d'embonpoint. Il est donc conseillé d'avoir toujours une paire d'altères à domicile pour faire une dizaine de minutes d'exercice quatre fois par semaine. Autres exercices recommandés : les pompes ou le flamand rose. Le docteur explique comment bien les effectuer dans cet épisode.

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    4 min
  • POILS - 4/5 Pourquoi il ne faut pas s'épiler avant la puberté
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à la question de l'épilation des jeunes. Le médecin conseille de ne pas toucher aux poils avant la puberté, qui survient généralement chez les jeunes filles quand elles ont 10 ou 11 ans. Dans le cas où la pilosité est un problème, il est préférable de privilégier une décoloration ou d'utiliser une crème dépilatoire, qui vas dissoudre le poil, plutôt que de l'arracher et de détruire la racine.
    Dans le même ordre d'idée, il est recommandé de ne pas envisager d'épilation définitive avant 20 ans. D'abord, car cette opération représente une somme importante, ensuite car la pilosité est encore instable à cet âge là et que cela pourrait s'avérer contre-productif et provoquer une repousse plus importante.

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    3 min
  • POILS - 5/5 L'épilation favorise-t-elle les infections sexuelles ?
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au lien entre l'épilation et le risque de contracter une maladie sexuellement transmissible. Certaines études évoquent un risque trois fois et demi supérieur à nombre égal de partenaires et à fréquence égale de rapports intimes. Même s'il convient de rester prudent et de ne pas surinterpréter ces données, le médecin en tire toute de même plusieurs enseignements.
    La corrélation entre infection et épilation peut s'expliquer par le fait que l'épilation ne fait pas disparaître les follicules pileux, mais les laissent à découvert, en proie aux irritations et au développement de plaies microscopiques. Autre élément objectif : les organes génitaux disposent d'un environnement favorable au développement de bactéries.

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    3 min
  • POILS - 3/5 Pourquoi il ne faut surtout pas vous arracher les poils du nez
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux poils qui tapissent la façade de vos narines. Il arrive que certains dépassent et vous donnent envie de les arracher. Ne les attaquez pas à la racine, coupez simplement ce qui dépasse. Car leur rôle est primordial pour filtrer l'air inspiré et contenir les impuretés.
    Si vos muqueuses venaient à être moins protégées, vous seriez exposé à de nombreux désagréments, des particules polluantes aux allergies, en passant par les panaris, furoncles, arthrites et autres ostéites. Toutes les infections au staphylocoque doré dont le site électif se trouve dans la fossette des narines. Arracher un poil de nez revient à créer une porte d'entrée pour la bactérie.

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    3 min
  • POILS - 2/5 Faut-il tenter l'épilation définitive au laser ?
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'épilation définitive au laser et fait le point sur les éléments de réflexion à considérer avant de sauter le pas. Le médecin explique qu'il s'agit d'un acte médical à ne pas prendre à la légère. Il s'agit de prendre conseil auprès d'un médecin dermatologue pour bénéficier d'un encadrement médical.
    Autre conseil : privilégiez une période précédant d'assez loin les vacances, quand la peau n'est pas bronzée et comptez environ un mois sans exposition au soleil. L'épilation définitive au laser est contre-indiquée aux femmes enceintes. Et il existe un risque d'effets secondaires, qui peuvent se traduire par l'apparition de rougeurs, de petites brûlures ou d'une dépigmentation. Le prix est variable, selon les techniques employées.

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    3 min
  • POILS - 1/5 La disparition des morpions n'est pas forcément une bonne nouvelle
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'une des conséquences inattendues de la généralisation de l'épilation des parties intimes : la disparition des morpions. Les cas d'infections et de démangeaisons liées au piqûres de ces petits poux sont en nette diminution ces dernières années.
    La disparition du parasite a cependant tendance à favoriser un autre problème, explique le médecin. Elle pourrait favoriser la propagation des infections car le follicule pileux qui subsistent à la base de la peau peut générer des irritations avec les frottements des vêtements et avec les organes génitaux lors des rapports sexuels.

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  • SEXO - 5/5. La bigorexie peut nuire à la libido
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux personnes atteintes d'une addiction au sport, la bigorexie. Le médecin explique que la pratique d'une activité sportive trop intense peut altérer la libido.
    Les personnes qui font trois heures de sport par jour ou qui avalent 100 kilomètres en vélo tous les matins s'exposent à une baisse de leur appétit sexuel. Plusieurs raisons à cela : le sport à haute dose fatigue, certes, mais il impacte surtout la production de testostérone. L'organisme préférant allouer ses ressources à l'activité sportive plutôt qu'aux ébats de chambre.

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    3 min
  • SEXO - 4/5. Le sexe et le travail font bon ménage
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux effets des relations sexuelles sur la vie au bureau. Le médecin explique que faire l'amour est bénéfique pour les performances professionnelles. Du moins, selon les résultats d'une étude menée aux États-Unis.
    Les chercheurs ont démontré que les personnes ayant eu un rapport sexuel étaient de meilleure humeur, ce qui les conduisait à s'investir davantage dans le travail. Ils ont aussi remarqué que les effets positifs du sexe s'étiraient sur 24 heures, aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Les autres enseignements de cette étude sont à retrouver dans ce nouvel épisode.

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    3 min
  • SEXO - 3/5. Pourquoi le sexe des hommes a tendance à rétrécir
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à un curieux phénomène : la diminution de la taille du sexe des hommes lors des soixante dernières années. Cette donnée est fondée sur une étude réalisée à l'Université de Padoue, en Italie, qui a montré que le pénis avait rétréci d'un centimètre environ sur cette période quand les bras et les jambes s'étaient allongés.
    Ce phénomène trouve une explication dans les perturbateurs endocriniens et l'obésité, qui gagnent du terrain dans les pays développés, qui ralentissent la production d'hormones pendant la croissance. Le médecin livre un conseil : manger raisonnablement et sainement.

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    3 min
  • SEXO - 2/5. Comment savoir si l'on souffre d'andropause ?
    Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'andropause, que l'on a tendance à qualifier de ménopause des hommes. Ce phénomène accompagne le vieillissement de certains hommes. À partir de 45 ans, ils sont en proie à une baisse de leur taux de testostérone et voient apparaître plusieurs symptômes.
    Diabète, obésité, mauvaises habitudes de vie peuvent accompagner cette phase et donner lieu à une prise de poids, une transpiration excessive et des insomnies la nuit. L'andropause peut aussi occasionner des problèmes d'érection, qui peuvent être solutionnés par des petites pilules bleues.
    Veuillez cependant noter que l'andropause n'est pas inéluctable. Elle touche une minorité d'hommes et doit être confirmée par un diagnostic sanguin. La baisse de testostérone peut être partielle chez certains hommes. Elle est en outre toujours progressive.

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