Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación

By Cecilia Delgado

Diferentes meditaciones que te ayudarán a tranquilizar tu mente y sentirte en paz y en bienestar... more

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Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación episodes:

October 10, 2023 Que es u que no la salud mental
Concepto y mitos sobre salud mental
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13min
January 22, 2022 La culpa, un sentimiento que nos quita la calma
Descubre que es la culpa y como puedes desactivarla
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3min
January 10, 2022 Como nos afecta pensar en el pasado
El estar pensando en si hubiera actuado de manera diferente nos quita la calma
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3min
January 03, 2022 Lo que pensamos nos hace perder la calma
Una de las teorías sobre la generación de la ansiedad y el estrés se basa en que nuestros pensamientos son los responsables.
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6min
December 28, 2021 Descubriendo la calma
Como perdemos la calma y como empezar a recuperarla.
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4min
July 17, 2021 Manejo de la agresividad
Cambiando nuestra perspectiva podemos conseguir cambiar nuestra agresividad
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8min
June 03, 2021 La casa de huéspedes. Metáfora para manejo de pensamientos.
Utiliza esta metáfora para manejar y gestionar tus pensamientos y centrarte en el presente.
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11min
March 31, 2021 El regalo del rabi
Cuento para reflexionar como un pequeño cambio de actitud genera grandes movimientos
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8min
January 11, 2021 Aceptarnos
Reflexiona sobre la autoaceptación
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7min
January 11, 2021 Perdonarnos
Reflexiona sobre el perdón
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8min

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