Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación episodes:

• October 30, 2020Medita con los 8 pilares de la alegría

  El libro de la alegría nos propone 8 pilares a través de los cuales podemos lograr bienestar

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• August 11, 2020Meditación de la compasión

  Amor incondicional a las personas queridas y las que te rodean

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• August 07, 2020Reflexiona sobre la tristeza

  Una reflexión acerca de la vivencia de la tristeza

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• August 07, 2020Regocíjate de tu día

  Encuentra un espacio para apreciar lo bello de la vida

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• August 04, 2020Cambia tu perspectiva

  Para resolver los problemas, en ocasiones hace falta un cambio de perspectiva

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• August 04, 2020Aceptación de situaciones

  Si tienes problemas para aceptar algo en tu vida, utiliza esta meditación

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• August 04, 2020Práctica de autocompasión

  Realiza esta práctica para comenzar a desarrollar el amor incondicional hacia ti mismo

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• August 02, 2020Meditación de los espejos

  Utilízala para reflexionar sobre lo que consideras tus defectos

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• August 02, 2020Meditación analítica sobre el miedo

  Utiliza esta meditación para reflexionar sobre algún miedo que te esté afectando en momento presente

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• July 31, 2020Guía de meditación 10 minutos

  Meditación sencilla 10 minutos

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