Camino Interior

By Centro HimalayaHealth & Fitness Mental Health

Camino Interior episodes

August 13, 2020 Crear un Círculo de Salud Mental
Es indispensable crear un círculo de salud mental. Comenzando por el respeto, el amor y la compasión hacia nosotros mismos.
Nos encontramos exteriorizados buscando ser personas aceptadas y funcionales, y con ello, muchas veces transgrediendo nuestra salud mental, respeto y dignidad.
1 hr 1 min
August 13, 2020 Una Mente Agradecida Es Una Mente Presente
Nuestros pensamientos condicionan los disparos neuronales en el cerebro y con esto echamos a andar nuestra experiencia de realidad personal.
Por medio de prácticos consejos y meditación podemos trabajar con estos cuatro importantes pasos para crear un cambio positivo:
GRATITUD
RECONOCIMIENTO
CONFIANZA
ENFOQUE
1 hr 1 min
August 13, 2020 Abuso Psicológico: Gaslighting
El abuso psicológico es más común de lo que parece. Causa más heridas que un daño físico. Es hacer invisible al otro y negarle su conexión con la realidad y consigo misma.
1 hr 1 min
August 13, 2020 Mirar el Miedo a los Ojos
Nos encontramos con miedo e incertidumbre. Es comprensible, siempre y cuando no sea causa de desconexión y destructividad. Meditar sobre los miedos nos permite mirarlos a los ojos... y sonreír
1 hr 1 min
August 13, 2020 Equilibrio y Vínculos
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1 hr 1 min
August 13, 2020 Renunciar a la Perfección
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1 hr 1 min
August 13, 2020 Sombra: Sanar Culpas y Resentimientos
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1 hr 1 min
August 13, 2020 Karma y Psicología
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1 hr 1 min
July 27, 2020 Sanar El Rechazo a Uno Mismo
El rechazo a uno mismo
es un trastorno que nos lleva a juzgarnos, a criticarnos y en ocasiones incluso a lastimarnos físicamente.
Otra de sus manifestaciones es el elegir compañías tóxicas, desleales y violentas para unirlo a ese patrón de pensamiento inconsciente propio.
Mediante ejercicios, respiración y reflexiónes se
propone resignificar nuestra autopercepción y generar una contención amorosa de uno mismo
1 hr 1 min

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Un programa para todas las personas interesadas en un espacio de meditación, ejercicios de respiración y movimientos de yoga tibetana.

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