Capital Cerebral

La memoria es el mapa de quiénes somos.

En este episodio exploramos lo que la ciencia sabe del Alzheimer, cómo impacta nuestra vida diaria y qué prácticas podemos incorporar para fortalecer la salud de nuestro cerebro con el Dr Leonardo Bello autor del libro Para que no se te olvide.

Escúchalo ahora y descubre por qué nunca deberíamos olvidar este tema.

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Las marcas que marcan la diferencia no solo se ven, se sienten. En este episodio hable con Andy Stalman, “Mr. Branding”, sobre cómo las marcas que enamoran logran trascender más allá del marketing para convertirse en experiencias vivas.

En este episodio íntimo y cercano, conversamos con Ana 7 Cumbres, una mujer que ha conquistado algunas de las montañas más altas del planeta y que ahora se prepara para su próximo gran desafío: llegar a la cima más remota del mundo, en la Antártida.

Hablamos de los retos que la han puesto a prueba, de las lecciones que solo las alturas extremas pueden enseñar y de los aprendizajes que se llevan más allá de la cima. Una charla inspiradora sobre resiliencia, aventura y el poder de perseguir los sueños, incluso cuando el camino es empinado y helado.

Apoya el reto Antártida de las Anas y sé parte de esta expedición histórica. Con tu aporte en su Vaki, estarás ayudando a que dos mujeres latinoamericanas dejen huella en uno de los lugares más inhóspitos del planeta.

Apoya aquí en la Vaki https://vaki.co/es/vaki/las-anas-7-cu...

️ Ideal para amantes de la montaña, exploradores de la vida, aventureros y buscadores de historias que inspiran.

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Spoiler: tu cerebro no está fallando… pero sí necesita una actualización urgente.

En este episodio de Mente Sana Tips, Blanca Mery Sánchez, máster en neurociencia aplicada, explora un tema que está en boca de todos: ¿realmente la tecnología está afectando nuestra inteligencia?

Hablamos del Efecto Flynn y por qué los puntajes de IQ han empezado a bajar.

Descubrimos cómo la multitarea digital y los reels afectan tu memoria y concentración.

⚡ Te mostramos qué áreas del cerebro se están fortaleciendo gracias al entorno digital.

Y te damos herramientas prácticas para entrenar tu mente como un músculo.

Además, respondemos preguntas clave de la comunidad:

¿Se pueden mejorar las funciones cognitivas después de los 40?

¿Qué impacto tiene el estrés y la desconexión emocional en las nuevas generaciones?

¿Estamos desarrollando otro tipo de inteligencia no medible por el IQ?

Y si quieres ir más allá, descubre el programa Super Cerebro, diseñado para ayudarte a enfocar, pensar mejor y liderar con claridad en esta era de distracción constante.

Liderar con propósito en tiempos complejos: la conversación que todos los líderes necesitan escuchar.

Tuve el honor de conversar con Camila Escobar Corredor, reconocida como la mejor CEO de Colombia por su transformación estratégica y humana al frente de Juan Valdez.

Una charla profunda sobre el nuevo liderazgo:

✨ Cómo tomar decisiones con cabeza fría y corazón valiente

✨ Qué significa liderar con conciencia en medio del cambio

✨ Y por qué hoy el liderazgo se entrena… desde el cerebro y la emoción

Escúchalo en mi pódcast Mente Sana Tips

Disponible en todas las plataformas de audio.

¿Te preguntas por qué sigues ansioso aunque todo “parezca estar bien”? La respuesta está en las microconductas diarias que moldean tu cerebro sin que te des cuenta.

En este episodio especial por el Día Mundial del Cerebro descubrirás:

Qué son las microconductas y cómo te mantienen en modo alerta

Qué ocurre en tu cerebro y cómo el estrés silencioso afecta tu bienestar

Mini test para identificar si vives en modo amenaza

Micropasos para transformar tu mente y romper el ciclo de ansiedad

Ejercicios, ejemplos prácticos y recomendaciones de mis libros “De Ansiosos y Agotados a Tranquilos y Enfocados” y “Desbloquea tu Creatividad”

¡Dale play, comparte y cuéntame en los comentarios: cuál microhábito vas a transformar hoy!

Explora mis entrenamientos y libros en la descripción.

Descubre mis libros https://www.buscalibre.com.co/libros/search/?q=blanca+mery+sanchez

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Super cerebro https://blancamerycoach.kpages.online/super-cerebro-ae369aba-68b3-4235-8401-cf276c6be1df

Reto de Neurohacking https://hotmart.com/es/marketplace/productos/reto-neurohacking/S99825826E

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¿Qué pasa cuando todo se rompe dentro de ti? ¿Cómo se reconstruye la vida cuando ya no eres el mismo?

En este episodio de Mente Sana Tips, tengo una conversación profunda y transformadora con Alberto Linero sobre uno de los temas más urgentes de nuestro tiempo: la resiliencia real. No esa resiliencia de frases bonitas, sino la que nace del dolor, de tocar fondo… y volver a levantarse con más sabiduría y propósito.

En esta charla descubrirás:

Cómo darle sentido a los momentos difíciles.

Por qué romperse no es el final, sino el comienzo de algo más auténtico.

Estrategias prácticas para cultivar la resiliencia emocional desde adentro.

Cómo integrar fe, propósito y neurociencia para sanar.

Una conversación íntima, valiente y esperanzadora para todos los que han sentido que algo se rompió… y están listos para volver a empezar, pero esta vez con más verdad.

¿cuentame en comentarios cómo está tu nivel de resiliencia?

Potencia tu Inteligencia Emocional y tu Productividad con Efrén Martínez

En este episodio de Mente Sana Tips, converso con Efrén Martínez, psicólogo, investigador y experto en salud mental y liderazgo, sobre temas que pueden transformar tu forma de vivir y liderar:

¿Qué aprenderás hoy?

✔️ Cómo la inteligencia emocional es tu mayor estrategia de productividad

✔️ Por qué la salud mental es un activo estratégico para líderes y profesionales

✔️ Las 3C para una vida resiliente: Compromiso, Control y Cambio

Sobre este episodio:

Descubre herramientas prácticas y reflexiones profundas para liderarte mejor, cuidar tu mente y potenciar tu desempeño sin sacrificar tu bienestar.

✨ Recuerda:

No hay productividad sin salud mental. No hay liderazgo sin inteligencia emocional.

Cuéntame en comentarios:

¿Cuál de las 3C necesitas fortalecer hoy para vivir con más propósito y resiliencia?

En este episodio de Mente Sana Tips, conversó con Catalina Trujillo Arbeláez y Cynthia Hurtado-Müller, dos expertas en neurociencia y desarrollo humano.

Exploramos cómo superar los grandes retos de la vida desde la neurociencia aplicada:

Cómo la dopamina influye en tu motivación y toma de decisiones.

Por qué entender tu cerebro es clave para transformar hábitos y romper ciclos que te sabotean.

Mitos que te limitan sin que te des cuenta y cómo reemplazarlos por verdades que te empoderan.

Herramientas prácticas para enfrentar desafíos actuales con más resiliencia, claridad y fortaleza mental.

✨ Catalina y Cynthia han acompañado procesos de transformación profunda en miles de personas, y junto a @ablancamery, integrando ciencia y bienestar para crear cambios sostenibles han creado NeuroPower 360:

Un movimiento que busca transformar la forma en que trabajamos, lideramos y aprendemos.

Más humanos. Más conscientes. Más amables con nuestro sistema nervioso.

Únete al movimiento aquí https://lnkd.in/d5z4ZhPE

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Efecto Foco y cómo recuperar tu poder interior desde la neurociencia aplicada

¿Sientes que todos te observan?

¿Evitas hablar, proponer o mostrarse por miedo a fallar frente a otros?

Entonces este episodio es para ti.

En este especial de Mente Sana Tips te explico, desde la ciencia del cerebro y la experiencia real, por qué no temes fallar… sino que te vean fallar.

Exploramos juntos:

✅ Qué es el efecto foco y cómo funciona en tu mente

✅ La atelofobia y sus raíces emocionales y biológicas

✅ Cómo recuperar el poder interior y desactivar el juicio imaginario

✅ Técnicas prácticas para entrenar tu atención, tu presencia y tu calma