Capitán Obvio @chopouy

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By Juan PabloHealth & FitnessMental Health
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Capitán Obvio @chopouy episodes

  • E34. No necesitamos Benitos Conocer, atender y responder frente a las dinámicas de Bullying
    El Licenciado en Psicología, Juan Pablo Cibils expresó que lo que más les preocupa a los adolescentes es «ser rechazados y excluidos».

    En el programa de hoy, el psicólogo Juan Pablo Cibils abordó en su columna el bullying. Tomando como punto de partida la canción «Buen día Benito» de la banda uruguaya El Cuarteto de Nos, El Destapabocas profundizó una de las grandes preocupaciones que tienen los jóvenes de hoy.

    «El bullying es una respuesta clara a estos planteos, porque aquí se desarrolla una dinámica de violencia entre dos personas o de un grupo hacia otro, y cuando se da en etapas adolescentes, el costo altísimo que tiene es que se termina dejando de lado a esa persona, justamente, lo más temido por ellos», manifestó Cibils.

    18 min
  • E33. El Miedo al CAMBIO
    Juan Pablo Cibils y las situaciones o etapas de cambios que desafían y qué nos pasa ante esos cambios. ¿De qué forma podemos enfrentarnos a estos cambios para vivirlos de una manera más saludable?

    La vida nos va a enfrentar a cambios constantemente, hoy en realidad tiende a ir hacia una vida mucho más dinámica y los cambios son forma corriente que hay que acostumbrarse.

    El ejemplo de la película RED de Pixar y de que forma podemos reflexionar a partir de su ejemplo en cómo afrontaremos los cambios que nos tocará vivir, ¿con miedo? ¿aprovecharemos a salir de nuestra zona de confort? ¿el cambio es realmente oportunidad?

    18 min
  • E32. El Efecto Pigmalión y la importancia de las expectativas

    El Efecto Pigmalión y la importancia de las expectativas

    En el siguiente episodio del podcast del capitán obvio a raíz del mito de Pigmalión reflexionamos acerca del peso 

    que tienen las expectativas y creencias que una persona pueda tenga sobre otra.

    Estas expectativas pueden incidir tanto de forma positiva como negativa.  

    Busquemos adultos generar en nuestros niños y adolescentes expectativas que resulten alcanzables,  

    evitamos entonces palabras que afecten su autoestima.

    P.D: En este episodio contamos con la presencia de Isa y Poli conociendo la magia de la radio


    17 min
  • E31. TOC: Trastorno obsesivo compulsivo. Cada cual tiene un trip en el bocho

    TOC: Cada cual tiene un trip en el bocho

    En este episodio conversamos acerca de los trastornos de ansiedad, especialmente del trastorno obsesivo compulsivo (TOC).


    El presidente chileno 🇨🇱 tiene TOC desde chico y el 3 de octubre de 2018 eligió hacerlo público mediante su perfil de Instagram, logrando así eliminar tabúes acerca de la salud mental.

    Hoy tuvimos la mirada vía contacto telefónico de Simon su hermano, quién nos acompañó a informar, a entender, y a eliminar el estigma social que muchas veces este tipo de trastornos implica.

    «Los temas de salud mental muchas veces son tabú, sin invisibilizados y eso genera más problemas que otra cosa, hablar ayuda mucho a sanar, a recuperarse o incluso alerta gente que no sabe que tiene ciertas condiciones a poder buscar un tratamiento. El TOC tiene distintos grados y por sobre todo es mucho más abordable, manejable cuando se trata. Puede obstaculizar la rutina día a día desde lavarse las manos, porque hay pensamientos recurrentes que podrían incluso dejar de ser real, es decir se tornan en una preocupación real y eso genera algunos mecanismos de defensa de cada uno», comentó Simón Boric.

    Confío en que este tipo de instancias contribuyen a eliminar el estigma social que los trastornos mentales implican. Hagamos visible el sufrimiento silencioso.


    #toc #saludmental #obsesivocompulsivo #obsessivecompulsivedisorder #gabrielboric


    18 min
  • E30. De Stanford a Querétaro. ¿Quiénes somos cuándo actuamos en grupo?

    De Stanford a Querétaro. ¿Quiénes somos cuándo actuamos en grupo?

    ¿Qué es la desindividualización? ¿Por qué en determinados contextos la persona pierde su identidad individual y asume la norma del conjunto? ¿Qué pasa cuando nos escondemos bajo el anonimato y abandonamos nuestras responsabilidades? 

    ¿Te ha pasado de "dejarte llevar"?

    En este episodio analizamos el experimento del psicólogo Philip Zimbardo en la "cárcel de Stanford" y sus resultados nefastos. ¿Qué relación tiene con lo sucedido tristemente en Querétaro? ¿Somos todos entonces potencialmente malos o sádicos? ¿De qué depende entonces?

    El valor de poder aportar perspectiva a nuestros entornos, que sean seguros. No perder nunca de vista lo importante de humanizar, de socializar, de encontrarnos con un otro.

    PD. Y de yapa celebramos el día mundial de la tortilla compartiendo las delicias de los amigos de Xabier_tortillas en IG


     

    20 min
  • E29. Educar en la cultura del esfuerzo
    Educar en la cultura del esfuerzo
    ¿Qué nos está pasando hoy que a nuestros niños, y a nuestros adolescentes nos cuesta tanto transmitirles que hay que esforzarse? 
    «En el esfuerzo hay un valor en sí mismo».
    Hay que entender el valor y el peso que se le da hoy a la inmediatez de las cosas, lo que nos cuesta comprender que para lograr algo tenes que confiar en un proceso, esperar un tiempo, es muy difícil de transmitir hoy y de generar hoy en un adolescente que sepa que para lograr eso tiene que pasar por todo ese proceso. Ellos intentan que la recompensa sea inmediata.
    Tenemos que entender que cuanto más sobreprotegemos, cuánto más los queremos aislar para que no sufran, no estamos educando en que las cosas tienen un valor y hay que esforzarse para llegar a eso.
    De la cultura del esfuerzo y de encontrar algunas pistas para educar en esto profundizaremos en este episodio.
    También realizamos en vivo el cuestionario GRIT para medir el nivel de perseverancia y pasión que tenemos. ¡Sumate, nos escuchamos!
    #Adolescentes #Esfuerzo #Educar #GRIT #Pasión #Perseverancia
    20 min
  • Episodio 28. El valor del esfuerzo

    Piensen en alguien que consideran que tiene “talento” para algo o que se “destaca” en lo que hace. ¿Qué hace? ¿Cómo lo hace? ¿Se esfuerza? ¿Tiene suerte? ¿Tiene facilidad para hacerlo?  ¿Qué creen que tiene de especial?. De esto conversamos en la primera columna del Capitán Obvio en el DESTAPABOCAS junto a un invitado especial: Pablo Rossi, uruguayo viviendo en Temuco, Chile, quien hace unos años fue espectador del Ironman de Pucón y ese día se propuso entrenar para poder algún día llegar a disfrutarlo nuevamente, pero esta vez como competidor. 

    Analizamos como ejemplo el proceso de admisión para ingresar en West Point, la academia militar de Estados Unidos, proceso muy pero muy complejo. Requiere haber sacado una nota muy alta en el SAT (la prueba de aptitud para entrar en la universidad) o en el examen exigido al terminar los estudios secundarios. Comienzas este desafiante proceso el penúltimo año de tu bachillerato, (5to de liceo nuestro) Tenes que conseguir una carta de un senador, congresista, o hasta del vicepresidente de Estados Unidos! Se anotan más de 14.000 solicitantes, 4.000 logran entrar a la primer etapa. Poco más de 2500 logran superar las pruebas académicas y físicas, y de este grupo 1200 son admitidos finalmente, PERO UNO DE CADA 5 abandonará West Point. ¿POR QUÉ? No es tan importante su habilidad, su talento, sino su capacidad de ser PERSEVERANTES, de ESFORZARSE. 

    Nuestro potencial es una cosa, lo que decidimos hacer con él es otra, obsesionarnos con el talento nos impide ver que lo que realmente debemos atender es NUESTRA PASIÓN Y PERSEVERANCIA 

    Los grandes triunfadores tienen una tenacidad y fortaleza fuera de lo común y saben que es lo que quieren para su vida. No solo tienen determinación sino que saben a dónde quieren llegar. Es la combinación entre la pasión y  la perseverancia.



    24 min
  • Episodio 27. Las presiones durante el tiempo adolescente
    En febrero de 1996 la superordenador construido por IBM Deep Blue 🖥 pierde su partida vs el campeón mundial de ajedrez ♟ Gari Kasparov.
    La vida como en el fútbol da revancha, en el ajedrez parece que también. Por eso el 11 de mayo de 1997, la Deep Blue derrotó al campeón del mundo. 🏆
    Gari Kasparov al perder esta partida declaró “las máquinas no sienten miedo ni presión, ELLA tiene ventaja , no siente presión” 😰
    La presión y los miedos son algo que nos acompañará en nuestra vida adulta. La clave será no eliminarlos sino aprender a controlarlos, dominarlos.
    Pero ¿qué pasa durante el tiempo adolescente? ¿Por qué durante este tiempo tan importante y desafiante la presión se vive de una manera especial? 🧠🤕
    ¿Qué los presiona? ¿Quiénes? ¿Realmente los adultos estamos colaborando en que disminuya esta presión? 📉⤴️
    Detrás de esa aparente postura de todopoderosos 🦸🏻‍♂️🦸‍♀️y “no te necesito” se esconde una presión altísima en un período en donde la construcción de su identidad no es más o menos importante, es LO MÁS importante. 👣
    Viven este proceso de plena CONSTRUCCIÓN 🚧 con una presión interna muy fuerte, reciben mensajes que los hacen sentir mal consigo mismos: que no sirven para nada, que son feos, que no valen nada.
    Gracias @detaquito970 @camila.cibils @tuque.garcia por la invitación una vez más a poner el tema sobre la mesa, y a darle espacio de participación real a los protagonistas de todo esto: nuestros fascinantes adolescentes 💥🚀
    Gracias a los adolescentes de carne y hueso que nos acompañaron e invitaron a pensar juntos Fran, Vale, Juana, Fede y Pitu
    ojalá lo disfruten tanto como nosotros ☺️
    #adolesienten #Adolescentes #presion #miedos #crecimiento #redesociales
    19 min
  • Episodio 26. El paso de la adolescencia a la adultez ¿Qué tienen para decir los adolescentes?

    En esta oportunidad El capitán Obvio tiene el placer de compartir espacio con los verdaderos protagonistas de esta etapa desafiante conocida como "adolescencia". Junto a Cami y Tuque en su "De taquito a la mañana" por Universal970 recibimos a Manu, Feli, Cande y Euge quienes vinieron a compartirnos su mirada sobre este fabuloso tiempo de pasar de la adolescencia y entrar a la adultez.

    Dejemos de hablar por ellos, o en su lugar, y comenzamos a escucharlos realmente. Tenemos mucho para seguir aprendiendo, para buscar así, conectar con lo que los adolescentes realmente sienten. 


    ¡Ojalá disfruten este episodio tanto como nosotros!

    #Adolescentes #Adolesienten

    18 min

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Bienvenidos a un podcast donde encontrarás material para pensar y re pensar nuestros vínculos con los ADOLESCENTES.