En este episodio, hablamos de:

-como Alberto bajó más de 60 kg.. y lo mantiene aún

-por que seguir una dieta no te va a hacer feliz

-como puedes seguir aprendiendo siempre, y por que no sabemos lo que no sabemos

-las cosas importantes, y por que importa mucho más tu estilo de vida que tu dieta. Para mí, Radio Bite Size es una manera de conectar con gente que yo respeto dentro del mundo de la nutrición, mentalidad y bienestar. Y esta charla con Alberto Alvarez es una de las grandes razones por que yo amo lo que hago. La nutrición NO ES simplemente lo que metes en la boca o las calorías que calculas que te van a ayudar a tener un 6 pack. Una buena nutrición, una buena dieta, un estilo de comer… es algo que cambia como piensas y cómo ves a ti mismo.