Carpe Díem Podcast - Psicología de andar por casa

Entendemos autoestima como el concepto que tenemos de nuestro propio valor, basado en los sentimientos, pensamientos, sensaciones y experiencias que tenemos en relación con nosotros mismos.

En este podcast te contamos:

· ¿Cómo son de importantes los mensajes que recibimos? y los que nos damos a nosotros mismos

· Cómo favorecer la autoestima en los demás

· Cómo protegernos de la crítica

¿Sacas lo mejor de los demás? ¿Estás en las buenas y en las malas?

¿Eres positiva, energizante, contagias tus ganas de vivir?

En este programa te hablamos de esas personas que son capaces de quedar contigo para escucharte y empatizar con lo que les cuentas. Que te entienden, te apoyan, te motivan, te llenan de energía.

Con Xavi Savin, Lola Carrasco y con la colaboración de Edu Mutante.

Los vampiros emocionales o depredadores emocionales, esas personas que se aprovechan de las emociones positivas de los demás.

Xavis Savin y Lola Carrasco, nos cuentan:

- ¿Cómo detectarlos?

- ¿Cómo nos afecta tener una relación con un vampiro emocional?

- Tipos de vampiros emocionales

- ¿Cómo protegernos de ellos?

En este programa hablamos de la importancia de poner límites en nuestras relaciones, ya sean de familia, sociales, trabajo o de pareja.

Te explicamos un ejercicio muy sencillo que puede ayudarte a tomar perspectiva en las relaciones y también cómo comunicarte asertivamente cuando explicas lo que quieres y lo que no en tu vida.

¿Tienes un problema que no te deja dormir? ¿Te has atascado y no encuentras la solución?

En este Carpe Diem Podcast te contamos una técnica que puedes usar para resolver problemas.

Siguiendo 5 pasos puedes lograr encontrar el camino a resolver aquello que te preocupa.

Con Xavi Savin y Lola Carrasco.

Septiembre es el mes donde se registran y se remiten a los Juzgados de Familia el mayor número de separaciones y divorcios.

¿Por qué hay tantas crisis de pareja tras las vacaciones?

En este podcast repasamos los posibles motivos, os damos algunas ideas para resolver la situación y os proponemos unos ejercicios para saber cómo está vuestra relación de pareja.

Con Xavi Savin, Lola Carrasco y en esta ocasión poniendo un toque de humor, Edu Mutante.

Si quieres formar parte de Carpe Diem Podcast Club, apúntate en:

https://xavisavin.com/carpe-diem-podcast-club/

Simone Biles ha puesto sobre la mesa un tema que muchos intentan ocultar: la salud mental. Una gimnasta que ha reconocido que la presión que ha sufre, le impiden estar al 100% y por tanto prefiere hacerse a un lado a correr el riesgo de lesionarse.

Todos nosotros podemos pasar en algún momento de nuestra vida por lo que está pasando Simone, la cuestión es si estamos preparados, si la sociedad está preparada.

¿Cómo podemos Vivir Sin Nervios? En este podcast te adelantamos algunos tips sobre el tema, además de invitarte a nuestro grupo de autoayuda, para aprender a gestionar los nervios, el estrés, la presión...

Con Xavi Savin y Lola Carrasco.

Vivir Feliz, una máxima a la que muchos aspiran, pero que para conseguirlo hay que dedicarle su tiempo.

Descubrir actividades, situaciones, personas que contribuyen a nuestra felicidad es un aprendizaje que no nos han enseñado.

En Carpe Diem Podcast hemos creado un grupo de trabajo donde podrás apuntarte para entre todos encontrar las herramientas y las estrategias para Vvir Feliz ¿te interesa?

Desde Carpe Diem Podcast siempre os recomendamos acudir a un profesional de la salud mental que os pueda ayudar en ciertos momentos de vuestra vida.

Pero además de ir a consulta y hacer terapia, en determinados casos, apuntarse a un grupo de autoayuda, nos puede ir muy bien al compartir nuestras experiencia con otras personas que están pasando por lo mismo.

Por eso hemos puesto en marcha 5 grupos de cara a septiembre:

· Vivir feliz

· Vivir sin Nervios

· Vivir sin Pareja

· Vivir en Pareja

· Superar una pérdida

En los últimos años y en buena parte gracias a las redes sociales han aparecido todo tipo de gurús que prometen cambiar nuestras vidas en poco tiempo.

Ya sea perdiendo peso, ganando más dinero, consiguiendo el amor de tu vida o un trabajo mejor.

Cursos, charlas y libros de autoayuda donde la gran mayoría nos dicen que tú eres el único responsable de tu fracaso o éxito y que si lo deseas mucho lo vas a conseguir.

En este Carpe Diem Podcast te contamos cómo saber si estás delante de un gurú y que deberías tener en cuenta a la hora de ponerte en manos de un profesional que quiere ayudarte a mejorar.

Con Xavi Savin y Lola Carrasco