Carpe Díem Podcast - Psicología de andar por casa

Ya hace semanas que todo nos recuerda que llega la Navidad, anuncios, escaparates, programas de televisión, series… La decoración de calles, centros comerciales y de trabajo, nos martillean con el mensaje de la Navidad. Puede ser que estemos deseando que llegue el 8 de enero, o meternos en la cama hasta que todo pase ¿Cómo podemos gestionar tantos estímulos y tanto recordatorio?

Pese al COVID, Navidad sigue siendo una fecha donde nos apetece reunirnos con familia y amigos, celebrar estar juntos y compartir momentos… Pero, también puede ser unos días dolorosos al recordar aquellos que ya no están.

En este podcast te contamos las fases del duelo, las emociones que podemos sentir en cada fase y cómo gestionarlas. No se trata de olvidar, se trata de poder vivir con ello de la mejor manera posible, por nosotros y por los demás.

En unos días será Navidad, un momento mágico para mucha gente, para celebrar, para compartir…

También es época de reunirse con amigos y familiares con los que podemos tener alguna cuenta pendiente.

Es momento de reflexionar y decidir si ya es hora de pasar página ¿cómo hay qué hacerlo?

No todo el mundo está dispuesto a perdonar o a pedir perdón si somos los que pensamos que tenemos la culpa de algo.

¿Qué cuesta más perdonar o pedir perdón?

¿Cómo nos afecta tener una afrenta con alguien?

¿Qué deberíamos tener en cuenta a la hora de perdonar?

¿Te has preguntado cuál es el sentido de tu existencia?

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Si en algún momento te has preguntado ¿Cuál es el sentido de tu vida? ¿Por qué o para qué vivir? Y no tienes muy clara tu respuesta. En este Carpe Diem Podcast, queremos presentarte a Viktor Frankl, un reconocido neurólogo y psiquiatra, superviviente de las atrocidades de los campos de concentración durante el Holocausto.

Durante 3 años estuvo en diferentes campos junto a su familia, fue liberado en 1945, pero su esposa y sus padres no tuvieron la misma suerte. La experiencia vivida le sirvió para escribir su libro más exitoso "El hombre en busca del sentido", donde narra la vivencia de un prisionero desde la visión psiquiátrica.

En este podcast te contamos:

· Que no se trata de un libro de psicología positiva, se trata de un tratado de psicología.

· Qué es la logoterapia.

· Las estrategias usa la mente humana para afrontar situaciones extremas.

¿Alguna vez has buscado el bienestar comiendo dulces o snacks? El deseo inmediato de ciertos tipos de alimentos para aliviar las emociones puede ser ansiedad por comer.

En el Carpe Diem Podcast de esta semana te contamos las causas que provocan el hambre emocional, los síntomas y cómo puedes gestionarlo, pero además, te hablamos de:

· La importancia de aprender a mejorar nuestra relación con la comida.

· Cómo la psicología puede ayudarte.

· 4 estrategias para vencer el hambre emocional.

Con la colaboración de Núria Ródenas, que nos ha ayudado con su testimonio y experiencia sobre el tema.

En este podcast, Xavi Savin nos comenta cómo sería a día de hoy una sesión de psicoanálisis, cómo ha evolucionado en los últimos años.

Pero además os hablamos, por supuesto de Freud, también de los fundamentos en los que se basa el psicoanálisis, de la hipnosis que sobretodo en los inicios fue fundamental en la práctica de este método, de la técnica de asociación libre, la interpretación de los sueños, las fases, la pulsión de vida y de muerte, sobre el complejo de Edipo y el de Electra… hay mucho que contar sobre el psicoanálisis.

Por ahora en España no se reconoce como enfermedad pero a partir de 2022 la OMS la va a reconocer como una enfermedad profesional.

Hace referencia a la cronificación del estrés laboral. Este se manifiesta a través de un estado de agotamiento físico y mental que se prolonga en el tiempo y llega a alterar la personalidad y autoestima del trabajador.

En este podcast te contamos síntomas, causas y posible tratamiento.

Con Xavi Savin y Lola Carrasco.

Mucho se está hablando de las enfermedades mentales, de cuidarnos, de pedir ayuda, de hacer terapia o consultar con un profesional de la salud, pero la sociedad las sigue estigmatizando.

En este podcast, queremos romper el estigma de padecer un trastorno o enfermedad mental.

Queremos conseguir visibilizar un tema que nos afecta a todos.

El juego del Calamar, es la serie del momento, todo el mundo habla de ella, en muy pocos días ha sido la más vista en Netflix a nivel mundial.

Se trata de una crítica a la sociedad, donde nos muestra mucha violencia física y psicológica.

En Carpe Diem Podcast te contamos cómo la presión social nos condiciona y para ello te hablamos de 3 experimentos:

· El de la cárcel de Stanford

· El de Milgram

· El de Ash

También comentamos los comentarios que hemos recibido por parte de los miembros del Club y de los oyentes, sobre el tema.

Hay personas que no disponen de suficientes horas al día para hacer todo aquello que les atrae, y en cambio otras no se sienten atraídas por nada.

¿Cómo de importante es para nuestra vida tener aficiones? Sacrificamos tiempo, dinero, horas de sueño… En este podcast, Xavi Savin nos descubre la importancia de tener uno o varios hobbies en nuestra vida.

Esta semana y por primera vez Xavi Savin no ha podido estar en el programa. Lola Carrasco ha compartido con Edu Mutante y Susana Farrés un Carpe Diem Podcast diferente.

Nos han contado tipo de hobbies que hacer a partir de los 50, los más caros, los más peligros y las aficiones de algunos famosos.

La semana que viene seguiremos con el tema, y tú ¿tienes algún hobby que quieras hacer público?