Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio de Puntos Suspensivos, audios extra para fans de Casa Perfecta, os hablo de los tipos de limpieza que podéis realizar en este fin de año. Con más foco en la limpieza física de vuestra casa, también os hablo de herramientas y productos necesarios, así como un recordatorio de esos lugares que solemos olvidar limpiar de modo habitual.

Espero que te guste!

Recuerda que, si quieres recomendarme algún tema, puedes dejarme un comentario o enviarme un email a [email protected] Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

El “síndrome del superhéroe de Fin de Año”. Ponernos la capa de superhéroes para intentar cumplir metas inalcanzables, organizar todo a la perfección y abarcar más de lo que podemos.

Pero esta situación, que se da sobre todo cuando nos acercamos a las Navidades y el fin de año, no es exclusiva de esta época, y tiene también una cara malvada: ansiedad, irritabilidad, y agotamiento físico y mental.

Hoy hablamos de este síndrome, de los motivos por los que sucede y algunas ideas para no caer en ello.

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Si te dieran a elegir entre coger 100.000 euros 💶 ahora o esperar 10 años y recibir un millón de euros 💶💶💶 … ¿qué harías?

La mayoría de las personas elegirían la ☝️primera opción. Se denomina sesgo hiperbólico: elegir la opción más segura y a corto plazo, aunque la recompensa sea menor. Nos cuesta esperar para recibir gratificaciones mayores. Y esto es ciencia: nuestro cerebro agradece las recompensas rápidas y cuantas más le proporciones, más reclamará.

Y este sesgo lo tenemos cada día en muchas de nuestras decisiones. No pensamos, no racionalizamos: escogemos lo que nos aporte valor ahora, no en el futuro. En este episodio te cuento cómo funciona este "descuento hiperbólico", cómo reconocerlo y qué hacer para prevenirlo.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio especial para fans de Casa Perfecta conoceremos qué áreas del cerebro se activan cuando somos generosos, qué beneficio tiene para nosotros y para nuestras relaciones y qué es el Warm Glow Giving, también denominado Resplandor cálido o Dar con calidez. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy en el podcast hablamos sobre la generosidad, los múltiples estudios que hay en relación con esta emoción y cómo moldea nuestro cerebro.

La generosidad es el hábito de dar o compartir con los demás sin esperar o recibir nada a cambio. Se puede ser generoso con objetos materiales, con tiempo personal, dinero, o trabajo.

Es una emoción universal, y una cualidad que podemos incorporar a nuestras vidas. Ser generosos nos aporta muchos beneficios para nuestro bienestar, y es un buen indicador de nuestra salud mental.

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Este episodio cuenta con la colaboración de LEROY MERLIN. Puedes conocer más sobre su indicador Home Index en este enlace: https://www.leroymerlin.es/home-index/

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy, en Puntos Suspensivos, recupero un episodio de las primeras temporadas, dedicado a Recibir en casa en Navidad.

De este modo, complemento el calendario de adviento que ya tienes disponible en la Comunidad, con esta interesante conversación que mantuve con las creadoras de The Home Academy, durante la que nos dieron muy buenas ideas para preparar nuestra casa durante estos días de diciembre.

Espero que lo disfrutes. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

86400 son los segundos que tiene un día. Los que no utilices, desaparecen.

Aprovechar el tiempo significa ser consciente de lo que para ti es importante, valorarlo, y disfrutarlo tantos segundos de tu día como puedas.

La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena: que tú eres el piloto.

De todo ello hablo hoy en el salón de Casa Perfecta con Mapi Hermida, periodista y creadora de contenidos de las redes sociales de La Gastrónoma. Directora de comunicación durante el día y periodista de noche. Mapi acaba de publicar su libro, titulado Sí te da la vida, donde nos da muchos consejos prácticos para ensanchar nuestro tiempo y disfrutarlo sin estrés.

Puedes encontrar a Mapi Hermida en:

Su web: https://mapihermida.com

Su Instagram: https://www.instagram.com/mapihermida/?hl=es

El podcast de Mapi Hermida: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-mapi-hermida-lagastronoma_sq_f11155275_1.html

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Muchas personas empiezan a preparar el nuevo año a partir del día de Navidad, o incluso el primer día de enero.

En algunos casos se inicia con la compra de regalos, o con la planificación de comidas. Otras veces supone un punto de inflexión en sus vidas. En la mayoría de los casos, nos marcamos objetivos, que se cumplen o no...

El hilo conductor de todo es el dinero. 💶

Así que hoy te invito a sentarte a la mesa junto a Amalia Guerrero, mentora de tranquilidad financiera, que nos va a ayudar a preparar nuestro presupuesto para 2025.

Puedes contactar con Amalia en:

Página web: https://amaliaguerrero.com

Instagram: https://www.instagram.com/soyamaliaguerrero/

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta semana hemos hablado sobre la industria textil. Y sobre ese tema quiero seguir hablándote en ese episodio especial de Puntos Suspensivos, dedicado a temas concretos relacionados con los textiles.

¿Conoces la diferencia entre el algodón convencional y el orgánico? ¿Cuándo merece la pena alquilar ropa o complementos?¿Qué es el supra reciclaje?

Puntos suspensivos es el episodio especial para fans de Casa Perfecta. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este episodio cuenta con la colaboración de LEROY MERLIN. Puedes conocer más sobre su indicador Home Index en este enlace: https://www.leroymerlin.es/home-index/

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A nivel mundial, se compran más de 80.000 millones de prendas cada año. En estos 24 años, ha supuesto un aumento del 400% y este crecimiento desmedido no solo afecta al medio ambiente, sino que también plantea serios desafíos éticos y sociales.

¿Sabes que la mayoría de nuestra ropa está hecha de petróleo? ¿Y sabes que solo reciclamos un 10% de los residuos textiles que generamos anualmente?

Hoy, hablamos sobre la industria textil para conocer lo que, tal vez, no sabes aún.

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