Causerie KÖZA

Professeur de Yoga depuis 2016, Pia n'avait pas forcément comme projet d'ouvrir son propre Studio.

De Paris à Guétary, depuis qu'elle a emprunté le chemin du Yoga elle en a fait sa voie de vivre.

Des rencontres significatives plus tard, des mains tendues, des risque pris, des erreurs commises ... font d'elle cette femme passionnée et singulière que j'ai eu la chance de côtoyer lors de ma formation en BREATHWORK.

Maman de deux enfants, elle nous raconte aussi cette marée humaine qu'est la maternité, son impact sur notre fonctionnement cérébral et comment elle arrive malgré tout à rétablir un équilibre qui reste toujours à réajuster.

Anciennement cave à vin, Yoga Etxea est aujourd'hui un Studio de Yoga où l'on se sent "comme à la maison" avec cette sensation "d'être arrivée". Cours, formations, stage, véritable lieu de vie où Pia, Kamel - son conjoint - et leur équipe de professeur reçoivent leurs élèves dans une ambiance joyeuse et amical.

Echanger avec Pia c'est poser un oeil différent sur notre quotidien, c'est écouter avec tout ses sens, c'est s'exprimer plus en relief, c'est remettre en perspective nos évidences, parfois même se questionner sur notre propre récit : est-il notre réalité passée ou ce qu'on préfère en retenir de manière subjective ?

Entrez dans l'univers poétique de Pia, où la sémantique - malheureusement appauvrie et détériorée à l'heure du digital - retrouve sa juste place et son sens; pour redonner couleurs à notre quotidien et richesse au monde qui nous entoure :)

On espère que notre échange aura provoqué "l'effet airwaves" sur vous !

Pour aller plus lois, voici quelques écoutes conseillées par Pia:

• "La philosophie indienne au fil des jours avec Marc Ballant" - @radiofrance

• "Qu'est-ce que le bouddhisme 2/4, Qui était le Bouddha?" - @radiofrance

• "La conscience à l'épreuve de l'éveil" - @radiofrance

• "Ce qui est vital avec André Comte-Sponville" - @radiofrance

On se donne RDV deux fois par mois, le mercredi, pour écouter une des voix / voies de la communauté KÖZA,

En attendant, vous pouvez :

• suivre l'aventure de KÖZA ici : @koza.maily et la mienne par là: @mailyogaetpilates

• retrouver plus d'informations sur le site internet.

• vous inscrire aux cours par ici.

• pratiquer à mes côté virtuellement: soit via ma chaine YOUTUBE soit via mon Studio en ligne.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui c'est à Daniela que je tends le micro !

Une femme généreuse et soucieuse du mieux être d'autrui à travers son métier vocation.

À travers son parcours elle nous redonne confiance en nos capacités et foi en la vie que l'on cherche parfois trop contrôler alors qu'il s'agirait de se laisser un peu plus porter parfois ...

De son parcours professionnel, à son désir inné d'entreprenariat, aux challenges qu'elle à dû faire face, depuis son implication et son cheminement à trouver sa juste place en tant que maman, ou encore de la place de la beauté et de la créativité dans sa vie; elle nous dévoile avec sincérité ce qui a fait d'elle cette femme aujourd'hui épanouie et plus équilibrée.

Un échange honnête et rassurant qui nous invite à faire un peu plus confiance en la vie et à "laisser au temps le temps" pour ainsi nous découvrir et trouver ce qui nous permet d'être en accord avec soi même.

On se donne RDV deux fois par mois, le mercredi, pour écouter une des voix / voies de la communauté KÖZA,

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Aujourd'hui je prends moi même le micro pour évoquer ce sujet de "détox" lié à cette saison de printemps. Une notion trop souvent restreinte à son aspect physique passant principalement par l'alimentation alors qu'il serait tout aussi judicieux et bénéfique de l'aborder sous sa forme plus émotionnelle :) Pour un printemps plus léger et prometteur ! J'espère que la connaissance des Gunas vous permettra de faire 'ce travail de fond' afin de profiter pleinement de cette saison de renouveau :)

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10ème interview sur le PODCAST Causerie KÖZA !

Sylvie prend la parole sur son métier de professeur d’EPS qu’elle a enseigné 39 ans au sein du même collège !

Une carrière qui lui permet d’avoir du recul sur l’évolution de ce métier ainsi que de la pratique sportive dans le cadre éducationnel.

Cette conversation riche aborde le goût de l’effort, la confiance / l’estime de soi que l’on construit dès l’enfance, mais aussi les blessures auxquelles on fait face et qui nous remettent en question et nous permettent - 𝘴𝘪 𝘰𝘯 𝘴𝘢𝘪𝘵 𝘭𝘦𝘴 é𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳 - d’emprunter un chemin plus adapté au cours de notre parcours de vie.

Aujourd’hui Sylvie est jeune retraitée et nous parle de cette transition récente, qu’elle vit très bien. Une retraite facilitée par l’équilibre déjà installé via une hygiène de vie qui englobe les différents piliers d’une bonne santé physique comme mental.

Un bel exemple à suivre qui nous réconcilie avec le temps qui passe :)

Les recommandations lecture de Sylvie:

• "Mille petits rien" - Jodi PICOULT

• "Le gang des rêves" - LLUCA DI FLUVIO

• "Do In, la voie de l'énergie" - Anne Béatrice LEYGUES

On se donne RDV mercredi dans deux semaines, pour écouter une des voix / voies de la communauté KÖZA,

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Aujourd'hui c'est Émilie W. qui prends la parole sur le sujet de la grossesse.

Une conversation qui recouvre le avant / pendant / après où l'on parle de bien être physique et psychique. Activité physique adaptée, relation à son corps, prise de conscience, accompagnement médical, besoins à écouter et à respecter, équilibre familiale... avec Émilie exit la culpabilité ! Pour elle l'essentiel est d'accepter nos besoins et faire en sorte de s'accorder ce qui pourrait y répondre, pour notre mieux être - et celui de bébé par ricochet ! Tout le monde y gagne quand la (futur) maman se sent bien :)

Merci pour votre écoute bienveillante,

& rappelez-vous,

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Aujourd'hui je tends le micro à Mona, une jeune fille qui sait ce qu'elle veut et surtout qui se donne les moyens d'arriver à ses fins. Un bel exemple qu'être à son compte n'est pas juste synonyme de liberté comme on pourrait l'entendre. Être confrontée a des choix, gérer son quotidien quand on est en solo, savoir composer avec ses clientes, se remettre en question, actualiser ses prestations en se formant ... tout un apprentissage qui nous fait grandir et évoluer sur notre chemin personnel comme professionnel ! Si vous êtes du coin, filez chez elle pour vous refaire une beauté des mains :)

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J'adore en apprendre davantage sur vous lorsque l'on enregistre ces épisodes ! Et quelle a été ma surprise d'entendre que Laurence été danseuse à l'Opéra dans sa jeunesse ... Laurence c'est une femme qui pourrait impressionner de part sa grande stature et pourtant qui est tellement accessible et sympas :) Avec elle on parle de sport en entreprise et bien plus ! Vous l'entendrez à sa voix, à notre échange, c'est le genre de copine hyperactive qui nous entraine partout, et ça fait du bien d'avoir ce genre de personne dans notre entourage :)

Elle a trouvé dans le Pilates une autre façon de bouger et d'appréhender sa relation corps / esprit qui jusque là n'existait pas dans sa vie et depuis, elle en parle, le partage et le propage tout autour d'elle pour en faire profiter au plus grand nombre; parce qu'elle est comme ça Laurence : généreuse et attentionnée !

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Dans cet épisode il est question d'endométriose, de parcours PMA et même de fausse couche: des sujets qui concernent bien plus de femmes que ce que l'on pourrait imaginer.

Émilie nous en parle ouvertement et nous partage son expérience personnelle qui nous permet d'en savoir et comprendre davantage sur ces sujets encore assez opaques et qui, je l'espère, insufflera un peu d'espoir pour celles qui se retrouvent dans ce parcours :)

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En ce mercredi 1er janvier, je vous propose un épisode un peu particulier : un solo avec moi même où je reviens sur les temps forts 2024, je vous dévoile ensuite les 3 questions qui clôturent mon bilan et qui me permettent de terminer sur une touche toujours positive et on finira avec un tirage d'oracle, ça vous dit ? 30min juste entre nous en ce 1er jour de cette nouvelle année !

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Aujourd'hui je reçois Sarah, qui a pour le coup un parcours très atypique !

De ses expériences professionnelles (des postes à responsabilités qui mettent des étoiles dans les yeux) à sa vie personnelle (expatriation, couple, enfants, accident, pilates... ) cet échange est riche et nous rappel que dans la vie rien n'est acquis, tout s'entretien, demande des efforts et de l'attention, et qu'il faut toujours se demander si - là maintenant - notre vie nous convient ou s'il est peut être de temps de se mettre en mouvement, celui de l'élan du changement ?

Je n'ai pas vu le temps passer et j'espère que vous serez tout aussi happé que moi par l'histoire de Sarah !

Belle écoute,

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