En este episodio, todas las personas que comienzan un sistema de entrenamiento o un sistema de alimentación o de nutrición o de dieta tarde que temprano van a tener un proceso el cual va a durar determinado tiempo, ¿qué tanto te gusta ese proceso? aquí te damos algunas sugerencias en qué te debes de enfocarlo y cómo enamorarte de ese proceso para que más que te enfoques en el resultado te enfoques en el mismo proceso que te llevará al éxito. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

En este episodio, hablamos sobre el tema de qué tanto sabes realmente de la cantidad de comida que consumes diariamente, estés o no haciendo dieta igual estás comiendo, ¿¿¿qué tanto sabes realmente de lo que comes qué tanto conoces de lo que está en tu plato que son carbohidratos que son grasas que son proteínas??? el tener una ligera noción podría mejorar tu nutrición de una manera fácil el no saber nada sería importante que poco a poco lo empieces a aprender. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

En este episodio, tuvimos el honor y el placer de poder entrevistar nuevamente al atleta élite de crossfit en México LUIS PEREZ, nos platica su aventura en los crossfit Games y nos cuenta cómo es la experiencia de haber participado todos los que vivió sus experiencias sus resultados y todo lo acontecido en este magno evento. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

En este episodio, hablamos sobre la ley de la costumbre extraída del libro La ley del éxito de NAPOLEON HILL, si tú aplicas este tipo de concepto en tu alimentación o en tu dieta o en tu día a día o incluso en cualquier proceso dentro de tu vida te prometo que el éxito va a estar garantizado. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

En este episodio, hablamos sobre como sucedió el cambio de mentalidad y de vida de tu coach PEPELES, que fue lo que hacía antes y que fue lo que ocasionó un cambio de hábitos y de mentalidad en él, como conoció el método de ciclado de carbohidratos y cómo fue que, a partir de ahí, su vida mejoro, se transformó, y derivo en llegar a tener de los mejores programas online de nutrición que existen. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

En este episodio, hablamos sobre la ley de la auto sugerencia que viene en el libro “La ley del éxito” de NAPOLEO HILL, esta ley si la puedes aplicar en tu mente puedes lograr cualquier cosa que quieras tener éxito, y como en el tema de nutrición y de mejorar la composición corporal al final de cuentas es una meta esto bien puede ser aplicado ahí, escúchalo y comparte segurísimo te va a ser de mucha ayuda para tu nutrición para tú vida cotidiana o tus negocios. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

En este episodio, hablamos como una persona es víctima de sus propios hábitos, el tema importante a analizar es ver si tus hábitos son buenos o positivos, o los hábitos que tiene son negativos y no ayudan en una mejora a tu vida y a tu salud, todo hábito que tengas tarde que temprano dará un resultado en tu vida hay que analizar si estos son algunos que te beneficien y los que no… habrá que modificarlos. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

En este episodio, hablamos como tu mente y tus emociones afectan el proceso digestivo de tu cuerpo, tu mente es la encargada de hacer que toda la digestión haga los procesos metabólicos y absorba los nutrientes de cierta manera y cuando tu mente no está consciente de lo que está comiendo sumado con que haya emociones descontroladas en ella los procesos digestivos podrían verse afectados. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

En este episodio, tuvimos el placer de poder platicar con la atleta élite de crossfit en México YAZMIN ARROYO… nos platica sobre sus inicios en el crossfit todo el background deportivo que tiene ya que es una atleta de alto rendimiento desde su juventud, su historia en los regionales de crossfit, nos platica sobre su alimentación y sobre su paso por exatlón, muchísima información que nos comparte sobre su vida esperamos que con este episodio puedas conocerla un poquito más y seguirla en sus redes sociales. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

En este episodio, hago la pregunta de qué te imaginas cuando te digo la palabra “DIETA” … es común que las personas la asocien con sufrimiento con restricción con dolor o la mayoría siempre lo Liga con cosas negativas, por lo que cuando estás en un régimen donde te consideras a dieta es difícil que logres un resultado positivo, sí desde que está la concepción de lo que vas a hacer es negativo cómo podría ser positivo el resultado, cambia el chip… escucha este podcast. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez