En este episodio, hablamos sobre el tema de cómo muchísimas personas buscan el pretexto para simplemente decir que un programa de nutrición no es el adecuado a veces simplemente es el echar culpas y esto ocasiona que estés perdiendo tiempo valioso, porque es de suma importancia saber que si quieres obtener resultados necesitas enfocarte en hacer las pautas o directrices que te hayan marcado a hacer, si no el resultado nunca llegará, déjanos tus comentarios sobre este tema.

En este episodio, tratamos el tema del pretexto que muchísimas veces escuchamos dentro de la comunidad de las personas que realmente no consiguen lograr objetivos, es un pretexto cotidiano donde cuando las personas cambian de forma de ver las cosas y dan el valor y la prioridad necesaria a lo que realmente les va a traer cambios corporales y salud, con el simple hecho de cambiarlo en su mente todo se vuelve más fácil… analiza este episodio te prometo que te va a traer claridad y seguramente te vas a reenfocar en obtener tus objetivos de físico.

VOLUMEN 2 DEL EPISODIO PASADO, hablamos sobre más productos que seguramente has visto en el mercado que tal vez estás comprando para perder grasa o perder peso de estos otros productos hablo también porque muchas personas los compran por el tema de ejercicios y de gimnasios pensando que van a ayudar a la pérdida de grasa de una manera mágica cuando realmente son para otro tipo de funciones muchísimos entrenadores de gimnasio los recomiendan pero no dicen la realidad de para qué son y muchas personas los compran con una idea diferente

En este episodio, te platico sobre muchísimos productos milagro que seguramente has visto en el mercado que tal vez estás comprando para perder grasa o perder peso los cuales no te van a generar un resultado a largo plazo simplemente son productos de la mercadotecnia e incluso hay algunos que pueden estar atentando contra tu salud te explico a detalle alguno de ellos esperando poder aportar un poquito de valor hacia ti en el sentido de buscar lo que debes de hacer y no dejarte engañar por charlatanes o influencers en la venta de productos

En este episodio, hablamos sobre el marketing que hacen normalmente sobre los productos lácteos, es normal que los pinten como productos unos más sanos que otros cuando en realidad los lácteos que vienen de manera entera como la leche o el queso son unas muy buenas fuentes de proteína de alto valor biológico y de grasas bastante buenas el hecho de que les modifiquen los das en vender los más saludables cuando realmente lo único que hacen es quitar las grasas, el consumirlos realmente en tu dieta pueden ser una muy buena opción en cualquiera de sus modalidades sin que compres unos simplemente por dejarte llevar en el marketing

En este episodio, te platico sobre los síntomas físicos que vas a sentir cuando estás en un proceso de pérdida de grasa, es importante que sepas que estos síntomas se van a presentar siempre y que tienes que saber que existen para que puedas seguir de alguna manera avanzando en ese objetivo y no a la primera que sientas un síntoma sobre estos por desconocimiento abandones tu programa si es que te está funcionando, por favor cualquier duda déjanos comentarios Suscríbete a nuestro canal para qué te siguen llegando todos nuestros episodios.

En este episodio, te digo las 4 razones por las cuales tal vez no estás logrando avanzar y perder peso perder grasa o mejorar tu composición corporal, son errores muy comunes que presentan muchísimas personas y si puedes identificar o estas razones te hacen sentido hay manera de poderles poner solución cuestión de que las escuches también te dejo obviamente qué otras cosas podrías hacer para que estas razones no influyan en detener el avance que estás buscando, te invito a que nos dejes tus comentarios y te suscribas a nuestro canal.

En este episodio, te voy a platicar de cómo el colesterol ha sido siempre atacado y se piensa que es el principal enemigo de salud de las personas puede ser que sí pero también hay otros factores que debes de considerar que son aún de mayor riesgo que el colesterol, aquí también te digo cómo hay maneras para poderlo controlar de dónde proviene y obviamente si haces estos tips que te digo el colesterol no va a ser un problema en tu salud… déjame tus comentarios

En este episodio, hablamos sobre el insomnio te damos algunos tips y consejos para que puedas conciliar el sueño de una manera más fácil ya que este es importantísimo para la pérdida de peso y mejora de la salud y composición corporal muchas personas no le dan el valor pero miente que tiene pero el dormir al menos 7 u 8 diarias en promedio durante tu semana la garantizaría maximizar resultados si lo haces adecuadamente, espero estos consejos te sirvan

En este episodio, hablamos sobre el marketing que hay detrás de todos los alimentos procesados o ultra procesados e industrializados, te va a servir muchísimo ya que si te dejas llevar por esas pautas de venta puede ser que lo que tú piensas que es saludable no lo sea tanto puede ser también que estés dando demasiados micronutrientes que no son saludables a ti y a toda tu familia como esconden detrás de toda la maraña azúcares y harinas que a la larga producen estragos que pueden desarrollar problemas de sobrepeso u obesidad