Celine Charlotte Podcast

Denk je weleens na over je vruchtbaarheid, maar schuif je het steeds voor je uit? In deze aflevering vertel ik waarom ik besloot mijn eicellen in te vriezen en wat ik onderweg leerde.

Op mijn 33e belde ik al eens rond in Nederland. Het was coronatijd en ik hoorde dat er een wachtlijst van twee jaar was. Toen nam ik me voor: als ik 35 ben, wacht ik niet langer op een man. Op mijn 35e belde ik dezelfde dag de kliniek in Arizona die ik een jaar eerder al had opgezocht.

Je hoort onder andere:

• Waarom mijn kinderwens jarenlang afhing van de partner die ik had
• Waarom ik het onderwerp zo lang heb weggeduwd
• De misverstanden die ik had voordat ik eraan begon
• Waarom ik er zo open over ben, en waarom ik het eigenlijk op mijn 30e had willen doen
• Wat ik leerde over de mentale kracht van vrouwen die jarenlang met hun kinderwens bezig zijn
• Waarom je dit besluit zelf mag nemen, ook als je partner nog niet zover is
• Waarom het voor mij zo empowering voelde om er zelf iets mee te doen

Tijdcodes

00:00 Waarom ik deze aflevering maak

01:43 Mijn kinderwens door de jaren heen

03:23 Waarom ik het steeds uitstelde

04:37 De beslissing op mijn 35e

12:38 Wat ik eerst verkeerd begreep

28:35 Wat ik hiervan geleerd heb

30:06 Waarom ik er open over ben

34:21 Was het het waard?

35:01 Neem zelf de regie

Meer leren? Op celinecharlotte.com/cursussen vind je al mijn cursussen en zie je welke nu open zijn.

• Volg me op Instagram: @celinecharlotte

Vind je het lastig om als volwassene nieuwe vrienden te maken, of om een vriendschap los te laten die niet meer past? In deze aflevering deel ik hoe ik er zelf mee omga, met heel praktische tips.

Op de dag dat ik deze aflevering opnam, scoorde ik twee telefoonnummers. Eén van een vrouw met knalroze haar in het hondenpark, die me meteen uitnodigde voor haar Thanksgiving-diner. En één van een vrouw die Bella wilde aaien tijdens mijn lunch. Met haar ging ik die donderdag om acht uur 's ochtends hiken.

Je hoort onder andere:

• Waarom ik niemand meer heb van de middelbare school of de universiteit, en waarom ik dat oké vind
• Waarom je niet alles uit één vriendin hoeft te halen
• Hoe ik een gesprekje met een vreemde laat doorlopen door net iets meer te vertellen dan gevraagd
• Waarom ik meteen een afspraak plan in plaats van alleen nummers uit te wisselen
• Waarom een weekendje weg werkt als snelkookpan voor een vriendschap
• Waarom 70% van mijn eerste groep cursusmakers nog contact heeft met iemand uit de cursus
• Mijn signaal dat een vriendschap niet meer klopt, en hoe ik dat bespreekbaar maak
• Waarom ik eenzijdige online vriendschappen helemaal niet zielig vind

Tijdcodes

00:00 Twee telefoonnummers op één dag

01:22 Vriendschappen voor een bepaalde fase

05:35 Niet alles van één vriendin verwachten

13:31 Zo ontmoet ik nieuwe mensen

17:21 Afspreken, weekendjes weg en mensen bij elkaar brengen

23:50 Vrienden maken via masterminds en online

28:01 Contact houden als je slecht bent in appen

36:53 Hoe merk ik dat een vriendschap niet meer werkt?

41:36 Bewust kiezen wie er om je heen staat

45:57 Eenzijdige online vriendschappen

Update: deze aflevering is uit 2022. Het geldprogramma dat ik noem en dat in februari zou starten, bestaat niet meer.

Meer leren? Op celinecharlotte.com/cursussen vind je al mijn cursussen en zie je welke nu open zijn.

• Volg me op Instagram: @celinecharlotte

Acht dagen kanoën en kamperen door de woestijn van Utah. Ik dacht dat ik ervan zou groeien. Dit is mijn eerlijke tripverslag, en ik doe het nooit meer.

Het plezier duurde ongeveer twee minuten. Ik zat voor in de kano, het miezerde, en ik wist dat ik nog 70 kilometer moest peddelen. Na drie slagen dacht ik: ik haat roeien. Ik had me binnen tien minuten ingeschreven omdat zangeres Fia elke avond bij het kampvuur zou zingen. Mijn tent en slaapzak kocht ik de dag ervoor, en de prijskaartjes scheurde ik er op de parkeerplaats af.

Je hoort onder andere:

• Waarom ik dit eigenlijk al eens had gedaan, en het toen net zo verschrikkelijk vond
• Hoe mijn eenpersoonstent een soort hondenhok bleek voor iemand van 1,83 meter
• Waarom je bij zo'n trip altijd in de keukenploeg moet gaan zitten
• De flash flood terwijl de groep aan het wandelen was en ik alleen in het kamp lag
• Een onweersbui op een onbeschut strand, en wat de lightning position is
• Het spinneneiland en waarom ik iemand €3.000 wilde bieden om me weg te roeien
• Wat er gebeurde toen ik hardop zei dat ik het haatte

Tijdcodes

00:00 De eerste kilometers in de kano

04:10 Waarom ik me inschreef

07:54 Aankomst bij de rivier

09:53 Mijn hondenhok van een tent

11:06 De keukenploeg en het eten

17:40 Flash flood in de canyon

21:31 Onweer op het strand

26:30 Het spinneneiland

30:40 Ik wilde een helikopter bellen

34:07 Wat ik er toch aan overhield

Meer leren? Op celinecharlotte.com/cursussen vind je al mijn cursussen en zie je welke nu open zijn.

• Volg me op Instagram: @celinecharlotte

Wat doe je als je leven opeens op z'n kop staat en je toekomst er anders uitziet dan je dacht? In deze aflevering deel ik waar ik zelf op terugval, zodat jij het kunt toepassen op wat er bij jou speelt.

Mijn leven stond onverwacht op z'n kop. In deze aflevering vertel ik hoe ik ermee omga, want ik merkte hoeveel ervaring ik inmiddels heb met dit soort momenten. Of het bij jou nu gaat om een relatie, een verlies, een verhuizing of een bedrijf dat niet loopt: ik hoop dat er iets voor je in zit.

Je hoort onder andere:

• Waarom ik in de eerste week blij ben met elke kleine stap, zoals een yoghurtje of een douche
• Waarom ik zo snel mogelijk hulp zoek, en durf te stoppen als iets niet helpt
• Hoe kleine dagelijkse rituelen me weer op de been helpen
• Waarom je in het leven krijgt wat je nodig hebt om te groeien
• Of je intuïtie verkeerd zat als iets anders afloopt dan je hoopte
• Waarom ik heel bewust kies met wie ik praat en welk verhaal ik mezelf vertel
• Waarom ik een lijst maakte met alle mooie momenten
• Hoe ik weer plannen maak door over mijn leven over drie maanden te schrijven

Tijdcodes

00:00 Waarom ik deze aflevering maak

06:08 De eerste week

09:51 Zo snel mogelijk hulp zoeken

12:07 Terug naar kleine rituelen

13:02 Dit verdien je niet

15:31 Was mijn intuïtie verkeerd?

18:58 Groeien van moeilijke dingen

25:50 Kiezen welk verhaal je jezelf vertelt

33:33 Hoe het nu met me gaat

38:32 Weer plannen maken

Meer leren? Op celinecharlotte.com/cursussen vind je al mijn cursussen en zie je welke nu open zijn.

• Volg me op Instagram: @celinecharlotte

Er zijn toch al zoveel coaches en cursussen? Als die gedachte je tegenhoudt om zelf coach te worden of een cursus te maken, is deze aflevering voor jou.

Twee minuten nadat ik op Instagram liet doorschemeren dat er een cursus over cursussen maken aankwam, kreeg ik een DM: "Oh nee, niet zo'n cursus. Er zijn er al zoveel." Een jaar eerder zaten twee journalisten me een uur lang te vragen waarom ik het nobele pad van de journalistiek had verlaten om coach te worden. Tijd om te zeggen hoe ik erover denk.

Je hoort onder andere:

• Waarom we het normaal vinden dat kinderen leren, maar raar als volwassenen dat doen
• Waarom ik het insane vind dat ik Frans en Duits leerde, maar niks over geld
• Waarom je niet heel veel meer ervaring nodig hebt dan je klant
• Wat ik vind van diploma's en brancheverenigingen voor coaches
• Waarom de verantwoordelijkheid voor een advies altijd bij jezelf ligt
• Waarom slechte cursussen geen reden zijn om er zelf geen te maken
• Hoe je van bananenpannenkoekjes toch een online programma maakt

Tijdcodes

00:00 Ouders, coaches en slecht advies

00:54 De DM die deze aflevering startte

04:31 Waarom docenten wel goed zijn en coaches niet

09:53 De zweverige coaches

15:37 Ik ben toch helemaal geen expert?

17:07 Heb je een diploma nodig?

21:44 Jij kiest welk advies je opvolgt

25:40 Er zijn al zoveel slechte cursussen

32:15 Wat ik zelf leerde van cursussen maken

33:57 Geen idee waarover je een cursus maakt?

Update: deze aflevering is uit 2022. Mijn cursus over zelf een online cursus maken en verkopen gaat nu één keer per jaar open. Op mijn cursuspagina hieronder zie je wanneer.

Meer leren? Op celinecharlotte.com/cursussen vind je al mijn cursussen en zie je welke nu open zijn.

• Volg me op Instagram: @celinecharlotte

Houdt perfectionisme je tegen om dingen af te maken en de wereld in te sturen? In deze aflevering vertel ik hoe ik het afleerde, met concrete tips die je meteen kunt toepassen.

Ik nam deze aflevering op met een reismicrofoon, auto's en een sirene op de achtergrond, tien actiepunten in mijn telefoon en nog twee uur tot ik moest uitchecken. Thuis staat een installatie van €1.000. Toch drukte ik op opnemen. Ik kom uit een gezin waar perfectionisme hoog in het vaandel stond, en als ondernemer moest ik het juist kwijt.

Je hoort onder andere:

• De drie grootste nadelen van perfectionisme, waaronder hoe het je groei remt
• Hoe ik als journalist soms vijf stukken per dag schreef, en waarom dat werkte
• Wanneer ik mezelf wel toesta om halverwege alles om te gooien
• Waarom jouw 100% nooit de 100% van een ander is
• Waarom 80% voor mij goed genoeg is, en hoe ik check of iets werkt
• Waarom ik mijn salespagina al publiceer terwijl er nog spelfouten in staan
• Waarom ik juist méér projecten pak als ik perfectionistisch dreig te worden
• Waarom je jezelf niet zo serieus hoeft te nemen

Tijdcodes

00:00 Een kijkje in mijn hoofd

02:48 Waarom ik stopte met perfectionisme

05:18 Nadeel 1 en 2: uitstellen en je groei remmen

09:03 Nadeel 3: negatief tegen jezelf praten

11:37 Het creatieve proces en versie 2

17:48 Jouw 100% is niet de 100% van een ander

20:29 Werkt het?

25:34 Bang dat het niet goed genoeg is

32:14 Drie concrete tips

36:08 Mensen denken minder aan je dan je denkt

Update: deze aflevering is uit 2021. De productiviteitscursus waar ik naar verwijs is nu niet open, en het VIP-programma dat ik noem bestaat niet meer.

Meer leren? Op celinecharlotte.com/cursussen vind je al mijn cursussen en zie je welke nu open zijn.

Zit jij ook vaak vooral in je hoofd? Ik ga een of twee keer per jaar een week op retreat voor persoonlijke groei, juist om daaruit te komen. In deze aflevering vertel ik waarom, en wat het me oplevert.

Ik nam deze aflevering op vlak nadat ik terugkwam van zo'n week, na twee uur op de scooter vanuit de binnenlanden van Bali. Een week offline, met een groep van dertig mensen en een strak schema. Elke ochtend om acht uur begonnen we met een uur dansen. En zoals altijd wilde ik de eerste dagen eigenlijk naar huis.

Je hoort onder andere:

• Hoe ik zulke retreats vind, en waarom ik er altijd in mijn eentje heen ga
• Waarom ik de eerste twee dagen altijd weg wil, en wat er daarna verandert
• Waarom het me goed doet om een week niet zelf te bepalen wat ik doe
• Hoe ik leer emoties echt te voelen in plaats van ze weg te stoppen
• Hoe ik als introvert ineens in het midden van een groep stond te dansen
• Waarom ik juist veel leer van mensen buiten mijn eigen bubbel

Tijdcodes

00:00 Begin

01:06 Net terug van een week retreat

02:07 Hoe ik zulke weken vind

05:19 Aankomst en de eerste dagen

23:07 Hoe een dag eruitziet

31:28 Emoties voelen in je lichaam

43:24 Dansen voor de groep

45:06 Wat het me oplevert

47:52 Nieuwe mensen buiten mijn bubbel

55:47 Afsluiting

Meer leren? Op celinecharlotte.com/cursussen vind je al mijn cursussen en zie je welke nu open zijn.

Volg me op Instagram: @celinecharlotte

Wil je iemand inhuren, maar weet je niet waar je moet beginnen? In deze aflevering deel ik de fouten die ik maakte met mijn team, en wat je beter eerst kunt regelen voordat je een freelancer of medewerker aanneemt.

Ruim drie jaar eerder lag ik met koorts in een snikhete hotelkamer in Thailand, zonder airco. Mijn telefoon ging: een klant die een vergaderruimte bij SPOT. wilde boeken. Ik hees mezelf omhoog en zei zo opgewekt mogelijk: "Goedemorgen, Spot Meeting Rooms." Toen wist ik dat het tijd was voor een team. Een jaar later had ik er vijftien mensen omheen.

Je hoort onder andere:

• Waarom werken met een team een van mijn grootste desillusies als ondernemer was, en wat er fantastisch aan is
• Waarom ik reten slecht ben in samenwerken, en wat ik moest leren
• Waarom je geen beste vriendinnen met je team hoeft te zijn
• Waarom iemand in vaste dienst vaak goedkoper is dan een freelancer
• Waarom ik niet zo'n fan ben van een stagiair als eerste hulp
• Hoe je omgaat met schuldgevoel als jij vaker op vakantie gaat dan je team
• Waarom je eerst je eigen processen op papier zet voordat je iemand inhuurt
• Mijn rode vlaggen bij nieuwe mensen

Tijdcodes

00:00 Ik ben niet makkelijk om mee samen te werken

01:04 Ziek in Thailand en toch de telefoon opnemen

07:11 Wat er fantastisch is aan een team

13:34 De vier fases van met een team werken

21:52 Je hoeft geen vriendinnen te zijn met je team

25:35 Vaste dienst of freelance

27:13 Waarom geen stagiair

30:28 Schuldgevoel naar je team

37:37 Het draait om processen

43:59 Rode vlaggen

Update: deze aflevering is uit 2021. De prijs, startdatum en live sessies die ik aan het eind noem, kloppen niet meer. De cursus Teamwork kun je nu gewoon volgen; op de pagina hieronder staat de actuele informatie.

Meer leren? Op celinecharlotte.com/cursussen vind je al mijn cursussen en zie je welke nu open zijn.