Tu sais que tu veux reprendre le sport.

Mais tu as l’impression de devoir monter l’Everest. 

Et tu as honte parce qu’en fait, ce n’est pas monter l’Everest tes plans

Mais plutôt réussir à courir juste 2 petits kilomètres sans devenir rouge pivoine

et tu sais quoi ?

Si tu te reconnais dans ce que je viens de dire, cet article est fait pour toi

Cet article se différencie des autres car je vais te partager MON expérience et me livrer un peu plus que d’habitude

Tu es prête ?

C’est partiii

C’est chaque fois la même chose: Dès que tu arrives enfin à perdre quelques kilos (non sans efforts!), ces derniers reviennent. Le fameux effet yoyo… Frustration! Dégoût, même! Et l’horreur, le traumatisme, c’est quand tu reprends d’avantage de poids que ce que tu as perdu. Et je sais. Je sais à quel point tu te sens nulle et tu as l’impression de ne rien maitriser. Et c’est normal! Mais rassure-toi. Dans cet article, nous allons voir comment perte de poids sans effet yoyo. Je te dirai TOUT et te dirai comment stabiliser son poids après un régime draconien.

Tu es prête ? C’est partiii

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Tu es à la recherche d’aliments faibles en calories ? Car c’est vrai que tu aimerais perdre tes derniers kilos MAIS, il faut bien se l’avouer, tu as faim. Tu crèves la dalle même. Du coup, ton voeux le plus cher est de pouvoir manger à ta faim sans que ta balance explose. Le rêve non ? Bonne nouvelle, j’ai une solution pour toi. Mais je t’avertis, il faudra que tu sois un peu ouverte d’esprit. C’est le cas ? Oui ? Alors parfait ! Car ce que tu vas lire va te changer la vie à tout jamais. Tu es prête ? C’est partiii!

“Ca ne s’améliore pas avec l’âge”. Combien de fois ai-je entendu ma grand-mère répéter cette phrase ? Il y a du vrai. Oui l’âge amène son lot de soucis. Dont une prise de poids très fréquente durant la ménopause. Ce n’est pas une banalité! Et rassure-toi, cela arrive à grands nombres de femme. Selon une étude, 20% des femmes prennent plus de 4.5 kg à la ménopause. Mais pourquoi ? Et comment faire pour perdre de poids, malgré l’âge. C’est ce que nous verrons ensemble ici. Juste maintenant. Tu es prête ? C’est partiiii !

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Perdre du poids, c’est un réel défi. Et je sais de quoi je parle .

Tu veux savoir comment maigrir du ventre ?

Alors laisse-moi te dire.

Comme toi, j’en ai marre d’entendre : T’as qu’à bouger plus et manger moins

La vérité ?

Eh ben dans 90% des cas cela ne marche pas

Pourquoi ?

Car c’est mettre la charrue avant les boeufs

Eh oui…

Il existe des étapes essentielles à ne pas brûler.

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Peut-on perdre du poids sans faire de sport ?

C’est THE QUESTION que tu te poses actuellement

C’est bientôt l’été et tu aimerais bien affiner ta silhouette.

Mais le constat est là:

TU DETESTES FAIRE DU SPORT.

Cela prend trop de temps (et d’énergie !)

Alors rassure-toi, voici mes astuces pour savoir comment maigrir sans faire du sport (ni régime)

C’est partiii

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80% dans l’assiette, 20% à la salle de sport

Voici ce qu’on entend souvent des coach pertes de poids quand on leur pose la question “quelle alimentation pour perdre du poids?”

Bien que je ne sois pas 100% d’accord avec ça, l’alimentation reste cruciale pour une perte de poids réussie.

Sans blague Marie, merci 😂

Peut-être que cela fait un moment que tu as adapté ton alimentation pour perdre du poids mais le constat est là:

Rien, niete, NADA.

Et ça t’énerve car tu y mets toute ton énergie (déjà que tu n’en n’as pas à revendre # maman débordée).

Autant pisser dans un violon comme on dit dans le jargon 😅

Cependant, il est facile de faire des erreurs courantes qui peuvent ralentir ou même empêcher ta perte de poids. Découvrez les cinq erreurs les plus courantes à éviter pour atteindre vos objectifs plus rapidement et efficacement.

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Perdre du poids est un sacré défi. Et l'ennemi numéro 1 de chaque régime est la faim.

Ou la peur d'avoir faim.

Peut-être qu'à ce stade tu as déjà essayer de perdre du poids, mais force est de constater que tu "n'arrives pas à moins manger"

Et c'est frustrant !

Car tu as l'impression de perdre totalement le contrôle. D'être un cas perdu...

... qui a besoin de consulter un psy.

Mais je te rassure: il existe de VRAIES solutions

Et pas le coupe-faim qu'on te donne pour te calmer.

Ca t'intéresse ?

Eh ben ça tombe bien !

Ce guide complet te donnera toutes les astuces pour y arriver, y compris des conseils sur les aliments à manger, les exercices à faire et les habitudes à adopter pour atteindre tes objectifs de perte de poids.

Tu es prête ? C'est partiii

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Si tu as pris des antibiotiques avant l’âge de 2 ans, tu as 10x plus de chance de devenir obèse.

BAM!

Et là je te vois me dévisager et me demander: “c’est quoi le rapport entre les antibios et la prise de poids”

Et surtout : Comment faire pour rattraper le coup ???

Car oui, les amis, votre flore intestinale interfère directement avec votre poids.

Tu le savais ?!?

Et c’est peut-être même la raison pour laquelle tu n’arrives pas à perdre du poids aujourd’hui.

Mais le plus fou, c’est qu’un déséquilibre de la flore intestinale arrive beaucoup plus vite qu’on ne le croit.

Dans cet article, tu connaîtras tous les supers-secrets pour rebooster ta flore intestinale

Pour retrouver la santé.

Avec un grand S

C’est partiii.

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