产后宝与妈必听知识|产科马大姐

宝宝眼睛的几种常见问题

每个家长都希望自己的宝宝能有一双灵动的眼睛，然而处于视觉发育期的宝宝，眼睛又是极其脆弱的，很容易受到一些眼部疾病的侵袭，这就不由得我们不慎重对待了。今天马大姐就给各位准妈介绍一下在婴幼儿中比较常见的眼睛问题，好让大家至少能够做到心中有数，遇事不慌。

1. 倒睫：

睫毛有遮光功效，还能防止灰尘、异物、汗液等进入眼睛，对角膜、眼球都能够起到保护的作用。

正常情况下的睫毛都是向外生长的，以便发挥拦截功效，如果睫毛会反着向眼球的方向生长，以致触及了结膜和角膜，这就是倒睫。

宝宝的倒睫绝大多数情况下是生理原因造成的，还有少数是因为疾病或者外伤等原因造成的。

生理性原因主要是由于鼻骨没有发育成熟，比较低矮，造成了下眼睑向内卷曲，睫毛自然也就跟着一起往里长了。

如果发现宝宝有倒睫，家长其实不必过于担心，一般情况下很少会对眼睛造成损伤。生理性倒睫，会随着宝宝鼻骨发育的逐渐成熟，慢慢自行改善。

在此期间，家长可以选择在家中观察，但如果发现宝宝揉眼频率变高，还伴随有流泪、眼睛发红、眼部分泌物增多的情况，就应该及时带宝宝去医院就诊，以便排除倒睫引发局部炎症的可能，

这里还要提醒各位家长一点，千万不要想当然地自行给宝宝拔除睫毛。以免操作不当弄伤宝宝的眼睛，即使能安全拔掉，也是治标不治本，再长出来的睫毛生长方向依然不会改变，应及时就医，由专业医生来诊断和操作。

2结膜炎

结膜炎在幼儿中也很常见，大家最熟悉的应该是俗称“红眼病”的急性卡他性结膜炎了。虽然这种结膜炎算不上多严重，但因为传染性很强，所以很容易引起家长恐慌。

事实上结膜炎的种类很多，如果根据病因划分的话，基本上可以归为病毒感染型、细菌感染型和过敏型三大类。

病毒性结膜炎大多具有自限性，并且没有什么特效药，所以通常家长只要做好护理，比如注意清洁隔离，及时清理眼部分泌物，避免宝宝频繁揉搓眼睛等等，大概5~7天左右就能自愈了；

如果宝宝感染的是细菌性结膜炎的话，通常需要使用含抗生素的滴眼液或口服抗生素来治疗，并且一定要遵循医生的处方，足时足量使用，千万不能自行决定停药时间；

而对于过敏性结膜炎，最主要的则是应该找出具体的过敏原加以回避，必要时由医生根据情况，给予抗组胺药物来进行缓解。

不过，由于结膜炎大多比较类似，很容易让人混淆，所以家长很难自己判断结膜炎的类型。还是应该及时去医院就诊，由专业医生来进行诊断。

03斜视

眼睛在运动时如果肌肉协调得不好，就会发生两眼不受控制、不能朝同一个方向看的情况，这就是所谓的斜视。

斜视对宝宝视力的影响还是比较大的，一旦有斜视发生，不及时纠正，久而久之还会导致弱视。

所以，如果家长怀疑宝宝有斜视应该尽快就医，以免延误治疗。

怎么初步判断宝宝是不是有斜视呢？家长可以试试这个方法：

拿一只笔放在宝宝面前，如果他注视笔的时候，两只眼睛能够同时聚焦，那基本上就没什么问题。如果是一只眼睛先动，另一只眼睛后动；或者一只眼睛看着笔，另一只眼睛看别处，这说明宝宝的双眼协调性存在一定的问题，有斜视的可能性。

不少家长可能没看出宝宝有斜视，而是感觉他有点儿“对眼”，其实“对眼”也是斜视的一种。

不过绝大多数小宝宝的对眼都是暂时性的，主要是由于鼻骨没发育完全，比较低矮造成的。家长可以将宝宝的鼻梁轻轻捏提起来，宝宝向前直视时，对眼现象消失了，就说明对眼是鼻梁较矮导致的，通常到3岁左右，随着宝宝的鼻骨上挺，对眼会自然消失。

4弱视

简单来说，弱视就是指眼部无明显器质性病变，以功能性因素为主，所引起的远视力≤0.8且不能矫正的情况。

弱视的发生主要是由于在视觉发育敏感期，没有得到充足的光和清晰影像的刺激，导致视神经发育不良而引起的。

宝宝弱视较轻的时候，通过遮挡、视觉训练等方式，绝大多数都是可以痊愈的。但治疗的关键点就在于时间，通常在视觉系统发育的敏感期内（一般在6岁左右）效果最明显，而一旦错过12岁之前的最佳治疗期，将来无论是通过手术还是佩戴眼镜，都基本上无法再改善视力了。

因此想要避免出现弱视，家长应该定期带宝宝做视力检查，以便随时掌握他的视力发育情况。

另外，如果发现宝宝看东西时有歪头、眯眼、斜眼等异常情况，要及时就医排查，做到早发现、早治疗。

通过以上的分享，各位宝妈是不是可以判断你的宝宝眼睛的问题了，马大姐最后祝愿每个宝宝都能拥有一双明亮的大眼睛！

产后乳汁不足？看看你是不是触碰了这些禁忌

很多产后妈妈来问我，为什么我的奶水越来越少了呢？今天马大姐就和各位准妈一起来找找你乳汁不足的原因。

禁忌一

产后24小时再哺乳

分娩后半小时内，只要妈妈的健康允许一定要开始喂奶。因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳，这对初产妇极为重要。

虽然刚开始宝宝吸不到奶，但此时刺激乳房，可促进乳腺细胞的收缩，促使乳汁输向乳管窦。一旦激活泌乳机制，形成良性循环，就说明哺乳已经成功了一半。此外，及时吮吸乳头，可加快新妈妈的子宫收缩，促进恶露排出，利于子宫恢复。

禁忌二

乳房没胀就是少奶

刚生完孩子，妈妈会明显感觉乳房增大，皮肤表面静脉扩张、充血，还会有胀感，但不是因为来奶了，而是因为乳房充血。如果你生完孩子乳房没有这种胀感，完全不用担心，因为乳房胀与不胀跟泌乳没多大必然关系。

有的妈妈产后第一天感觉不到胀感，就以为自己少奶，不让宝宝吸，而是喂奶粉，这是大错特错，这时妈妈应该用手挤压乳头，如果有奶水溢出，就说明泌乳正常，可以开始哺乳了。

禁忌三

产后马上喝浓汤催乳

不知从什么时候起，产后喝浓汤大补成为惯例，很多妈妈产后一周几乎每天都进食高汤，其实这根本达不到催乳的目的，说不定会让你早早的感受到什么是堵奶。

刚开始哺乳时，新妈妈的乳汁不可能多，更不可能因为这些大补汤，让产妇在最初的几天变奶牛，而且由于你的乳腺管尚未通畅，过早地喝“下奶汤”，乳汁很容易淤积，形成堵奶。

禁忌四

误以为奶少加奶粉

宝宝第一天需要10毫升母乳，第二天需要30毫升，到第三天需求量才开始上升，妈妈泌乳量才开始增加，所以正常情况下，你完全不必添加配方奶。

如果你实在担心宝宝吃不饱，也不要马上就加奶粉，应该让宝宝换着吸两边的乳房，总之不要过早添加配方奶，这是产后少奶的重要原因之一。

禁忌五

故意攒奶

新妈妈发现奶水不多，通常以为延长喂奶间隔，就可以给宝宝吃顿饱的，其实根本没有必要，因为只有宝宝吸吮，才能促进妈妈泌乳，延长间隔时间，只会让奶水越来越少。

一定要记得奶水是越吃越多，每次哺乳时，应该让两只乳房都得到吸吮机会，尽可能的排空乳汁，保证乳房大小均匀，产奶均匀。

禁忌六

睡眠不好奶水少

经常有妈妈说，“昨晚没睡好，今天奶都少了。”这还真不是开玩笑，严重的睡眠不足、过于疲劳都会影响催乳素和催产素的分泌。

当然，为了自己睡个好觉就在夜里给娃喂奶粉可不是好事，因为催乳素在夜间分泌更多，在晚上哺乳可以让泌乳量更多。

所以，新手妈妈们，做好准备，你可以和宝宝一起，他睡你睡，他饿你醒。

如果不是饿醒，就让家人帮忙带一带，赶紧抽空多睡会儿。

毕竟睡好觉，才能奶好娃啊！

禁忌七

生气真会导致回奶！这可不是在吓你！

“都说喂奶的时候心情好，才能奶水好，结果有娃后才发现我和老公的感情简直是塑料夫妻情，根本经不住娃考验啊！

昨晚和老公大吵一架后，发现奶水也少得可怜了，

确实，妈妈如果情绪不好奶量就会受影响，妈妈过于焦虑或紧张都会抑制催产素的分泌。

妈妈紧张不安，宝宝吃奶状态也不好。

因为妈妈的一喜一怒，宝宝都能感受到。可别以为宝宝小，什么都不懂哦！要知道，比起奶水多，宝宝更喜欢开心的妈妈！

宝妈要做的就是放松心情，千万别跟自己生闷气，如果陷到情绪的漩涡里久久不能拔出，那对你和宝宝就都不划算了。

对产后的新手父母来说，摩擦总是少不了，但对于哺乳妈妈，可以常在心里默念，“我是小仙女，我才不跟这些人计较！”

对于新手爸爸，可以多想想“生了孩子以后千万得顺着老婆，奶水一旦没了，就得用奶粉，可奶粉都是钱！跟老婆生气就是跟钱过不去啊！”

总之夫妻俩要坚定母乳喂养的信心，才能奶水越来越多哟！

产前练习拉玛泽呼吸法

很多准妈妈都听过拉玛泽呼吸法这个名次吧，离预产期越来越近了，你是不是想知道拉玛泽呼吸方法怎么进行呢？今天马大姐就和大家一起学习一下拉玛泽呼吸法，帮助各位准妈顺利分娩。

拉玛泽呼吸法是由法国医生拉玛泽发明的一种可以缓解准妈妈分娩时痛苦的呼吸法，从准妈妈孕7个月时就可以练习这种呼吸法了，如果准爸爸陪同练习，效果会更好些。

基本准备，练习时可以床上也可以在地上铺设一条毯子，同时最好播放一些舒缓的胎教音乐，在音乐声中，准妈妈可以选择盘腿坐下来，要让自己的身体处于完全放松的状态，双眼直视着一个定点，脑海中想象着分娩的整个过程。

拉玛泽呼吸法的第一阶段为胸部呼吸法。在准妈妈分娩开始，宫颈开口达到3cm左右时，宫缩大概是4-5分钟一次，每次时长约为30-45秒左右，此时的呼吸方式应该为用鼻子深吸一口气，随着子宫收缩开始吸气、吐气，反复进行，直到疼痛停止后再恢复正常的呼吸。拉玛泽呼吸法的第二阶段为嘻嘻轻浅呼吸法。当宫颈开至3-7cm时，子宫的收缩会变得更加频繁，每2-3分钟就会收缩一次，时间大概会持续45-60秒钟，此时的呼吸应是用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气量相等。要完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出“嘻嘻”的声音。当子宫收缩时，需要加快呼吸节奏。这个过程中要注意吸入与呼出的气量相同，练习时可以从持续20秒开始，直至能够到达一次持续60秒为止。各位准妈，你们都学会了吗？祝愿各位准妈都能顺利分娩！

WIFI会不会影响宝宝？

WIFI的使用给人类带来了极大便利，每到一个新场所，寻找WIFI似乎已经成了人们的一种习惯，这种看不见的电磁波能够让人们用更流畅的速度看新闻、看视频、使用通讯软件等等，但是对于准妈妈来说，这种便利却变成了担心——到处都有的WIFI，其辐射是否会危害胎儿的健康呢？答案是否定的，WIFI会不会对肚子里的宝宝产生不良影响呢？今天马大姐就和各位准妈妈聊聊这个问题。

其实，WIFI的电磁波是非常微弱的射频信号，这种射频信号属于非电离性辐射，并不会给人体健康带来伤害，更不会像有些妈妈担心的那样影响宝宝脑的发育。如果准妈妈仍然心怀忐忑，特别是担心长期与家中的WIFI辐射共处一室会“日久生病”，那么可以在选购无线路由器时多加留意，有的无线路由器所发射的信号是没有穿墙的效果的，也就是说即使只是一墙之隔，也会阻断信号。选购了这种路由器，准妈妈可以保证家中只有一个房间被信号覆盖供自己和家人使用，而其它房间中的信号没有了，一直令自己担心的辐射自然也就不存在了。

与WIFI同样的道理，电视、手机、电脑等也都有一些电磁辐射，虽然这些辐射也都在安全范围内，但是仍然会令许多准妈妈感到担心，其实，这些辐射都和WIFI辐射一样，并不会对宝宝产生什么不良的影响，可以适当使用。各位准妈，听到这个解释是不是就放心了许多。

宝宝咳嗽，妈妈怎么办？

准妈妈可能都会遇到宝宝咳嗽的问题，宝宝咳嗽虽然不是什么大病，但每每听到宝宝的咳嗽声，妈妈的心就像被揪着一样，心疼的不得了，希望孩子能够立即止咳。那么妈妈知道该怎么护理咳嗽的宝宝吗？一起来跟随马大姐了解一下吧。

1. 多喝水：妈妈应该给宝宝多喝水，遵循的原则是少量多次喝水，水温不宜太热，以免刺激咽部。

2. 轻拍背部：宝宝剧烈咳嗽时，妈妈最好将他抱起，使他的上身呈45度角，同时用手轻拍宝宝的背部，使粘附在气管上的分泌物得以松动，利于咳出。

3. 稍抬头：宝宝晚上咳嗽厉害的话，妈妈可以在他的头下垫上两块毛巾，让他的头稍微高点。这样可以减少宝宝胃食道返流，避免刺激咽喉部。

4. 温度湿度要控制好：室温最好保持在20-26︒C左右，定时通风；而室内湿度保持在50%-70%。这样有利于痰液稀释而咳出。

5. 喝奶吃辅食要有规律：宝宝喝奶吃辅食要注意时间规律。白天间隔的时间最好3到4小时一次，晚上可以4到6小时一次；白天先少量吃辅食，晚上的话喂奶比较好。

6. 母乳喂养：母乳喂养的宝宝，妈妈要吃清淡的食物，要多喝白开水；不要吃海鲜，不要吃过冷喝过热的食物。

注意：妈妈除了要掌握宝宝咳嗽的护理知识外，还应该多了解其他宝宝日常疾病的护理知识，如感冒、发烧的护理知识。所谓“知己知彼，百战百胜”嘛，提前掌握护理知识，更便于妈妈第一时间做好疾病的应对措施，宝宝也能少受点苦了。

孕妇冬天饮食注意事项

每个孕妇在怀宝宝的时候是最痛苦的，很多事不能做，很多好吃的不能吃，尤其在冬季。孕妇更应注意保暖，注意饮食。今天马大姐就和大家谈谈冬天饮食的注意事项。

冬季孕妇忌吃凉的食物

孕妇吃凉的食物会感觉比较舒服。一般来说，孕妇在冬天里吃凉的食物没问题，但一定要注意不能暴饮暴食，要适当地少吃，千万别把胃吃坏。尤其在怀孕晚期，孕妇的胃黏膜充血，如果过量吃凉的食物，胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等，有的还会呕吐，在这种刺激下很可能引起宫缩、导致早产；因此，建议准妈妈们在冬天可以适当吃西瓜、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。

冬季孕妇忌吃火锅

据有关部门检验测定，弓形虫的感染率羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%，而猫狗尤为惊人，达70%以上。

弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染动物的肌肉细胞中，肉眼是无法看到的。冬季，人们在吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中，稍稍一烫即进食。这样短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后，幼虫可在肠道中穿过肠壁，随血液扩散至全身。孕妇受感染时多无明显不适或仅有类似感冒的症状，但幼虫可通过胎盘传染给胎儿。情况严重者，可发生流产、死胎或影响胎儿脑的发育。为此，有关专家告诫，为了使胎儿健康发育，冬季孕妇忌吃火锅，偶尔食用时，一定要将肉片炖熟煮透。

冬季孕妇日光进补不可少

常晒冬阳，可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。北方由于冬季长，日照不足，因此小儿先天性佝偻病发病率很高。如今，该病在南方也有抬头的趋势，这主要是由于孕妇接受日光照射过少、补钙意识差所造成的。

因此，冬阳是最廉价的“补品”，孕妈妈在冬季应多晒太阳，促进人体皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D3，易被人体吸收到血液中，保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育。常晒冬阳可增强孕妇的抵抗力，预防各种感染。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。常晒冬阳还有利于防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。

冬季孕妇蔬果进补多吃“黄绿色”

叶酸是一种水溶性维生素，在冬季，孕早期特别要注意叶酸的摄入。

补充叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，每天的总量应达到500g以上，以保证叶酸的充分摄入。

大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。

如果感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。

如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。

特别提醒孕妈妈：人参、蜂王浆及制品不宜食用。

孕妇冬季需多吃的食物

1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。

2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。

3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前3个月），叶酸很重要。

4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。

5、绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。

6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源。

7、包括扁豆、豌豆在内的豆类，富含纤维素、蛋白质、B族维生素及矿物质。

8、果汁和蔬菜汁，如苹果汁、橘汁、番茄汁及胡萝卜汁不仅含有大量的水分，而且还富含维生素和矿物质。

祝愿各位准妈能生育一个健康的宝宝！

宝宝咳嗽的用药方法

冬天到了，感冒咳嗽的宝宝多起来了，那么很多准妈妈问，孩子咳嗽怎么办呢？给孩子吃点什么药，咳嗽能好得快。

那具体该如何用药呢？首先我们先来了解下咳嗽用药的基本原则。

一、用药原则

普通感冒引起的咳嗽大多数不需要吃药，但如果被医生诊断为细菌性感染、支原体感染、过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘等疾病时，就要考虑用药了。

不过，有一点可以肯定的是，即便是吃药，也是在明确引起孩子咳嗽的病因之后，有针对性地用药，而不是上来就吃止咳药。

二、用药方法

1. 口服用药：

抗生素：如果是细菌性感染引起的咳嗽，我们可以在医生的指导下选择适合孩子的抗生素。

常用于治疗儿童上呼吸道感染的抗生素包括青霉素类抗生素和头孢类抗生素。比如我们常见的某某西林，头孢某某。

如果孩子对青霉素头孢过敏，也可以选择阿奇霉素或克林霉素等。

不过，具体抗生素的选择要以医嘱为准，一方面抗生素是处方药，非专业人士不具备这方面的知识，无法做到合理选择；另一方面，医生会根据当地的流行病学特点，比如分析最近这波细菌性支气管炎，可能属于哪类细菌，进而给出合适的抗生素选择。

如果是支原体感染引起的咳嗽，通常会首选阿奇霉素。

化痰药

如果是痰多引起的咳嗽，而且做完家庭护理之后，痰多的情况依然不见改善，也就是孩子咳嗽之后呼噜呼噜的痰音没有减轻，感觉痰特别粘稠不好排出，那这个时候我们可以考虑给孩子吃一些化痰药。

比如盐酸氨溴索，也就是常说的沐舒坦。

这种情况尤其不建议给孩子吃止咳药，如果咳被止住了，痰就更不好排出来了，不但没啥用，还会导致痰液堵塞呼吸道，引起呼吸困难。

抗过敏药

如果是过敏原因引起的咳嗽，我们比较常用的是二代抗组胺药。

6 个月以上：盐酸西替利嗪滴剂，也就是仙特明

2 岁以上：氯雷他定糖浆，也就是开瑞坦

2.雾化

雾化用药的作用部位精准，起效快，而且因为是局部用药，一般的雾化吸入的药量仅仅是口服或者注射用药量的几十分之一，所以安全性也不错。

普通感冒引起的咳嗽并不需要雾化。

只有一些特殊疾病、并发症，比如有严重的支气管炎、咳嗽变异性哮喘、喘息性支气管炎、毛细支气管炎等；或者如果医生听诊有喘息，孩子同时出现呼吸急促、呼吸困难或者痰液特别粘稠不容易咳出等症状，可以酌情考虑雾化用药。

雾化剂的选择

至于雾化用药的选择，虽说雾化安全性好，但雾化药大多是处方药，不太适合我们自行在家决定使用。

不过，这里可以简单介绍一下两大类常用雾化用药，可以让大家心里有数。

• 糖皮质激素类：比如常用的普米克

• 平喘药：常用的有沙丁胺醇、特布他林、复方异丙托溴铵等，常用的商品名是万托林、博利康尼和可必特

虽说雾化一定要在医生的指导下使用，但如果孩子经常需要做雾化，我们倒是可以准备一个家用雾化机，省得总是去医院折腾。

准备工作

这里要提醒一下各位家长，不管在哪里做雾化，都需要帮助孩子做一下准备，可以让整个雾化过程更顺利。

• 建议吃饭一小时后再进行雾化，以免诱发呕吐

• 雾化前用清水给宝宝漱口，注意清除嘴里的分泌物和食物残渣等

• 雾化前用清水洗脸，脸上不要涂抹任何油性面霜，以免增加皮肤吸收药物的可能

• 每次雾化的药量是3～4ml，药量不足的可以用生理盐水补齐

• 每次雾化时间15min

• 雾化之后要洗脸，尤其是用了普米克这类激素雾化药后

3. 输液

如果孩子吃了药没有任何好转，甚至症状还在持续加重，可能就需要输液。

药物选择

而到了需要输液的情况，就证明孩子的情况已经比较复杂了，这就超出家长可以解决的范围了。

虽然我们不能决定用哪种抗生素，但家长仍然可以坚决拒绝给孩子使用任何中药类的注射液。

而说到不合理用药，中药并不是唯一不推荐的药，接下来就集中说一下需要拒绝使用的 4 类药。

三、不推荐用药：

1. 所谓「止咳药」

比如含有可待因、福尔可定、右美沙芬等成分的药物。

这些药物属于中枢性镇咳药，一般不建议儿童使用。

2. 复方感冒药

我们常说的小快克、护彤、艾畅、好娃娃及优卡丹等，都属于复方感冒药，大多数对咳嗽没有直接作用。

3. 抗病毒药

常见的容易滥用的抗病毒药有利巴韦林和干扰素等。

大多数病毒引起的咳嗽，大多会在两周以内自行缓解,不需要给额外孩子服用抗病毒药物。如果超过两周的咳嗽要去排除一下是否有其他的并发症。

4. 中成药

市面上中药止咳药五花八门，对于中药，我们是一如既往地不赞成给孩子吃，像各类止咳糖浆，就是我们国内用来治疗婴幼儿咳嗽的重灾区。

除了这类药的安全性本身没有保障之外，更有的不适合儿童服用，比如成人经常用来镇咳的复方甘草片就不适合儿童服用。

孕期体重增加多少比较好？
近日，一则霸气的新闻吸引了很多人的注意力：只听说过两百多斤的产妇，还没见三百多斤的……

没见识限制了我的想象力！

连医生接受电视台采访都是这样说的……

据悉，这位产妇和一般人还有点不同。此次已是第二次分娩，五年前怀头胎时就已经达到350斤。没想到五年后，体重又增了31斤……

光是麻醉，就让医生操碎了心。好在最后都平安。

看完新闻，马大姐忍不住要告诉备孕妇女和准妈妈们：孕期一定要控制体重，以免发生妊娠期多种并发症，加重各方面负担！

1

孕期肥胖会有哪些危害？

妊娠高血压综合征

怀孕期间如果体重增加过速，特别是在怀孕5个月之后，如每两周体重增加超过2斤时，容易发生合并妊娠高血压综合征。

巨大儿

新生儿出生后1小时内体重等于或大于8斤的，被称为“巨大儿”。巨大儿不仅增加了孕产妇孕期并发症的发生概率和分娩难度、难产风险，还会在分娩过程中出现肩难产，导致宝宝臂丛神经损伤甚至窒息。

增加分娩难度

如果准妈妈不加节制地进食，胎儿容易长得壮硕，容易导致胎头大小与骨盆大小不对称的情况，不利产程进展中胎头的下降和胎头进入骨盆腔的角度，因此会延长产程的进度，阻碍产程的进展，危害胎儿与母亲的性命。当此外，如果产妇脂肪过于充盈，手术视野暴露不充分，也会给剖宫产增加难度。

产后肥胖

在正常生产过后，产妇的体重往往并不会立即恢复到产前的状态。如果在怀孕期间，妈妈体重的增加又是“超水准”的，那么可想而知，妈妈很难再恢复到孕前的苗条身材了。

2

孕期体重控制在多少比较好？

怀孕的时候体重增加的量，每个人是不一样的，具体可以看一下孕前体重指数来衡量。正常范围为：18.5-24.9。

美国医学研究所（IOM）根据妊娠期体质量类型，推荐了孕妇体质量增加的范围。总的来说，孕妇体质量平均增长应在25~30斤，每周增加0.6~1.4斤是最适宜的。

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孕期如何控制体重？

可能会有人要问了：孕期如何控制体重呢？

所以不准备说道理，直接说几个简单粗暴的操作点：

1.在家里准备一个体重测量计，定期在测定体重。

2.一日三餐一定要有规律。

3.养成良好的饮食习惯，有规律，按时进餐。

4.避免用大盘子盛装食物。

5.不要因为担心浪费食物而吃的过饱。

6.多吃一些绿色蔬菜。

7.少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。

各位准妈，孕期合理控制体重，产后才能继续拥有美丽的身材呀！

宝宝猛涨期哭闹

最近很多准妈妈来咨询我，宝宝这一阶段容易哭闹，一天到晚就是要吃奶，不给奶奶就哭，但含上乳头又吐出，是不是我的奶水不够啊？这个问题实在太常见，母乳妈妈们总喜欢把任何问题都归结为自己的奶水不够。在了解了宝宝每天的大小便后，我只问了一个简单的问题：“宝宝快三周大了吧？”妈妈回答“是的”。我告诉妈妈五个字：“这是宝宝猛涨期哭闹”。那么妈妈就问了？

什么是猛涨期？今天马大姐就和大家分享一下宝宝猛涨期的有关问题：

首先看什么是猛涨期？顾名思义就是宝宝飞速生长的时段，又叫“猛长期”、“生长加速期”等。因为宝宝的生长发育并不是一直匀速的，而是有时快，有时慢。当他在快速生长发育的时候，对于奶量的需求会增大，就会出现一直要吃奶，似乎总是吃不饱的假象。简单的说，这是一段宝宝自发多吃快长要安抚的时期。

猛长期会有什么表现？

吃奶需求增加、睡眠倒退、情绪烦躁三大表现。

经常被描述为以下日常：

“才喂完奶，看上去又饿了，又在找奶吃。”

“给了奶奶, 又不好好吸，吸几下吐出来还来回扯。”

“喝完奶奶，原本可以小睡的小宝宝居然要一直含着Nei Nei。”

“睡一下就醒，醒来就要吃，吃两口就闹，我的小宝宝怎么了？”

“夜间频繁醒来，吃着奶才能再次入睡。”

别担心，你的宝宝可能正在经历生长爆发期。

猛涨期容易发生在什么时间

一般而言，新生儿恢复到出生体重后，大部分会开始快速成长, 尤其是头一个月，往往会经历两个猛涨期。猛涨期一般发生在宝宝第7-10天，3-6周，3-6个月，8个月，10个月，12个月。不过，猛涨期的发生时间因宝宝个体差异而有所不同，无需局限在固定的某天，大致范围就可以。对于有些一直满足宝宝吃奶需求的妈妈，她们甚至可能根本就没有觉察出宝宝的猛涨期。

猛涨期妈妈如何应对

按需哺乳是王道

处于猛涨期的宝宝是高需求宝宝，妈妈们往往要付出更多的精力。应对方法其实很简单，按需哺喂。宝宝要就给，不去关注是否半个钟前刚刚喂完一次；不去在意宝宝一次喝半个钟还是几分钟。观察宝宝的需求，及时回应，一切按照他的需求来。

结合其他安抚办法

如果哺喂不足以安抚焦躁的宝宝，妈妈也可以试试其他安抚方法，抱起来哄一哄，带宝宝外出走动，听一听音乐，和宝宝做一些小游戏等等来分散他的注意力。

不要加奶粉

很多母乳妈妈面对宝宝哭闹总要吃，过不了宝宝“猛长期哭闹”这一关，因为她总觉得宝宝没有吃饱，是自己奶水不够，因此加了奶粉。在此说三遍：不要加奶粉！这是基本上每个宝宝都会正常经历的生长发育过程。妈妈加了奶粉以后，有可能至此就真的乳汁不足了。

猛长期的小TIPS

1、猛长期一般会持续2-3天，最多不超过7天。猛长期结束后一两天宝宝可能睡的比平常多，妈妈会感觉涨奶。妈妈可能因为之前宝宝的频繁吸吮变得奶量增多，但随着宝宝的吸吮减少后奶量又会恢复正常。

2、妈妈根据大小便和生长曲线来判断宝宝的摄入是否充足，每天有6片或以上比较湿的尿片，一个月以内的宝宝每天有两次以上一元钱硬币大小的大便，宝宝的精神状态好。

3.哺育自信

只要和其她妈妈分享哺育经验，就会发现让妈妈抓狂的猛涨期其实是宝宝正常生理阶段，无需困惑，无需担忧，更不能因为宝宝几次哭闹就怀疑自己奶水不够。妈妈们提前做好心理预期，自信面对猛长期又哭又闹的“小饿魔”。准妈妈们，你们听懂了吗？

如何提高宝宝免疫力？

有些准妈有时会忧伤的对我说，我的宝宝又感冒了，为什么我的宝宝那么容易感冒呢？其实大家都知道，感冒肯定是机体抵抗力降低了，病菌侵害机体造成的，那么怎么能提高宝宝机体抵抗力，想必是每个准妈都迫切需要了解的吧，今天马大姐就和大家谈谈怎么提高宝宝的免疫力，想提高宝宝机体抵抗力，可以从以下几方面入手。

1 适当接触病原体。

多带宝宝接触大自然。让宝宝少量地接触到自然界中的病原体，来锻炼自己的免疫系统。与此同时，少用消毒剂和有消毒作用的湿纸巾。频繁地用消毒剂擦拭家具、用消毒湿巾给宝宝擦手等都会减少宝宝和病原体接触的机会，不利于宝宝免疫力的提升。

2 按时接种疫苗。

其实接种疫苗就是一个模仿生病的过程。让宝宝既不会像真正生病那么难受，但是还能起到提高免疫力的效果。

3 保证饮食均衡。

这是提高免疫力的基本条件。宝宝饮食均衡，营养丰富了，身体各个器官才能正常运作。所以说，宝宝要每天都能吃到碳水化合物（米、面等主食），蛋白质（肉、鱼等），纤维素（蔬菜、水果），奶制品等食物，不要老给宝宝吃单一的食物。

4 适当锻炼。

建议根据宝宝的运动能力，让宝宝每天保证一定的运动量。具体没有明确的时间限制，但是要以宝宝不感觉太疲累为准。

准妈们，你们听懂了吧，关照宝宝的健康，做一个合格的准妈真的不易呀！