产后宝与妈必听知识|产科马大姐

宝宝平躺着睡好还是侧睡好？

经常有新妈妈来问我，宝宝是平睡好还是侧睡好，今天马大姐就和各位新手妈妈聊聊这个问题。首先我们先说说这两种睡姿各自的利弊。

平躺着睡，对于宝宝来说，是一种相对安全的睡姿，特别是在晚上家长都睡着了以后。不过平躺着睡存在一定呛奶的风险，为了避免这种风险，当宝宝喝完睡前的那顿奶之后，家长要给宝宝拍嗝。

而侧睡的好处在于，当宝宝一旦出现呛奶的时候，这个睡姿能方便奶液从他的嘴角流出，在一定的程度上，减少了呛奶带来的风险。

其实，每种睡姿都各有利弊，没有哪种单纯的睡姿是对宝宝绝对有利或有害的，多种睡姿的交替，才有利于宝宝的发育。

因为长期处于一种睡姿，宝宝很可能会出现偏头的现象。宝宝如果出现偏头，不仅影响以后的外貌，还可能会影响他五官的功能，引起视力、听力方面的问题。

所以不断地变换睡姿不但能保证宝宝的安全，还有利于宝宝头型的正常发育。各位准妈，你们听懂了吗？做一名合格的准妈是真心不易呀！

气道异物——伤害宝宝的元凶！

别看果冻口味甜美，却可能是隐形“杀手”。这个春节假期，听到一个令人难过的消息：有两名孩子分别因吃果冻和鱼丸窒息，导致心跳呼吸停止。在此提醒，不要随便给小小孩吃容易卡住的食物，家长平时也要学一些急救常识，“如果吸入异物，别忙着送医院，应第一时间就地急救。

这两名孩子都是两三岁的幼儿。其中一名孩子送到医院时，心跳呼吸已经停止。医生询问才知道，事发前，孩子正在吃果冻。可惜的是，果冻吸入到气管后，慌乱的家长不懂得立即急救，而是选择往医院送。送到医院，起码要一个多小时，孩子宣告不治。另外一个悲剧是，家长给年幼的孩子喂食鱼丸，造成气管异物吸入而窒息。从异物吸入到窒息，可能只有短短的几分钟时间。而发生窒息后五分钟左右，就会发生呼吸心跳停止。这个时间，根本来不及送医。“对异物卡喉导致的窒息最有效的是海姆立克急救手法，准爸妈一定要掌握。”关键时刻可以救命。

海姆立克急救法+儿童心肺复苏

当宝宝不能哭，不能咳嗽，不能发出任何声音或者仅有轻微的无效的咳嗽，要迅速帮助宝宝排出阻塞呼吸道的异物，

第一步 拍背法：把宝宝翻过来，用手支撑宝宝的头部，身子俯卧在手臂上，注意宝宝的头部低于胸部，嘴巴张开，脖子伸直，用手掌在两肩胛直接用力拍打，连续5次。

第二步 挤压法：如果拍背无法将食物排出要立即使用挤压法。让宝宝仰卧，用手支撑宝宝的头部，另一只手的两个或三个手指头放在胸骨上，在双侧乳头连续中点下方向下按压，连续5次，按压深度要足够，可重复进行拍背法和挤压法。如果没有呼吸，要立即进行心肺复苏。

当然，在做心肺复苏之前，别忘了拨打急救电话。如果宝宝身边不止一个家长，最好在一发现宝宝食物卡在气管里，就拨打急救电话求助。

还要提醒您的是：

海姆立克急救法是抢救气管异物的标准方法，非常有效，但方法不当也可能出现肋骨骨折、内脏损伤，所以如果宝宝气管没有完全梗阻，还能呼吸，尽量让宝宝用力咳嗽，自己排出；如果宝宝呼吸微弱，或呼吸道完全梗阻，则应该尽快使用这种方法。即使卡在气管的食物或异物排出来了，宝宝呼吸正常，也要到医院的耳鼻喉科做进一步检查，排除气管、支气管甚至肺部的损伤，或者残留的食物碎片。另外，还要排除手法不当导致的损伤。

学会海姆立克急救法，同时还要知道儿童心肺复苏怎么做，才能在某一天一旦发生的时候，不会后悔。

记住，预防这种情况发生更为重要：

“气管异物是儿童最常见的意外死亡原因之一，建议家长不要给3岁以下孩童喂瓜子、花生、核桃仁等。”当儿童大笑、哭闹时，口腔内如果有小块碎物如瓜子、花生、弹球、笔帽等，极易滑入气管，严重时甚至有生命危险。家长要监护孩子远离这些东西，包括一些易碎的玩具。“家长平时也要学一些急救常识，如果当时家长知道现场急救，悲剧有可能就不会发生了。

还要提醒的是，异物窒息千万不能灌水，异物涨大更难取出，后果更可怕。自己学好的同时一定还要教会家里的老人，用科学道理说服老人。

太小的宝宝建议就不要喂果冻，花生等了。有宝宝的家庭一定要学会保护好这些小小人。

宝宝出现偏头、歪头，如何纠正？ 

各位宝妈，有没有遇到这样的情况呢？随着孩子的月龄增长，有些家长会发现孩子睡觉时脑袋总喜欢斜向一侧、孩子的头型看着不圆、看着一侧好像有些凹进去等等情况。这样的宝宝看着很不好看，宝妈肯定也很担心宝宝，那么怎么才能纠正呢？今天马大姐就和各位宝妈聊聊这个问题。

其实，孩子最早出现偏头、歪头的情况，大多是因为斜颈造成的，是孩子在出生时，他脖子两侧的两条肌肉，也就是胸锁乳突肌，在妈妈分娩过程中受到了轻度的损伤，于是就出现了这两边的肌肉松紧不一致，进而出现了斜颈。

孩子一旦出现偏头了，应尽早干预和纠正，因为月龄越小的孩子，头骨还未完全定形，偏头也更容易纠正。所以，我们建议家长首先要确定孩子是否存在斜颈，如果有，那就要开始按摩孩子较紧的胸锁乳突肌，与此同时，对于出生六个月以内的孩子，如果出现了偏头歪头的情况，可以借助矫形枕来矫正偏头现象。

矫形枕和普通枕头不同，它是一种外周高，中间有成人巴掌大凹陷性状的枕头。这种枕头有两个特点：一是材质柔软又透气，孩子使用起来比较舒服；二是矫形枕不易变形，对矫正头型有很好的作用。

使用矫形枕时，家长需要根据孩子偏头的情况，帮他调整好睡姿。具体来讲：

如果家长想要纠正孩子头部凸出的位置，那么，可以在孩子睡觉时，让孩子头部凸出的部位，枕在矫形枕的凹陷区域里。这样，就可以用矫形枕抵住孩子的头部，限制凸出部位继续生长。

如果是想纠正孩子头部扁平的部位，枕在矫形枕的凹陷区域的，就应该是头部较为扁平的一侧。这就使这部分头部接触不到任何平面，为孩子头部扁平位置留出足够的生长空间，帮助他的头型向正常状态发展。

因此，家长在给孩子使用矫形枕时，要先确定矫正的位置，然后再进行针对性的矫正，才能达到更好的效果，否则，很可能会加剧孩子偏头歪头的情况。

孕期碰上耻骨联合分离怎么办

各位经历过怀孕生孩子的准妈可能都体会到整个孕期过程基本上是在给你上一次女性生理和解剖课，这些你平时都不可能关心和知道的生理和解剖名词会一次次非常鲜活的在你的身体上呈现出来。

如果不是学医的同学，如果你不怀孕，你可能这辈子也不会知道耻骨是什么？耻骨在哪里？也不会知道耻骨痛是啥滋味？

导致耻骨联合分离和耻骨痛的主要原因是松弛素，怀孕以后，宝宝会越长越大，为了给宝宝腾出足够的空间和为分娩时宝宝通过骨产道和软产道做好准备，准妈妈会不断的分泌松弛素。

松弛素所起的作用是让你的韧带松弛，这样平时非常紧凑的骨盆就可以适度的松弛，为宝宝的通过腾出足够的空间，这样生宝宝的时候就会顺利。

但是，韧带松弛导致的骨关节分离也会带来副作用，耻骨分离的距离大了，特别是当耻骨随着运动而出现上下错位的时候，就会带来一系列的问题：你走路时痛，负重或拎重物时痛，穿裤子时痛，翻身时痛，上下车的时候痛，上下床的时候痛，抬腿上下楼梯时疼痛会加剧。

耻骨联合分离所带来的疼痛并不少见，这只是孕期的一个暂时性的变化，大多数不需要医疗的干预，可以通过以下的一些措施来缓解疼痛。

做凯格尔（Kegels）运动和骨盆操

目的是锻炼盆底的肌肉，韧带可以松，肌肉不能松，如果盆底肌肉的力量得以加强，可以减轻骨盆关节部位的松弛和错位，缓解耻骨联合分离以及其所带来的疼痛。

避免一些动作和体位

1.避免和减少负重或拎重物的机会；

2.坐下来找一个舒服的体位穿裤子和脱裤子；

3.避免或减少下肢落差比较大的动作，例如上下楼梯、不断的抬腿等；

4.在坐车时，先坐下来，然后双膝并拢，一起将双下肢移动至车内，这样就会减少耻骨的错位；

5.坐着的时候，记得在背部放一个靠垫，减少对骨盆和耻骨的直接压力。

躺着的时候采取侧卧位

侧卧位除了可以减少“仰卧位低血压综合征”以外，还有其他的额外好处。

睡觉和躺在床上休息时采取这种体位可以让压力不要直接落在骨盆和背部，减少耻骨痛和腰酸背痛，为了减少不自主的转换成仰卧位，可以在后背放一个支撑的孕妇睡枕或靠枕。

穿戴“束腹带”

“束腹带”有很多种，你要选择有弹性的松紧款式，在使用的时候，着力点要覆盖耻骨联合，兜住整个骨盆。

“冰敷”

还可以尝试用冰袋进行局部的“冰敷”，对有些人来讲，会有缓解疼痛的作用，不妨一试。

如果这些方法都试过了，还是不行，还是痛的厉害，那就需要找医生，特别是疼痛科或者是康复科的医生就诊了，他们会给你更加有效的医疗方案。

孕妈一定要慎吃的食物

很多怀过宝宝或者正在怀宝宝的人，都会有「被重点保护」的经历，特别是在吃这件事上。那么，怀孕了，真正危险的食物有哪些呢？今天马大姐就和各位准妈介绍几种怀孕要慎吃的食品。

1. 生的或者没有煮熟的食物

最常见的就是各种半生的牛肉、鸡蛋、贝类及生鱼片。这些没有彻底做熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等污染，孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险。

2. 没有经过消毒的牛奶和奶制品

超市里的牛奶都是经过巴氏消毒的牛奶，只要储存得当，可以放心喝。但是进口超市卖的那种软奶酪，有些是没有经过巴氏消毒的生奶，买的时候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否经过消毒。

3. 酒

不管你喝的是什么酒；不管你平时酒量如何，既然做了孕妈妈，就最好不要喝酒，一滴也别碰。

酒精不仅不是孕期所需的营养物质，而且是有证据的致畸物。

各位准妈，你们听懂了吗？为了宝宝的健康还是先委屈一下我们的嘴巴吧！

孩子发烧可以使用的物理降温法

天一冷，感冒发烧的宝宝又增多了。特别是现在的流感季节，很多家长一遇到宝宝发烧就慌了手脚，会用各种物理退烧法来给宝宝降温。

但是，这么多物理降温方法不一定都有效。

哪些物理退烧法是可以用的，哪些不仅没用还对孩子有害的？

今天，马大姐就和各位宝妈谈谈几种常见的物理降温方法，希望各位家长面对孩子发烧不再慌乱。

这两种物理退烧方法不要给孩子用

1. 捂汗退烧

儿童的体温调节能力并不完善，在发烧 + 捂热的状态下，不仅无法出汗排热，反而会因为不能散热导致热量在体内储积，导致体温升到比调定点更高，出现 41℃ 以上的超高热。而因为温度过高导致脱水或「热性惊厥」，1 岁以内的孩子更有「捂热综合征」的危险。

2. 酒精退烧

酒精在人体皮肤上挥发的速度非常快，带走的热量也更多，大面积使用的话，反而会让孩子出现寒颤。

婴幼儿的皮肤也非常稚嫩，角质层薄，黏膜血管丰富，酒精很容易透过皮肤被吸收，从而导致孩子酒精中毒。

下面这两种物理退烧法不推荐给孩子用

在这之前，大家首先要知道，孩子发烧的过程，分为三个阶段：体温上升期、高热持续期、体温下降期。

在体温上升期的时候，孩子的体温是持续升温的（有时还特别快），会伴有手脚冰凉、打寒颤的情况。这时候再给孩子降温，孩子会越来越冷，更加不舒服。因此下面两种方法就不适合体温上升期的孩子使用。

1. 温水擦浴

这也是爸妈们爱用的一种「退热方式」。

但擦浴之后，常常是体表的温度暂时降低了，一量体温，才知道发热并没有消退。

很多发热的宝宝通常昏昏沉沉想睡觉，这个时候被擦来擦去会很不开心，反而可能哭闹、寒战。

建议：如果宝宝处于高热持续期或者体温下降期，也不排斥擦浴，这种方式就可以作为辅助手段试试看。

2. 退热贴

退热贴是另一种物理降温的方式。你想啊，全身的温水擦拭效果都有限，巴掌大的一块冷冷的毛巾，效果又能有多少呢？

另外，有些退热贴里添加了薄荷、冰片等清凉类物质，孩子可能并不喜欢这样的感觉。如果再对类似产品过敏，就更得不偿失了。

真正有用的物理退烧有这 3 种

1. 开空调

冬天的时候，可以打开空调，适当提高室内温度，让宝宝不用穿着臃肿的衣服，也不用盖得太厚。建议空调的温度在 24℃～26℃，以宝宝舒服的温度为宜。

2. 少穿点衣服

要想让宝宝更舒服点儿，就要帮宝宝把体内的热量散发出去。冬天温度低一些，所以可以适当给宝宝少穿点衣服，让宝宝的热量更快地散发出来。

3. 被子薄一点

宝宝新陈代谢比成人旺盛，刚入睡时容易出汗。被子太厚，身体的热量散不出去，体温会更难降下来。

需要注意的是，如果孩子是在体温上升期出现寒战怕冷的时候，家长就要给孩子多穿点衣服适当保暖。

总之，冷保暖，热脱衣，掌握这个大原则就好了。

给孩子退烧怎么舒服怎么来

美国儿科学会认为：大部分情况下，口服退烧药对孩子来说，是更方便更让他舒服的方法，除非孩子对退烧药过敏或者不能耐受，这时候可以优先选择温水擦浴。

2016 年的《中国０至５岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循证指南》就明确指出，不推荐温水擦浴退热，更不推荐冰水擦浴或酒精擦浴。

因为给孩子降温，最重要的处理原则就是：孩子怎么舒服怎么来。

物理降温的过程中，如果散热过多、过快，孩子反而会觉得冷，睡眠期间操作还会影响孩子睡眠，会让孩子觉得不舒服，这就违背了「退烧只是让孩子更舒服一些」的原则。

而药物降温，相对来说，就简单方便多了，只需要给孩子吃药，避免了洗澡、换衣服等繁琐的步骤。

其实，孩子发热并不一定是坏事，发热是人体受到感染、应激等之后的一种正常的保护性反应。除非是超高热，发烧不会对孩子造成伤害，相反是有好处的。

当孩子精神状态不太好的时候也可以选择吃退烧药。2～3 月龄以上可以吃对乙酰氨基酚，6 个月以上可以吃布洛芬。

孩子有痰咳不出来怎么办？（下）

上期马大姐和大家谈了孩子有痰的原因，那么今天马大姐就和各位准妈聊聊宝宝喉咙有痰怎么办？

孩子嗓子有痰，最直接、最简单的办法就是稀释痰液，然后咳出来。

可是孩子那么小，还不会咳痰该怎么办呢？

别急，试试这些方法！

多喝水

这个就不多说了，既然提到“稀释”，怎么能少得了水呢。

加湿+拍痰

帮助孩子排痰，家长可以采用“加湿+拍痰两步走”的方法：

第一步：加湿。

在浴室打开花洒，把蒸汽放足，让孩子在里面玩15分钟左右，充分吸入蒸汽。这样，孩子呼吸道内的分泌物就容易变湿、变稀。

第二步：拍痰。

家长可以让孩子横向俯卧在自己腿上，或者竖抱让孩子的头搭在你的肩膀上，再或者也可以让孩子坐在你的膝盖上，然后家长持空掌，保持胳膊不动，手腕摆动轻扣宝宝的后背，通过震动来帮助孩子排出痰液。

这里提醒各位家长，一定要保持空掌拍背，虽然听上去声音很大，但实际上孩子并不疼，所以家长不用太过担心。

雾化

雾化是一种很有效的给药方式，其具体方法就是通过雾化技术，将药物变成微小的雾滴，让孩子通过呼吸的方式将药物吸入到相应部位，达到治疗的目的。

不过，并不是所有的药物、所有的情况都可以雾化。

雾化吸入的应用、给药，都应该经过医生诊断指导。根据个体的差异，方案也会有所不同。

还请家长一定记住这句话：任何治疗方法和药物都不能随意滥用。

如果经过医生诊断，孩子需要雾化治疗。那么一定要跟医生确认所需药物名称和剂量。

千万不要按照常规或者自己的感觉随意用药。

孩子有痰咳不出来怎么办？（上）

冬天孩子咳起来没完没了，孩子一呼吸总是听到“呼噜呼噜”有痰的声音该怎么办？需要吃药吗？

孩子不会咳痰怎么办？喝点梨水有用吗？

一说起痰，每个家长都一脑门官司，今天马大姐就和各位一起谈谈“痰”的问题。

01孩子喉咙有痰声就是呼吸道感染吗？ SHAPE  \* MERGEFORMAT

不一定。

家长听到孩子嗓子里有“呼噜呼噜”的痰声是，第一反应都是会不会是呼吸道感染，是不是需要吃化痰药等等。

但事实上，有“痰音”不代表一定有痰，更不代表一定是呼吸道感染。

这2两种情况也可能导致孩子出现“痰音”：

喉软骨软化

小宝宝嗓子里总有痰音，并不一定是真的有痰，很可能与喉软骨软化有关。

喉软骨软化最主要的表现是：宝宝在用力呼吸和吃奶的时候，因为姿势等问题，喉软骨在喉口处形成凹陷，使喉腔变小、变窄，气体通行受阻到导致嗓子发出“呼噜呼噜”的声音。

喉软骨软化是宝宝生长发育中的一种正常现象，并不需要治疗。

鼻涕倒流

有时候家长可能会听到孩子时不时“清嗓子”，觉得孩子喉咙里可能有痰。

然而事实是，大多数情况下，孩子喉咙里并没有真正的痰，家长听到的“痰音”只是鼻涕而已。

当孩子感冒时，特别是处于感冒的中后期，粘稠的鼻涕因为没有及时从鼻孔排出，发生了倒流，所以就会刺激咽喉部而引发异物感，导致孩子不停“清嗓子”。

这种情况，家长首先要做的，就是帮助孩子尽快把鼻涕排出来。

即使真的有痰，也不能完全肯定是呼吸道感染。

导致喉咙有痰的可能原因

1 呼吸道感染

导致呼吸道出现较多痰液的原因有很多种，呼吸道感染是其中一种可能。

呼吸道发生感染时（常见是病毒），因为局部的炎症反应，呼吸道上皮的粘液分泌会增加，会产生痰液。

但这其实是我们身体正常的自我保护性机制，能够帮助身体清理侵入呼吸道的病毒或细菌。

2 过敏

如果孩子发生呼吸道过敏，那么呼吸道表面也会产生较多的黏液，进而形成痰液。

02这些方法为什么时而有用、时而没用？

糖梨水、秋梨膏等

这是很常见的护理方法。

但为什么家长会发现，有时候用这种方法特别管用，有的时候反反复复总是好不了呢？

原因很简单：梨这种水果， 它真正的作用是促使孩子摄入了更多的水分，而不是止咳、祛痰。

而大量的饮水，正是痰的“克星”之一，因此，糖梨水、秋梨膏等等，在一定情况下，的确能够帮助缓解咳嗽及祛痰。

但要提醒家长，这只是一种辅助手段，而不是治疗手段。

如果孩子已经顺利接受辅食了，咳嗽或者喉咙有痰不舒服的时候，家长想给孩子喝点梨水等，也是一种补充液体的方法，但要注意两点：

1 尽量不放或少放糖

喝太多糖梨水一方面会让孩子摄入过多糖分，于健康无益，另一方面，甜味对味觉的刺激很容易使孩子以后拒绝喝白水，甚至偏食挑食，破坏饮食习惯。况且梨水本身就有天然味道，不需要额外加糖。

2 别喝太多

孩子胃容量小，生长发育仍然需要营养密集的食物，不能喝水喝饱了，影响了正常的奶量和辅食量啊。那就得不偿失了。

止咳药、化痰药

先说止咳药：不需要！

这个答案可能让很多家长诧异：不需要？为什么？

原因很简单，单纯的止咳药不仅不能解决问题，反而有可能导致异物或分泌物在体内留存时间过长，造成更多的不适。

再说化痰药：不可取！

事实上，目前并没有哪一种药能够直接把痰化掉、变没！

严格来说，医学上只有祛痰药，其作用原理和补充水分类似，都是把粘稠的痰液稀释，变得更容易被咳出来。

以上这些方法不怎么有用，那到底怎么帮孩子排痰呢？马大姐下期再和大家谈解决的办法。

母乳的神奇魔力！

给新生儿哺乳，都认为是很正常的事情，给 1 岁以上的宝宝哺乳，在一些人的眼里，感觉很奇怪是吗？是的。

有些人认为，6 个月后母乳就没有营养了。

实际上，正因为母乳的宝贵，才让很多妈妈排除万难，坚持哺乳。

今天马大姐就和各位准妈聊一下，母乳对于 1 岁以后的宝宝，还有什么神奇魔力。

当宝宝满周岁后，发现他晚上醒来的次数增加了，可能开始学走路，练习站立活动量增加，夜里可能需要更多的奶吧。

而且宝宝吃奶越来越不认真了，吃奶的姿势不断翻新，面对这样的吃奶小魔鬼，该出什么招？

6 个月以后的母乳就是汤汤水水了？

或者是不是该考虑断奶了？

世界卫生组织、加拿大儿科协会、英国卫生部都鼓励母乳喂养到两年或两年以上。

美国儿科学会也鼓励母乳喂养应该至少一年，而不是在宝宝一岁时断奶。

为什么呢？

一、宝宝免疫力完善前母乳可以提供保护

因为虽然宝宝在我们眼里长大了，但是从婴幼儿生长发育的角度来看，一岁的宝宝，他的多个器官系统还不完善，特别是免疫系统。

6 个月到 7 岁的孩子处于免疫力不全期。

宝宝一岁之后开始走路，对世界充满好奇，各种东西都喜欢往嘴里塞。

这时的母乳恰恰提供了强有力的免疫保护，断奶后的宝宝容易生病也是这个缘故。

二、乳糖和肌肤相触促进宝宝大脑发育

母乳对智力的发育也很重要。人类婴儿在大脑发育方面显著优于其他哺乳动物。

宝宝神经系统发育在学步期，尤其 3 岁内快速发育。

婴儿出生时，大脑约为成人的 30% ，9 个月时达到 50% ，2 岁时达到 70% ，3 岁时达到 80% 。

母乳中的碳水化合物主要成分为乳糖，丰富的乳糖能促进婴儿大脑发育。

乳汁中还有丰富的脂肪，乳糖分解的半乳糖与脂类结合形成的半乳糖脂，是脑神经系统发育所必需的元素。

婴幼儿大脑发育不仅仅需要营养，还需要很多触觉和情感方面的刺激。

在给宝宝喂奶的时候，妈妈和宝宝自然会有更多的互动，比如眼神交流以及肌肤接触，这些都是其他饮料所不能给予的——大脑的刺激。
宝宝其他系统的发育也还不成熟。6～11 个月大的婴儿，妈妈的乳汁至少能提供所需热量的一半。

宝宝生长的第二年，每 500 毫升的乳汁仍然可以提供 31% 的能量，38% 的蛋白质以及 45% 的维生素 A ，95% 的维生素 C。

宝宝出生的第二年的持续母乳喂养可以有效预防维生素 A 缺乏。

三、魔力安抚工具让孩子更有安全感

给学步儿喂奶，还能促进宝宝下颌骨的正常发育和上颚骨的扩张，给仍在继续萌出的牙齿留出足够空间，减少牙齿序列不齐以及后序口腔整形的机会。

在宝宝成长的过程中会经历各种挫折，喂奶就像魔术一样，提供了一个很有价值的养育工具，帮助妈妈安抚情绪沮丧的宝宝，同时也让因为孩子吵闹而焦虑的妈妈平静下来。

对于亲子关系来说，是双赢。

世界闻名的恒河猴实验也证明了，爱的变量包括触摸，与妈妈身体的接触对宝宝发育至关重要。

没有享受妈妈抚触的孩子，长大后缺乏感情能力抚养后代。

有妈妈会担忧宝宝越大越难断奶，担心宝宝对乳房有了挥之不去的「依赖感」。

其实哺乳学步宝宝直到他们自行断奶，往往会让宝宝更独立。

他们从妈妈的乳房中得到抚慰和安全感，直到宝宝自己准备好才停止断奶，这是宝宝人生中的一个里程碑。

四、母乳喂养是一场爱的连接

相关数据统计，全球平均断奶年龄为 4.2 岁。不要让善意的婆婆或者任何不相关的人影响你。这是你和宝宝的选择，是一件很自然的事情，你和宝宝说了算。

哺乳是一场爱的体现，当婴儿变成学步儿时，这样的爱还持续着。

只要观察过宝宝吃奶，都会发现他们会突然没有原因地呵呵笑，喂奶给他们的愉悦远超于一种食物来源。

母乳喂养是宝宝和妈妈最值得回忆的互动，妈妈们尽情享受母乳喂养的时光吧！

宝宝辅食吃多少合适？

宝宝一天天长大了。母乳已经不能满足宝宝的生长发育了，宝宝6个月后，家长可以给他逐渐添加辅食了，那么怎么给宝宝添加辅食呢？今天就这个问题马大姐就和各位宝妈聊一下怎么给宝宝添加辅食。

宝宝六个月后，家长可逐渐尝试给他添加富含铁的婴儿营养米粉，1~2周后，如果宝宝在食物接受上没有出现异常（比如湿疹、腹泻等过敏问题），就可以考虑依次逐渐添加菜泥、果泥、肉泥了。

每个阶段的进食量、奶量、辅食的性状等都会有所变化，这里为大家整理出各阶段宝宝的进食需求，以供家长参考——

7~9个月的宝宝

在这个刚开始添加辅食的阶段，主要是让婴儿适应新的食物并逐渐增加进食量。辅食添加初期，建议单次喂食时，先喂辅食后喂奶，一次吃饱。

初期，家长最好选择宝宝健健康康而且情绪也比较好的时候开始添加。

频次：，母乳或配方粉4~6次/天；辅食喂养2~3次/天。

推荐量：每天大约600ml的奶量；优先添加富含铁的食物，过渡到9月龄时逐渐达到每天1个蛋黄、50g肉禽鱼，以及适量的婴儿米粉、谷物；蔬菜、水果以尝试为主。

辅食质地：从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末碎菜等。

Ps：此阶段家长需有意识地引导宝宝适应家人的饮食规律，逐渐停止夜间喂养。

10~12个月的宝宝

这阶段的宝宝应该尝试并适应多种种类的食物，在继续扩大婴儿食物种类的同时，还需要增加食物的稠厚度和粗糙度，并注重培养婴儿对食物和进食的兴趣。

频次： 母乳或配方粉3~4次/天；辅食喂养2~3次/天。

推荐量：保证每天600ml的奶量；鸡蛋1个，肉禽鱼50g，适量富含铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类；

辅食质地：各种厚糊状或小颗粒状的辅食。尝试不同种类的蔬菜、水果，在这一阶段，建议家长为宝宝准备一些便于用手抓捏的“手抓食物”，鼓励宝宝自己吃。

Ps：停止夜间喂养，一日三餐的时间与家人大致相同。

13~24个月的宝宝

这一阶段宝宝需要开始学习自主进食，学会自己吃饭，并要能够逐渐适应家庭的日常饮食；随着宝宝自我意识的增强，此时家长需要引导宝宝使用勺子等工具自己吃饭。

频次： 母乳或配方粉3~4次/天；辅食喂养3次/天。

推荐量：保证每天500ml的奶量；鸡蛋1个，肉禽鱼50~75g，软饭、面条、馒头、富含铁的婴儿米粉等谷物类约50~100g。

辅食质地：宝宝应与家人进食一日三餐，继续尝试不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜，增加进食量。