CHANGE - Talk and More (Körperkunde)

CHANGE - Talk and More (Körperkunde)

By Katrin CorleisAlternative HealthHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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CHANGE - Talk and More (Körperkunde) episodes

  • Abendroutine - den Tag bewusst abschließen und Selbstheilung aktivieren
    188 | Den Tag bewusst abschließen und deine Selbstheilung aktivieren mit deiner Abendroutine
    In dieser Folge findest beschreibe ich dir warum es so wahnsinnig wichtig ist deinen Tag bewusst, ohne Social Media und Bildschirme und mit wundervollen Ritualen abzuschließen. Abends deinen Tag zu reflektieren, zu erkennen wie wertvoll du bist und deinem Körper etwas Gutes zu tun bringt dich und deinen Körper in Entspannung und ermöglichst deinem Parasympatikus in die Aktivität zu kommen und deine Selbstheilungskraft zu aktivieren. 
    Unter dem Video findest du auch alle Links zu dem Produkten und Techniken, die ich beschreibe. Viel Freude.
    Hier findest du alle Infos und Links:
    https://koerperkunde.com/abendroutine
    28 min
  • Morgenroutine - dein gesunder Start in den Tag!
    187 | In dieser Folge findest du konkrete Tipps und Empfehlungen für einen gesunden und Energiegeladenen Tag.
    **So wie dein Morgen ist, so ist auch dein Tag.**
    Mehr Infos zu den einzelnen Schritten und Produkten findest du hier:
    https://www.koerperkunde.com/morgenroutine
    Ich beschreibe die detailliert meine Morgenroutine und wofür die einzelnen Schritte gut sind.
    Mir ist wichtig Körper, Geist und Seele in den Routinen miteinander zu verbinden um den Tag über möglich gut in meiner Mitte zu sein und schon morgens etwas für mich zu tun.
    zur Webseite: https://www.koerperkunde.com
    22 min
  • #Selfness - Mein persönlicher Jahresrückblick 2019
    186 | Wahrscheinlich geht es dir auch so. Loslassen von Dingen, Jobs und Menschen erfordert Mut. Denn die neue Leere die dann entsteht schafft zwar Platz für was Neues, aber erstmal ist da eine Leere und wir sind uns nicht immer so sicher, dass sich tatsächlich auch etwas Neues einstellt.
    Und bei dem Alten wussten wir ja "was wir hatten", es könnte ja danach auch noch schlechter werden... solche Stimmen gab es viele in mir und in meinem Umfeld und ich habe es trotzdem gewagt und einfach Vieles von dem losgelassen, was mir Energie gezogen hat. Denn für ein gesundes und energiegeladenes Leben brauchen wir Alle mehr Dinge, die uns Energie spenden, als Dinge die uns Energie nehmen.
    Diese Neuausrichtung hat 2019 wirklich gut geklappt und hat mich mir riesiegen Schritten weiter zu dem Leben gebracht, was ich von ganzem Herzen führen möchte. Das haben nicht alle Menschen in mein Leben verstanden, müssen sie aber auch nicht, denn es ist ja MEIN LEBEN.
    Heute habe ich dir meine Erlebnisse und Erkenntnisse des Jahres 2019 zusammengefasst und auch direkt hinterher festgestellt, dass ich einiges vergessen habe... naja trotzdem ganz viel drin und vielleicht reicht das auch erst einmal für heute. 
    Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/selfness
    55 min
  • Hallux Valgus: Die wahre Ursache und Lösungen bei einem Hammerzeh|Ballenzeh (ohne Operation)
    185 | Hallux valgus | Hammerzeh | Ballenzeh
    Diese Podcastfolge ist aus einer Unterhaltung mit meiner Familie beim letzten Treffen entstanden und ich dachte dieses Thema interessiert bestimmt nicht nur meine Familie, sondern auch dich :)
    Der Hallux tritt häufiger bei Frauen als bei Männern aus und die verbreitete Meinung ist: wenn es ganz schlimm wird, muss man ihn operieren lassen, so richtig vorher etwas tun kann man aber nicht. Der Hallux kommt einfach und lässt sich dann nicht wieder verändern.
    In der heutigen Folge möchte ich mit dir besprechen welche Ursachen tatsächlich hinter dem Hallux valgus (Hammerzeh | Ballenzeh) stecken, was du außer Gymnastik noch dafür tun kannst und warum du IMMER die Möglichkeit hast deinen Körper noch zu verändern.
    https://koerperkunde.com/hallux-valgus
    23 min
  • BH als Risikofaktor für Brustkrebs
    184 | Vor ein paar Wochen habe ich eine Nachricht von einer Hörerin bekommen mit der Bitte mal etwas über den Zusammenhang zwischen BHs und Brustkrebs zu sagen. Mir war inzwischen auch schon die Werbung von Firmen, die mit Bügelfreien BH Alternativen werben und die Angst vor Brustkrebs für ihre Zwecke nutzen.
    Ich habe mir mal die Studie, die da so häufig zitiert wird genauer angeschaut, sie ist von 1991 und eine der umfangreichsten zu diesem Thema... in dieser Podcastfolge erfährst du mein Ergebnis und meine Empfehlungen!
    https://www.koerperkunde.com/bh-brustkrebs
    29 min
  • Gesund und nachhaltig abnehmen: Change Your Body-Feeling 2020
    183 | Change Your Body-Feeling ist ein komplett anderer Kurs zum abnehmen und wohlfühlen mit nachhaltigen Ergebnissen. Dein Mindset, Gewohnheiten Selbstliebe, Gesundheit, ganzheitliche Ernährung und Bewegung sind wichtige Themen, die dir helfen deine körperlichen Veränderungen auch langfristig zu behalten und dich WIRKLICH zu verändern.
    Wenn du darauf Lust hast, sei unbedingt ab dem 10. Januar 2020 dabei.
    Noch bis Weihnachten bekommst du den Kurs für 99,-€ weitere Informationen findest du hier: https://lisamestars.com/body-feeling/
    20 min
  • Haarmineralanalyse, für mehr Informationen über deine Gesundheit.
    182 | Haarmineralanalyse, was ist das?
    Die Haarmineralanalyse ist eine bewährte und wirksame Methode zur Diagnose des Gesundheitszustands. Diese Diagnose bestimmt anhand von 28 Elementen noch genauer, als zum Beispiel ein Bluttest, ob deine Werte aus dem Gleichgewicht geraten sind. Es werden nicht nur die einzelnen Elemente getestet, sondern auch deren Wechselwirkung untereinander und die Funktionen in Bezug auf Organe, Hormone oder Körpersysteme ausgewertet. Die Analyse zeigt auch die Qualität deiner Nahrungsmittel, die du aufgenommen hast und die deiner Umwelt an - welche Gifte umgeben dich, welche Stoffe werden in welcher Konzentration in deinem Körper abgespeichert. 
    In dieser Folge teile ich auch mein Ergebnis mit dir und nehme dich mit in die Auswertung und die Bedeutung der einzelnen Werte für deinen Körper.
    https://www.koerperkunde.com/haarmineralanalyse
    45 min
  • Biohacking: Mehr Gesundheit, mehr Energie, mehr Fokus und ein besseres Körpergefühl
    181 | Biohacking ist dir bestimmt schon ein Begriff. Mit Biohacking kannst du riesige Schritte für deine Gesundheit und dein persönliches Wohlbefinden gehen.
    Aber was ist Biohacking überhaupt?
    Biohacking fängt immer dann an, wenn du Gewohnheiten etablierst, äußere Umstände bewusst nutzt, sodass es dir gut geht und du mehr Energie hast.
    Rafael erzählt in dieser Folge seine Biohacking-Geschichte und warum er Biohacking schon eine ganze Zeit kannte, bevor er sein Wissen auch wirklich für seine eigene Gesundheit eingesetzt hat. Außerdem gibt es ganz viele praktische Tipps für dich zum umsetzen und nachmachen!
    https://www.koerperkunde.com/biohacking
    50 min
  • Mit 5.000 Nadeln gegen Rückenschmerzen und Verspannungen
    180 | Nadelreizmatte, Akumat, Akupressurmatte, Akupunkturmatte....
    Bis zu 5.000 kleine Nadeln auf den Nadelreizmatten, die meist in Blumenform angebracht sind wirken in deinem Gewebe und sorgen für Entspannung, Schmerzlinderung, Wohlbefinden und besseren Schlaf. Ich stelle dir heute einen meiner kleinen Geheimtips vor, wie du dir bei Rückenschmerzen, Verspannungen, zu viel Anspannung, Menstruationsbeschwerden und noch vielem mehr einfach selbst helfen kannst. Die Akupunkturmatte kannst du überall in mit hin nehmen, sie ist leicht, einfach zu bedienen und absolut wirkungsvoll. 
    https://www.koerperkunde.com/akupunkturmatte
    16 min
  • Lymphdrainage zum entschlacken - Ödeme und Schwellungen selbst behandeln und das Immunsystem stärken
    179 | Lymphdrainage selbst durchführen, die Anleitung für dich.
    Diese kurze Podcastfolge ist ein Grund zum Feiern, denn heute ist mein Buch endlich erschienen. Im Februar habe ich schon begonnen es zu schreiben und ich habe mich dabei noch einmal in das Lymphsystem und seine wichtige Rolle in unserem Körpersystem verliebt.
    In meinem Buch beschreibe ich dir wie du eine Selbst-Lymphdrainage durchführen kannst, selbst einen Kompressionsverband oder ein Lymphtape anlegst, wie du dich am Besten bewegen und ernähren solltest um dein Lymphsystem anzuregen - und noch vieles mehr für dein gesundes Lymphsystem.
    Direkt zum Buch auf Amazon: https://amzn.to/2X9jvt8 *
    Oder direkt beim Verlag: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/16791-lymphdrainage-zum-entschlacken/?pl=7daef068-2438-4391 *
    Zu meiner Webseite:
    https://www.koerperkunde.com/lymphdrainage-zum-entschlacken
    Direkter Weg zu meinem TELEGRAM-KANAL:
    https://t.me/koerperkunde
    9 min

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Hi, ich bin Katrin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und Expertin für Lebenslust & mutige Umbrüche. Ich liebe die Kraft der Natur und die Arbeit mit Emotionen und Gefühlen.