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普通打工人在洛杉矶生活需要花多少钱？为了降低生活成本有什么别出心裁的小技巧？

本期我们将从衣食住行四个方面讲讲花钱和省钱那些事儿。

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时间轴：

01:12 穿衣篇：你有大淘宝，我有Costco

04:49 穿衣篇：这年头，谁还不是个大号儿童呢！

06:03 美妆护肤：没有包袱就没有消费

10:01 吃饭篇：通货膨胀，外食涨价有多离谱？

14:52 吃饭篇：干饭省钱小技巧

17:49 住房篇：住客厅，住衣橱，留学生花式省房租

23:56 住房篇：错峰用电和清洁能源，我们都是省电小能手

26:47 出行篇：停车搭子开车搭子，打工人为了省50块停车费能有多拼？

30:33 现阶段不会降级的消费有哪些？

金秋十月，是秋高气爽，也是天干物燥。这个秋天，你燥吗？

如果在上班时你也时时感到心火旺肝火旺，常常怒从心头起，急从胆边生，那么欢迎来听听我们这一期的职场灭火心法。

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时间轴：

02:04 清热祛火，同仁堂京制牛黄解毒片

05:17 对抗完美主义，我有“薯条工作法”

11:11 在周五晚上的急诊室输了三袋血，我悟了

16:57 应对被动内卷，Work Hard 不如 Work Smart

28:40 凛冬将至，着急上火不如节流蓄水

如果你上班像打卡阴森恐怖的阿兹卡班，工作像吸走你所有快乐的摄魂怪，同事像食死徒，老板像伏地魔，那么亲爱的朋友，是时候学习一些黑魔法防御术了！

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00:55 快乐工作第一条，呼神护卫要记牢

12:02 除你武器有风险，擦枪走火要避免

18:15 与其天天生气，不如滑稽滑稽

22:39 看清老板真面目，常用大脑封闭术

30:24 刀剑无痕，盔甲护身

36:39 到点收工，一忘皆空

这一期来聊聊一件经常被认为是微不足道，上不得台面，却又与每个人的生活息息相关的事情——做家务。无论一个家庭的经济结构如何，大部分情况下，似乎女性天然地承担了更多的家务责任。

为什么会这样？如何改变？我们来浅浅聊一下自己的心得体会。

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时间轴：

02:25 你也是家里的“采购经理”吗？

06:22 同一个世界，同一个老公：“眼里没活”是怎么形成的

15:23 家务接力棒，似乎只在女性间传承

19:24 平衡家务分工：小心得与小技巧

这一期邀请到了小王同学，曾经的网瘾少年，作为“浪子回头金不换”的代表，他是如何仅凭一本国内高中毕业证进入顶尖公立大学UCLA学习的。

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00:53 两眼一抹黑，要啥啥没有，我还能上学吗？

03:33 跟大爷大妈一起上学，社区大学都能学点啥？

05:02 社区大学的终极目标：转学

07:28 MIT,Cornell和UCLA该怎么选？着急在线等

08:37 在线夸夸加州社区大学

14:27 半路出家的转学生和四年制毕业生一样吗？（一样）

16:52 社区大学一年怒省十万美金？

18:37 社区大学的缺点和局限

26:59 选择社区大学的基本原则

这一期邀请到的嘉宾是小Q老师。作为热爱打工的数据从业者，小Q老师以一己之力同时扛下了三份全职工作。

本期节目将带您沉浸式体验摸鱼大师的打工生活和心路历程。

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时间轴

01:11 北美摸鱼工作之都市传说：三个厨子和一个数据库

03:55 别人在升职加薪，我为什么另辟蹊径

07:20 会议冲突不可怕，我有“左右互搏”式开会大法

09:50 师夷长技以制夷之跟着印度同事学摸鱼

11:35 师夷长技以制夷之跟着印度同事学甩锅

13:20 油盐不进嗓门大，我是反职场PUA小能手

18:10 多份工作的至暗时刻

21:15 小Q老师的打工小tips

28:16 下一步的职业规划大公开

本期请到的嘉宾是张小白女士，讲讲从“生化环材”传统天坑的坑底出发，一步步打怪升级的心路历程。

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时间轴：

00:33 阴差阳错选到的天坑专业，其实还挺好玩？

03:28 化工专业就业：找不到工作只能继承家业？

06:40 Quality Engineer是做什么的？

08:51 第一份工作：小作坊银杏叶片组装，从入门到精通

12:43 第二份工作：老板的大饼，从入门到放弃

18:09 第三份工作： 养老公司，你有躺平焦虑吗？

21:15 Reliability Engineer又是做什么的？

25:27 大厂打工，最喜欢和最不喜欢的事？

30:13 也来谈谈北美大厂的work life balance

32:12 如何应对毕业求职过程中的迷茫与困惑？

37:35 如何看待毕业后的第一份工作？

40:33 结尾的一小碗鸡汤

身为女性，从二十几岁起，可能就会面临生育选择与生育焦虑的课题。

今天我们提供两个30+已婚未育女性的样本，现身说法来聊聊生孩子这件事，我们怎么看，怎么选？

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时间轴：

00:58 麦麦应对亲妈催生有妙招？

05:10 下面请“不生”队代表麦麦开始发言

11:39 “要生”队代表梅梅对生育困境的理性思考

15:41 如果现代社会对女性的要求是六边形战士，那么男性是几边形呢？

17:36 然而说了这么多，我还是站在“要生”队！

20:30 如果孩子是为了自己生的，那么冠姓权该归谁？

26:24 生孩子到底是大事还是小事？

麦麦有一个宝藏前老板老PJ，又名老・PUA十级学者・干啥啥不行作妖第一名・PJ，与他共事的两年，麦麦长期徘徊在崩溃与发疯的边缘。这一期就讲讲曾经又怂又弱的职场新人麦麦在开启了职场hard模式后是如何一步步学会为自己发声维护自己的权益的。

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时间轴：

01:28 用户画像：麦麦职场生涯中最讨厌的一个人

03:17 苦会流向最能吃苦的人，破事会留给愿意做破事的人

06:48 勤勤恳恳工作却遭遇老板的选择性无视和恶意差评？1

7:51 勿以善小而不为，勿以恶小而不怼

21:19 老板又放狠话又摔门怎么办？着急在线等

35:01 对抗职场PUA的最好的方式是不要对抗？

36:27 建立反PUA防御体系之永远给自己打满分

40:18 建立反PUA防御体系之万物皆可document

43:34 建立反PUA防御体系之权衡利弊别上头

每个夏天，我们总难免要聊到高考。

十几年前的夏天，麦麦错失了理想的大学， 梅梅错过了向往的城市。

那些曾经以为是生命中不可承受之重的遗憾，该如何去修复和治愈？

那些阴差阳错的分岔路口，在未来的人生途程中留下了什么样的轨迹？

总要走过很多很多个夏天，才慢慢学会书写另一张更重要的答卷：与自己和解，与家庭和解，与生活和解。

多年以后，夏夜的风继续地吹，我们不念过去，尽情奔跑。

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时间轴：

00:44 这个夏天梅梅带爸爸妈妈在洛杉矶快乐逛吃的小日子

04:09 多年后再提高考，梅梅表面看似心平气和，其实内心波涛汹涌？

06:00 梅梅的高中生活：放养的快乐是真的快乐，小团体的青春是真的青春

09:52 麦麦的高中生活：资深的“别人家孩子”，行走的青春疼痛文学

21:27 麦麦的“报志愿精算师”妈妈和梅梅的“招生会开心果”妈妈

24:23 您好！您的远程爸爸已上线并为您填报了志愿

29:25 在不同的时空里，我们不约而同地选择在开学第一天对着“大学城欢迎你”嚎啕大哭

31:55 面对和修复十八岁的“事与愿违”，有时需要一个月，有时需要四年

33:22 读一个自己不喜欢的大学就像跟一个不喜欢的相亲对象结婚，所以我选择把我爸拉黑？！

41:41 如果人生是一场马拉松，那么高考这个补给点到底重要吗？