Hay muuuuucho escrito sobre dejar de procrastinar….te dejo los 5 pasos que uso con cada persona con la que trabajo. También te dejo el link para descargar la guía en pdf para dejar de procrastinar.

https://mailchi.mp/24436c80f222/guia-procrastinacion

https://www.instagram.com/lucianotassistro/

A veces para sentir un poco menos de miedo necesitamos definirlo.

Muchas veces nos quedamos dandole vueltas a un gran título "mi miedo a fallar", cuando lo que necesitamos es ponernos específicos.

A medida que nos vamos acercando a este MONSTRUO más chiquito se vuelve.

No quiere decir que no haya miedos bien reales y concretos y posibles....peeeero muchos de ellos son fantasías elaboradas que no nos aportan.

La herramienta que comparto puede ayudar a empezar a diferenciarlos.

Este es el acompañante en audio de la guía para dejar de procrastinar. si aún no lo hiciste descragá la guía.

TIEMPOS

INTRODUCCIÓN

0 a 9:20 intro

07:30_lista de todo lo que estás postergando.

INICIO DEL EJERCICIO

09:20_M1. Descargar.

12.30_Registro 1

14:55_M2. Tomar distancia.

16:12_M3. Idear.

18:30_Registro 2

20:10_M4. Accionar.

24:00_Registro 3

25:00_Tu próxima acción.

25:45_M5. Reflexionar.

28:00_Resumen del ejercicio.

30:00_Cómo podés seguir y cómo seguir profundizando.

31:50_Ponete en contacto

si querés saber un poco más acerca de cómo trabajo o creés que te podría servir iniciar un proceso de coaching completá este formulario. Te estaré enviando info y/o contactándote para coordinar una entrevista inicial gratuita.