CHEMA MUÑOZ

By CHEMA MUÑOZ - CREANDO.

El podcast de Chema Muñoz.... more

· Arts

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FAQs about CHEMA MUÑOZ:

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CHEMA MUÑOZ episodes:

April 14, 2026 22º - ORGULLO.
22º - ORGULLO.
Se alza como torre alta
que no admite consejo,
prefiere perder afectos
antes que perder la razón.
Mira desde arriba,
caminando sobre su ego;
teme doblar la cerviz
porque confunde humildad con debilidad.
El orgullo cobra caro,
suma distancias y silencios,
lleva la soledad como corona,
y cada error se convierte en un pesado peso
porque nunca se atreve a admitirlo.
La humildad no humilla, libera,
pues quien aprende a decir “me equivoqué”
abre la puerta a la reconciliación,
y aligera la carga del corazón,
así caminas más ligero por la vida.
Quien aprende a ceder sin perderse
ha dado un paso hacia la paz,
porque la verdadera fuerza
no se muestra en murallas,
sino en la capacidad de reconocerse humano.
Chema Muñoz©
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2min
April 14, 2026 21º LOS ENEMIGOS ÍNTIMOS.
21º LOS ENEMIGOS ÍNTIMOS.
No vienen con uniforme,
viven detrás de los ojos,
son tu miedo, tu orgullo, tu rencor
los que se disfrazan de razón.
No tienen fronteras ni nombre,
ni horario fijo,
se esconden en decisiones pequeñas,
en palabras que hieren sin querer.
La batalla más difícil
no deja sangre en la tierra,
se libra en el pensamiento
y nadie la ve desde fuera,
es el duelo silencioso,
es el espejo frente al espejo,
es el temerse a uno mismo
y encontrar la fuerza para resistirse.
Vencer al otro es fácil comparado con vencerse
dominar la propia sombra es entrar en territorio sagrado,
el enemigo más peligroso es quien habita dentro de ti.
Quien domina su sombra
empieza a gobernar su destino,
y cada una de tus victorias íntimas
se reflejan en decisiones más sabias
y en relaciones más auténticas.
Chema Muñoz©
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2min
April 13, 2026 20º - DESCONECTAR.
20º - DESCONECTAR.
Apagó el móvil una tarde
y el mundo siguió girando,
descubrió que el cielo existe
sin notificaciones.
Sintió el viento sin filtro,
el silencio sin altavoz, ni auriculares,
el sol bajando a su tiempo,
sin pantallas que lo interrumpiera.
La vida no vibra en el bolsillo,
no hay red que sustituya la sensación de respirar,
de caminar lento, sin prisa, de escuchar la ciudad
como un corazón que late fuera del cable.
El tiempo recuperado devuelve profundidad,
esa que existe en tu fuero interno,
cada instante se vuelve más hondo,
cada conversación gana peso;
los días parecen más largos,
las personas más cercanas.
Quien sabe desconectar del ruido
reconecta con lo esencial
recuerda que la atención es un tesoro,
y la presencia, un milagro cotidiano.
Chema Muñoz©
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2min
April 13, 2026 19º “SILENCIO EN EL CHAT FAMILIAR
19º “SILENCIO EN EL CHAT FAMILIAR.
Hay mensajes cruzados,
emojis de rutina;
pero nadie pregunta
cómo duele el martes.
Se mandan gifs, stickers, abrazos digitales,
pero nadie escucha la voz real;
las palabras vuelan ligeras
y los silencios pesan toneladas.
Las familias también callan lo que más necesitan;
a veces el amor falla por exceso de prisa,
y el cariño se traduce en notificaciones,
la preocupación en emojis;
y la verdadera conversación
se pierde entre la inmediatez.
Se esparce la pena y el abandono
todo es soledad comprada
por eso la soledad no tiene precio.
Escuchar es un acto revolucionario,
calla, tomate tiempo para oír,
para comprender antes de responder,
es una rebeldía contra la frialdad digital,
porque detrás de cada mensaje rápido
hay una vida que necesita ser reconocida,
una emoción que pide espacio para ella
y un corazón que merece tu presencia.
Chema Muñoz©
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2min
April 13, 2026 18º - SELFI CON FILTRO
18º - SELFI CON FILTRO
Retoca la piel, agranda la sonrisa,
borra esa sombra que no te acepta del todo.
Levanta la barbilla, saca el pecho, mete la barriga,
que la vida no sepa de tus tristezas.
Se mide la belleza en pixeles,
la aprobación en “me gusta”;
la vanidad se disfraza de arte,
y el espejo se convierte en pantalla.
Quiere gustar al mundo
antes de gustarse a sí mismo;
pero ningún filtro arregla la mirada interior,
porque, no hay aplicación que esconda
la ansiedad que nadie nota,
ni luz que borre la soledad
cuando el corazón no se muestra.
La autenticidad no admite retoque,
quien se acepta imperfecto
es más libre que quien se disfraza de Don perfecto.
Y quizás el acto más revolucionario
sea mirarse al espejo sin filtros,
respirar sin medallas digitales,
y comprender que la aprobación
más valiosa no se encuentra en likes,
sino en la propia conciencia.
Chema Muñoz©
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2min
April 12, 2026 17º - MENSAJE EN LINEA.
17º - MENSAJE EN LINEA.
“Escribiendo…” aparece en la esquina,
y el corazón se acelera,
tres puntos suspendidos
deciden el ánimo del día.
Se esperan palabras que podrían
cambiar la calma o romperla,
un simple “ok” o un retraso
transforma tu maldito mundo privado.
Dependemos de señales que no pesan ni respiran,
un silencio mal medido puede herir más que un grito.
Hemos entregado el pulso a lo inmediato,
al latido que depende de notificaciones;
la emoción se vuelve digital,
la cercanía, una ilusión de bits.
No toda espera es abandono,
ni toda respuesta es verdad,
a veces, tres puntos significan
un océano de dudas;
a veces, la respuesta llega tarde
y hiere más que cualquier insulto,
porque aprender a esperar sin ansiedad
es un acto de resistencia silenciosa.
Chema Muñoz©
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2min
April 12, 2026 16º “PERFIL ACTIVO, CORAZÓN AUSENTE.
16º “Perfil Activo, Corazón Ausente”
Tiene mil seguidores,
pero nadie conoce su miedo
publica sus sonrisas filtradas
y borra sus noches grises, tristes y solitarias.
Cuenta viajes, celebra logros,
muestra ángulos calculados,
la imagen es impecable,
la soledad no se publica.
Conecta, pero no conversa,
reacciona, pero no escucha,
acumula corazones digitales
y pierde abrazos reales.
La pantalla devuelve una luz azulada,
pero no abraza la incertidumbre, ni la soledad,
deberíamos saber que la aprobación instantánea
no sustituye la presencia real.
Los comentarios alivian segundos,
pero no sostienen madrugadas,
la viralidad no reemplaza una voz
que pregunta ¿Cómo estás?
El ruido constante no cura el vacío,
la hiperconexión no garantiza la compañía,
cuando la batería se agota, queda el espejo sin filtro.
Quizá la verdadera revolución
sea atreverse a mostrarse imperfecto;
apagar la vitrina un momento
y encender la conversación sincera.
Chema Muñoz©
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3min
April 11, 2026 15º “EL DERECHO A DESCANSAR.
15º “EL DERECHO A DESCANSAR.
Nos enseñaron a producir,
no a detenernos,
como si el valor del hombre
fuera su rendimiento.
Nos midieron por resultados,
por cifras acumuladas;
nos hicieron creer
que parar era perder.
El cuerpo también protesta,
el alma pide silencio;
no todo es cifra ni es logro,
también hay derecho al tiempo,
hay derecho a la pausa,
a la tarde sin agenda al café sin prisa,
a la conversación entera.
Descansar no es rendirse, es preservar la llama,
la pausa es reconocer límites humanos,
es cuidar la mente que sostiene el esfuerzo,
porque el agotamiento constante no es virtud,
es desgaste disfrazado de éxito.
Quien se concede pausa y equilibrio
protege su humanidad,
porque no somos máquinas productivas,
no somos carne, somos memoria y afecto,
y una sociedad que no permite descanso
termina enfermando su propio espíritu.
Chema Muñoz©
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2min
April 11, 2026 14º “LA MUJER QUE COBRA MENOS.
14º “La Mujer que Cobra Menos”
Hace el mismo trabajo,
con la misma excelencia;
pero el número en la nómina
le recuerda la grieta.
Llega antes que muchos,
se marcha cuando toca;
cumple metas, sostiene equipos,
resuelve sin estridencias.
No quiere privilegios,
quiere justicia exacta;
no pide aplausos extras,
pide igualdad concreta,
no busca trato especial,
ni ventaja sobre nadie;
sólo el mismo reconocimiento
por el mismo esfuerzo dado.
La historia arrastra sombras persistentes,
pero el presente exige valentía;
ninguna sociedad madura
mientras la otra mitad camina con lastre,
y no es cuestión de cifras aisladas,
es cuestión de dignidad compartida;
no es ideología pasajera,
es ética laboral básica.
La igualdad no amenaza al mundo, lo equilibra,
porque cuando una mujer avanza sin cadenas,
avanza la comunidad entera,
el día que el salario no distinga género,
habremos corregido una deuda antigua
que nunca debió existir.
Chema Muñoz©
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2min
April 11, 2026 13º - CONTRATO TEMPORAL
13º “Contrato Temporal”
Firmó su nombre en tinta frágil,
como quien firma en el agua,
mañana puedo no estar,
pero hoy deberé rendir el doble.
Sonrío ante el supervisor,
callo ante la injusticia;
sé que cualquier protesta
puede costarme el sustento.
Hay empresas sin rostro,
hay jefes sin memoria;
hay talento desperdiciado
por miedo y conveniencia,
pero hay jóvenes brillantes
aprendiendo a resignarse;
hay adultos competentes
acostumbrados al vértigo.
Vivir al día no es vivir,
es sobrevivir con un calendario incierto,
es medir la esperanza con contratos de semanas.
Un pueblo que normaliza la inseguridad
termina educando generaciones temerosas,
porque quien no sabe si mañana trabajará
no podrá planear futuro ni familia;
la incertidumbre constante erosiona la dignidad.
La estabilidad no es un lujo es raíz para el futuro,
es un suelo firme donde crecer sin miedo,
es la confianza que construye una comunidad,
porque sin seguridad en el trabajo,
la libertad se vuelve frágil;
y una sociedad que precariza el presente
hipoteca su propio mañana.
Chema Muñoz©
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3min

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