吃飯有在聽？

努力就一定能成功嗎？有時候，我們得先看看自己的起跑點在哪裡！

這集節目一開始，我們先用一碗好吃的甜湯和充滿嚼勁的芋圓（或脆圓？）幫大家壓壓驚，接著要來聊聊網路上討論度超高的「Privilege 特權量表」（還是該叫霹靂力矩量表？）。

從「有沒有自己的房間」、「小時候是不是共用一台電腦」，到「18歲前有沒有出國經驗」，我們陪你一題一題檢視。

不管你的分數是高是低，甚至零分都沒關係！
這個量表不是要否定你個人的後天努力，而是讓我們意識到每個人擁有的隱形資源差異。

快來跟我們一起邊吃邊聽，測量你的 Privilege 指數吧！

本集重點：

• 霹靂力矩到底是什麼？

• 時代的眼淚與童年回憶

• 教育資源與階級

• 家庭氛圍也是一種隱形特權

• 測完零分也別怕

🥣 本日美味： 泰順街大樹下甜品攤

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嗨！祝大家農曆新年快樂！

你的2026新年願望許好了嗎？還是跟 Ian 一樣，在跨年夜因為買不到綠葡萄而崩潰？

這集我們從一個西班牙跨年習俗聊起，原本應該優雅地吞下 12 顆綠葡萄許願，結果 只買得到特大號麝香葡萄，顯化法則瞬間變成大胃王挑戰賽，差點在倒數聲中噎到！

聊到過年，我們發現 Jonathan 和 Ian 家裡的「餐桌風景」大不相同！ Jonathan 的苗栗老家除夕夜不走傳統辦桌路線，而是「Potluck（一人一菜）」；

而身為宜蘭人的 Ian，過年走春行程是一場「平安粥路跑」，從這間廟吃到那間廟，鹹粥、甜湯圓通通有，根本是另類的 Buffet 吃到飽！

除了聊吃，我們也認真討論了「顯化法則」，向宇宙下訂單後到底要「每天唸」還是「寫完就忘記」？

最後送給大家一句來自聽眾的韓文祝福：Mashisoyo（馬西搜喲）！
希望大家的 2026 都能過得美味又平安！

本集重點：

• 綠葡萄慘劇

• 苗栗家的一人一菜

• 宜蘭平安粥路跑

• 顯化法則的奧義

• 2026 新年祝福

🥣 本日美味： 古亭鹹粥

㊙️特別推薦走春廟宇：

• 苗栗玉衡宮孔子廟象山書院

• 宜蘭冬山草湖玉尊宮

• 宜蘭頭城大里天公廟(草嶺慶雲宮)

• 宜蘭四結福德廟

• 宜蘭二結王公廟

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嗨！大家！
你是不是也有過那種感覺，明明只是聊天，卻突然被一句話定義成「你就是XXX的人」？（在我身上的形容可能是漂亮的人？

這集我們從便當的營養標示聊到人類的「標籤使用說明書」，一邊笑著歡迎「大安區舒淇」登場！！！

一邊隨意聊聊，為什麼現在大家這麼愛用 MBTI、星座、人類圖、hashtag 來介紹自己？

標籤有時候很討厭，有時候卻很方便；可以從標籤快速地介紹自己，有時候又被標籤傷害。

最後送你一句：不要從別人的嘴巴去認識一個人。

本集重點：

• 我們為什麼一邊討厭標籤、一邊又狂貼自己

• MBTI/星座/人類圖是工具？還是直接定義你是誰？

• 標籤撕不掉，但可以選擇怎麼用

• 別用別人的版本認識任何人

🍡本日美味：蘇媽媽湯圓

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嗨！大家這週好嗎？
你也是嚮往自由的接案工作者嗎？還是你已經在接案的路上，卻開始懷疑自己是不是在「流浪」？ 這一集，我們邀請到了伍八伍八工作室的創辦人——58kg
從客廳搭背景紙的日常，聊到真的租下攝影棚、登記行號、開始記帳開發票，也才發現，自由不是不用管，是要管更多（稅金、會計費、器材、時間…隱形成本全都要自己在意起來）。
你是自由接案工作者嗎？如果案子變少，說不定是提醒你休息、去創作；接案不一定每次都要變作品，但交出去一定要無愧於心。
本集重點：

• 為什麼想要一個自己的空間？從找場地到合夥契機
• 登記行號後的心態轉變
• 曝光怎麼做？IG可以，但網站分類可能更關鍵
• 名字好記＝品牌好走？58kg 為什麼讓人記住
• 給想接案/開工作室的人：先做作品、知道自己為何要自由

🍲本日美味：劉家牛肉麵（牛肉麵、雞湯麵、水餃、花干）
有攝影或是設計案想委託？
你可以在以下社群媒體找到58kg📸
Instagram
Facebook
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嗨！2026新年快樂！

告別2025，喜迎2026，希望大家可以活得更美更漂亮！
這一集讓我們回溫童年，聊一聊突然好想要和朋友們再開一次同樂會！

小時候除了快樂，其實還會有些陰影。
從偷看電視被抓包的「偵探爸媽」，到數學考差被鎖在門外的崩潰回憶。

不管你的童年是快樂的還是驚心動魄的，都歡迎進來聽聽，讓我們陪你一起療癒內在的小孩！👶✨

本集重點 ：

• 叫我「仙子」！🧚‍♀️
• 你的健康操是哪一版？
• 爸媽是從情報局退休的嗎？🕵️
• 數學考 30 分
• 香蕉哥哥的長大哲學
• 本日美味：1997手工窯烤披薩🍕

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創業者都是衝動的火種嗎？
本集我們請到一位，為了解決個人「社交痛點」而開了三間空間的「齊文藝室」創辦人 Nana！

行動派的Nana是為了測試麻掉的腳能不能走路，直接撐起來導致骨折住院的狠角色(?
從Danny口中得知Nana的各種事蹟，讓我對她產生了超大的興趣，
將原本廢棄的髮廊改造成溫馨的 Airbnb，隨後更優化為以交流為核心的「齊文藝室」共享空間。

於是這集，我們邀請Nana與我們分享如何從零開始，打造一個獨一無二的社群空間，
分享了她這幾年因為「衝動開幹」所付出的慘痛代價，並教導我們如何在創業路上，找到自己的「火焰」。

本集重點：

• 機不可失，先衝再說
• 腳骨折也擋不住的創業衝動
• 從廢墟到多館經營
• 共享空間的交流核心
• 你是火焰還是火種？
• 本日美味：金泰刀削麵

🏰關於齊文藝室 ☕

💫官方網站：https://tinybot.cc/thesingularity-tw/
💫Instagram：＠workcafe7514
💫Facebook：齊文藝室- 共享工作吧 The Singularity Work Café

一杯咖啡、一段對話、一場活動，或只是靜靜坐著，
這裡的時間，由你決定。

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※飲酒過量，有害健康※
※未滿十八歲禁止飲酒※
※酒後不開車，開車不喝酒※

本集節目由【百齡罈Ballantine's】贊助

你最近一次，跟朋友好好吃飯、好好喝一杯，是什麼時候？你們的聚會，又都在聊什麼？

這集我們從兩杯（瓶）百齡罈威士忌開始，聊到玩樂、聊到友情、聊到那些陪你走過低潮的人。

有人在 KTV、酒吧裡找到放鬆的節奏，有人在戶外活動裡，一邊背著 20 公斤行李上山，一邊在溪谷邊煮水、喝酒、看風景。

突然發現：「啊，我好像又重新快樂起來了。」

你有沒有那種和朋友「說一百次也說不膩的故事」？

從國小互看不順眼，到長大變成革命情感的死黨；從一位「核心朋友」，開始認識一整群新的人，一路走出人生低潮，學會好好感謝那些走進自己生命裡的人。

本集重點：

• 飲威士忌不是喉嚨借過：百齡罈的紅蘋果果香、乾草與木質調回甘
• KTV、酒吧、錄營、野溪溫泉：每一種聚會，都有不同的快樂儀式
• 自己人說了一百次的故事：你是什麼時候走進我的人生裡？
• 背著 20 公斤上山跨年
• 謝謝你把我們聚在一起
• 階段性朋友與人生列車：有人暫時退場，感情卻不會消失
• 微醺的勇氣：酒精放鬆氣氛，但真正打開話匣子的是信任與陪伴
• 本日美味：百齡罈威士忌 Ballantine’s

這次錄音，我們開了兩支百齡罈：

• 百齡罈單一麥芽品鑑系列—格蘭伯吉酒廠12年：帶著紅蘋果的果香，入口溫潤、甜而不膩，是那種會在喉頭慢慢釋放水果甜味的類型。
• 百齡罈 17 年調和威士忌：乾草香與淡淡橡木燻香更明顯，尾韻偏厚實，但不會嗆喉，適合喜歡層次感、又不想被煙燻味攻擊的人。

不管你是剛開始認識威士忌的新手，還是已經跟好友說好要聊一整晚的老朋友，百齡罈都是很適合帶去聚會、邊喝邊聊天的選擇。

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https://www.ballantines.com/zh-tw/

當然，我們也想再提醒你一次：
飲酒請理性、喝酒不開車，未滿十八歲請勿飲酒。

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抱歉晚更了！音檔會遲到，但我們從不缺席！

我們還不是大人Pro Max！

是什麼讓你一夜之間把你變成了大人？那個記憶應該不是林宥嘉的《天真有邪》所唱的那樣狠吧？
本集我們邀請到——台灣變色龍 UG，和我們一起吃飯聊聊：我們認為的「成熟大人的必修課」。

而到底什麼是大人啊？如果從年齡看，我們其實也才當了十幾年的大人（Jonathan沒有，他很young）
撇開一些外在標籤，我們真的是大人了嗎？那大人應該要學會什麼事？
而你又是怎麼想的呢？

本集重點：

• 每個人都有屬於自己的「大人瞬間」
• 成熟大人的特質？
• 大人的必修課：生存技能清單
• 關係、距離與界線感：互相尊重是基本配備
• 理想大人的樣貌
• 本日美味：四川蜀渝小吃（開陽白菜、蒼蠅頭、五香鴨、菜圃蛋）

❤️想進一步認識UG的理念和變裝 ，歡迎追蹤❤️
💫Instagram：@ugishot
💫Facebook：UG is HOT

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糖吃多會暈，爛事多也會。(或是煩哈哈哈哈）

本集從一坨引爆的社區群組戰，到朋友揪飯吵到退群，再到半夜公仔倒下的驚魂，分享那些把人情緒綁走的小事或爛事。
也聊聊Ian最近的心理狀態，是如何看待這些事情；我們試著不急著站隊，練習偶爾當個旁觀第三者，把自己暫時放到另一個角度，讓事情有轉圜的空間。（或是左耳進右耳出）

不是否認情緒，而是換一個角度；不是不負責任，而是判斷何時介入、何時放過。

本集重點 ：

• 偶爾還是要別淌混水吧！
• 社區群組的一坨事件
• 朋友聚餐，選店吵翻天
• Jonathan的夜半驚魂
• Ian常把自己置身事外
• 本日美味：植物園（紅心芭樂優格夏洛特、紅烏龍白桃達克瓦茲、金萱無花果費南雪）

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本集聊聊關於Ian和Jonathan的「玩樂」方式。

有人甘心在網路排隊搶演唱會門票（或是搶蛋黃酥），有人咬著呼吸管追著魟魚和鯨鯊游。
而無論哪一種「玩樂」的方式都好，我們都只是把錢錢這個酷東西，變成快樂的形狀！

但這些過程中．還有那些看不見卻很真實的事，像是過海關的焦慮（電視電影看太多）、第一次體驗潛水卻被水母電到的痛（比想念是會呼吸的痛還痛）、珊瑚白化後留下的白沙與心情，以及旅途中希望你能對當地文化的小小尊重。

無論如何，希望你玩得愉快、吃飽喝足、身心健康！

本集重點 ：

• 為什麼到處都有「平價版鼎泰豐」？
• 不同玩樂的方式：演唱會的現場氛圍 vs. 潛水爬山的體感
• Ian的馬爾地夫筆記：真的是好美好漂亮
• 六年沒有出國原因：不敢過海關
• 還是要尊重當地的文化吧
• 本日美味：巢飯

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