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你有想過吃得營不營養,實際上到底差在哪嗎?這些都跟「你平常都怎麼吃」息息相關,然而奇怪的是,這些問題明明很常見,卻又像微積分一樣讓人始終學不懂?網路上有10篇文就有9種說法,還有1篇是葉配。如果你也好奇各式各樣的生活問題怪事,擁有13年經驗的第一線營養師「雀兒喜」,受過各種電台訪問、歷經海量的諮詢。以及跟妳一樣飽受各種困擾的我「莎拉」,受過各種人生打擊、歷經海量的踩雷。我們將用最簡單... more
FAQs about Chill聊營養:How many episodes does Chill聊營養 have?The podcast currently has 20 episodes available.
November 27, 2024喝水其實沒那麼簡單!(下集)這集我們來聊聊淨水器,除了已知淨水器能去除的基本雜質外, 最好還要有通過NSF認證才好! 那什麼是NSF呢? 今天這集雀兒喜又會給我們哪些乾貨呢! 對於主題或內容有任何想法都歡迎來信:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more40minPlay
November 20, 2024喝水其實沒那麼簡單!(上集)自已每天到底需要喝進多少喝?來來來,你進來,我們有明確的數字告訴你, 市面上有那麼多種水,逆滲透水、離子水、過濾水、自來水?! 你知道水不能亂喝的嗎? 今天雀兒喜又會給我們多少乾貨,莎拉又會想到什麼奇怪的問題呢? 別客氣,當自已家,拉張椅子坐下來,聽我們好好Chill 聊營養吧! 對於主題或內容有任何想法都歡迎來信:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more44minPlay
November 13, 2024缺鈣不只影響骨質,居然跟睡眠及肥胖有關?!國人到底有多容易缺鈣? 每人每天鈣的補充量遠遠不足! 不足的情況下,影響的不只是骨質的問題, 甚至還影響到睡眠的品質,還跟肥胖有密切的關係, 今天雀兒喜來跟大家分享,如何簡單判斷自已是不是缺鈣, 以及莎拉又會想到什麼奇怪的問題來考倒雀兒喜呢? 對於主題或內容有任何想法都歡迎來信:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more43minPlay
October 30, 2024腸胃道保健老生長談酵素跟益生菌你也常常分不清楚嗎? 常常便秘或是消化不好,是現在人最大的困擾, 買錯了營養補充品,或是吃錯時間點, 不僅沒有用,還可能大大的傷了荷包! 過敏、先天性身體症狀、精神不好等等, 你有想過,跟腸道也有大大的關係呢! 今天雀兒喜跟莎拉又會聊出什麼,你也一直困擾的事呢? 對於主題或內容有任何想法都歡迎來信:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more45minPlay
October 23, 2024【來賓特輯】不吃早餐影響有多大你知道嗎?(下集)常常早上總是怱怱忙忙,打卡都來不及了,哪還有心思想早餐的事, 但你知道嗎?不吃早餐影響有多大? 不只腦子沒有好好的開機,也會影響到身體內外啊!! 這次邀請到國家級認證的營養師_商商來節目裡面跟大家聊聊, 有任何想知道的營養話題,或是有什麼想告訴我們的,都歡迎來信:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more25minPlay
October 16, 2024【來賓特輯】不吃早餐影響有多大你知道嗎?(上集)常常早上總是怱怱忙忙,打卡都來不及了,哪還有心思想早餐的事, 但你知道嗎?不吃早餐影響有多大? 不只腦子沒有好好的開機,也會影響到身體內外啊!! 這次邀請到國家級認證的營養師_商商來節目裡面跟大家聊聊, 有任何想知道的營養話題,或是有什麼想告訴我們的,都歡迎來信:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more33minPlay
October 02, 2024你也正被失眠困擾著嗎?白天工作壓力不大,生活沒感覺到壓力,但躺在床上就是怎麼樣也睡不著? 也不想總是一直靠藥物睡覺,這樣的我到底該怎麼透過食物來改善呢? 那營養品又該怎麼搭配著吃才是對的,才會達到效果呢? 對於主題或內容有任何想法都歡迎來信:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more37minPlay
September 25, 2024代謝受損是什麼?你也減重卡關嗎?不論是少吃+節食+運動體重還是停滯不降嗎? 身體到底哪裡出了問題呢? 今天雀兒喜跟大家分享該怎麼觀察出自已身體哪裡出狀況, 該怎麼吃?是不是需要搭配營養品呢? 對於主題或內容有任何想法都歡迎來信:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more46minPlay
September 18, 2024減重前你夠了解自已的體質嗎?欸欸欸 減重不是少吃節食,單純飲食控制而已, 你夠了解自已是屬於哪種肥胖體質嗎? 讓我們來告訴你針對六大類型的肥胖,減重方式也不同哦! 減重要精準、對症才能事半功倍啊! 對於主題或內容有任何想法都歡迎來信:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more41minPlay
September 11, 2024營養師來解密,不要再只是計算熱量啦!你也為了減肥什麼方法都試了,要嘛成效不好、要嘛撐不下去,到最後減肥最多的是錢包? 為了減重增肌,吃的每一口都不停的在算熱量嗎? 資深營養師來告訴你,除了算熱量還能怎麼做? 輕鬆聽出健康營養! 對於主題或內容有任何想法都歡迎來信:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more38minPlay
FAQs about Chill聊營養:How many episodes does Chill聊營養 have?The podcast currently has 20 episodes available.