Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
ちょこ島(ちょこじま)は、私のことです(*^ω^*)ストレッチのパーソナルトレーナーをしています。この番組は、ストレッチやトレーニングを通じて、ご自身のお体と向き合っていく番組です。是非〝一日一回〟再生を⭐︎˚✧₊⁎⁺˳.・:*+ゲーム感覚で探ってみてください。そして「気づいたコト」はどんどんおたよりを⭐︎【月初水曜日更新+α】よろしくおねがいします_(┐「ε:)_... more
FAQs about ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ:How many episodes does ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ have?The podcast currently has 191 episodes available.
September 03, 2024【190】肩の位置を知る from Radiotalkごめんなさい!大変ご無沙汰しております#ちょこっとストレッチ#再開後半、音が(喉が)おかしくなります。失礼いたしました。#ライブ収録#からだを知ろう#フレイル予防...more9minPlay
April 30, 2024【188】旅先にケアグッズを!! from Radiotalk#ストレッチ#トレーニング#筋トレそしてそして#からだにいいこと#WEBライター#デビューこちらも合わせてよろしくお願いいたしますhttp://www.karakoto.com@ちょこ島...more8minPlay
April 16, 2024【186】走るんですか!? from Radiotalk春です暖かくなってきました走ったり歩いたりお外出る機会増えますよね過信しすぎずに頂戦しましょう#足裏#腹筋#腕を振るお試しください^ ^#ストレッチ#トレーニング#筋トレ...more7minPlay
April 02, 2024【183】120%の脱力を! from Radiotalk全身力を抜きましょう#猫 さんの伸び みたいな動きです#ストレッチ#トレーニング#筋トレ#呼吸...more9minPlay
FAQs about ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ:How many episodes does ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ have?The podcast currently has 191 episodes available.