Chouette Vie

Chouette Vie

By Cat et William HerremyEducationSelf-Improvement
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Chouette Vie episodes

  • (28) Rencontre avec Antoine Sahler, à propos de « Simone la rétro-voyante »
    Un très bel échange avec Antoine Sahler, où nous parlons de son dernier roman et aussi de tout ce qu’il inspire. Imaginez que vous cherchiez un livre, vous savez, le bon livre. Celui que l’on aime lire, et, qu’en plus, vous cherchiez ce livre pour offrir, ou pour faire lire, à un enfant. Le roman jeunesse parfait, vous vérifiez, vous survolez le premier chapitre et là, VLAN, vous êtes emporté dans une histoire qui ne vous lâche pas. Pourquoi ? Parce qu’il s’adresse justement aux enfants de dix ans et a ce pouvoir de s’adresser aussi à l’enfant de 10 ans qui est en vous, en nous. Vous savez cet enfant blotti au creux du ventre, dans le regard, dans les parfums, comme pour nous rappeler que l’on peut se servir de notre propre rétro voyance pour faire des choix qui permettent de ne pas avoir de regret ou, mieux encore éclairer les regrets que l’on pourrait avoir demain par les décisions prises ou non prises.
    35 min
  • (27) Rencontre avec Linda Leclerc
    Puisqu’il s’agit de poser la question que nous appelons « la question Linda Leclerc » nous nous sommes dit que ce serait vraiment chouette de vous présenter la vraie, la seule et unique Linda Leclerc. Linda vit à Ottawa elle est Master en yoga du rire et conférencière au Canada et dans tout l’ouest des États-Unis. Elle est spécialiste de l’impact du rire sur notre santé, nos comportements, auprès d’un large public et particulièrement en entreprise. Elle est éclairée et éclairante et comme les amis de nos amis sont nos amis, on vous laisse faire sa connaissance.
    22 min
  • Instant ressource : Rencontre et partage d’outils
    Quand William demande à des participants lors d’un stage d’expression et de dynamisation quels sont les petits trucs qu’ils mettent en place pour aller mieux, pour aller bien… Les réponses sont émouvantes, authentiques, drôles parfois, et toujours justes dans leur volonté de partager leur outils ressourçants
    16 min
  • 22/21 "La saveur du sourire". Challenge é& jours
    22/21 "La saveur du sourire". Challenge é& jours ( oui tu as bien lu c'est le chiffre du non chiffre quand on ne tape pas sur majuscule sur le clavier, et cela tombe super bien puisque c'est "et" ) Être agréable au monde et à soi, sourire à la fortune, à ta richesse d'émotions que tu offres aux autres. Le sourire se travaille et nous pouvons lui permette d'exister davantage en nous, et ainsi d'être capteur de moments satifaisants. Par cette pratique de cohérence cardiaque option sourire et cette meditation guidées, nous partageons Catherine et moi notre expertise pour que la fortune des émotions vous sourit en retour. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !
    17 min
  • 21/21 " Être dans la poésie" Challenge 21 jours.

    21/21 " Être dans la poésie" Challenge 21 jours. La poésie est un outil de construction massive de résilience et de partage, d'émotion de vie, avec les autres, avec soi-même. Être dans la lecture de ce poème de vie est une douce façon d'exister vraiment dans nos respirations. La poésie de l'instant démontre notre constante recherche du vivant, de l'instant de vie, et de la pertinence du souvenir marqué par les émotions où le mot donne le sens : un mot de passe vers le temps choisi. Notre corps est un poème, nos sens sont des instruments de lecture, d'auto-lecture car nous allons au delà de celles-ci, nous sommes dedans, et c'est pour cette raison, qu'il n'y a jamais un samedi sans soleil. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !

    17 min
  • 20/21 "Aimer plus pour aimer plus" Challenge 21 jours
    20/21 "Aimer plus pour aimer plus" Challenge 21 jours. C'est si simple cette phrase qu'elle en devient compliquée! Aimer plus, aimer mieux est actif. Cela passe par "être avec", "faire avec" et "avoir ensemble", partager, et en particulier les émotions. Et s'aimer plus pour s'aimer plus est loin d'être égoïste puisqu'il s'agit d'offrir à l'autre de l'écoute, de l'amitié, du sens à la relation, et de se l'appliquer à soi-même. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !
    16 min
  • 19/21 « Le kiff du kiff » challenge 21 jours
    19/21 "LE KIFF DU KIFF" Challenge 21 jours. As-tu remarqué notre capacité à nous arreter davantage sur ce qui ne va pas, à en parler et quelquefois nourir cette situation pour qu'elle reste présente. à contrario, le kiff est là aussi, on peut même le savourer, mais le nourir est une démarche plus volontaire. Alors le kiff du kiff est là pour ça ! Prendre le temps de s'arrêter pour savourer la saveur de ce moment. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !
    18 min
  • 18/21 « Faire avec les vagues » Challenge 21 jours
    18/21 « Faire avec les vagues » Challenge 21 jours 18/21 "Faire avec les vagues" Challenge 21 jours. 😀 Tous les choix possibles, quand on y pense, c'est beau ! Faire avec, c'est être avec, ne plus avoir à donner ou à se donner le "Je suis pour", ou le "Je suis contre" mais juste une pratique du faire avec pour mettre en action et appuyer sur les boutons sur lesquelles tu as le pouvoir, c'est à dire choisir d'être de et dans ce qui se passe. Et de cette place, choisir de passer les vagues avec quelqu'un que tu aimes être: toi!. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !
    17 min
  • 17/21 « là bas si j’y suis » challenge 21 jours
    17/21 "Là bas si j'y suis" Challenge 21 jours. Activer cet outil en permanence sur toi et qui te donne la grande possibilité d'aller voir là bas si tu y es. Concretement changer de place pour découvrir une lecture differente de l' histoire, de ton récit, un angle sur une réalité qui peut te permettre une autre réponse ou simplement te laisser tranquille un moment, et tout cela en prenant plusieurs respirations avec l'intention d'aller voir ailleurs si tu y es. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !
    15 min
  • 16/21 «Prendre l’air, l’air de rien » Challenge 21 jours
    16/21 «Prendre l’air, l’air de rien » Challenge 21 jours Ajoute à chaque demande de ta part ( Oui tu peux de demander et te surprendre à te le demander ) de prise d'air, une prise d'air, l'air de rien. Prendre l'air dans une respiration profonde à chaque instant où tu ressents le besoin de prendre de la hauteur, comme pour gonfler un ballon et souffler pour lacher du lest. L'air de rien, tu as cet outil sur toi en permanence, qui ne demande qu'à te servir. Catherine et William Herremy vous invitent à partager avec eux un Marathon de cohérence cardiaque en ligne pour vous accompagner pendant 21 jours dans votre pratique. Chaque jour pratiquez une cohérence cardiaque de 5 minutes et une méditation guidée pour entrer dans votre nouvelle journée sur le Podcast " Chouette vie" parce que respirer à plusieurs, c'est décupler ses bienfaits, comme c'est chouette !
    15 min

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