W tym odcinku przyjrzę się czy bycie w życiu perfekcjonistą pomaga nam, czy jednak szkodzi.


Zdarza się, że osoby, które mają taką cechę w swoich zasobach, opacznie rozumieją jego znaczenie i wyolbrzymiają pozytywny wpływ perfekcjonizmu na siebie i swoje osiągnięcia. Usłyszysz kilka historii z perfekcjonizmem w tle w tym moją własną, w której opowiadam o jego wpływie na ten podcast.

Dobrego odbioru :)

Moja strona:
www.chwilazsamorozwojem.pl

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

📨Kontakt mailowy:
[email protected]

Link do polecanej książki, o której mówię w odcinku:
„7 nawyków skutecznego działania":
https://www.empik.com/7-nawykow-skutecznego-dzialania-covey-stephen-r,369187,ksiazka-p

W tym odcinku dzielę się z Tobą radami i wskazówkami dotyczącymi rozstań.

Jeżeli akurat to Ty zmagasz się z rozstaniem ze swoim partnerem, czy partnerką, albo chcesz to zrobić, ale najnormalniej nie czujesz się na tyle silna czy silny, to ten odcinek jest dla Ciebie.

A może akurat ktoś z twoich przyjaciół, czy rodziny przechodzi obecnie przez trudy takiego rozstania?

Taka osoba, nie musi być z tym sama. Możesz pomóc jej przejść przez ten niełatwy dla niej okres, podrzucając jej kilka rad, o których usłyszysz w tym odcinku.
A być może zachęcisz ją, by również go przesłuchała?


Zapraszam do słuchania.

Moja strona:
www.chwilazsamorozwojem.pl

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

📨 Kontakt mailowy:
[email protected]

Link do polecanego podcastu, o którym mowa w odcinku - „O rozstaniach":
https://open.spotify.com/show/3YaLR5vb6jRdm84OIFbvmQ?si=8f734737d9244a0f

W tym odcinku podam kilka moim zdaniem skutecznych sposobów na stanie się osobą bardziej produktywną. Co za tym idzie, możesz zyskać dzięki ich wsparciu więcej czasu dla siebie oraz na czynności, które chcesz wykonywać, a najzwyczajniej brakuje ci na nie czasu.

Możesz też dzięki nim osiągnąć większe zadowolenie nie tylko z samych efektów, ale i z wykonywania danej czynności.

Zapraszam do słuchania 🙂
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

📨Kontakt mailowy:
[email protected]

Link do polecanej książki:

"Esencjalista"
https://www.empik.com/esencjalista-mniej-ale-lepiej-mckeown-greg,p1223255888,ksiazka-p

W tym odcinku poruszam kolejny bardzo ważny temat, a mianowicie będę mówił o PEWNOŚCI SIEBIE.
Po krótkiej definicji czym jest, skąd się bierze i jaki ma wpływ na nasze życie, przedstawiam kilkanaście moim zdaniem najskuteczniejszych sposobów na wzmocnienie pewności siebie.
Mówię też o tym, co może się stać, jeśli mimo zaniżonego poczucia wartości nie zaczniemy ze sobą pracować w tym obszarze. Więc uwierz mi, że warto.

Zapraszam do słuchania 🙂
Daniel Kretkiewicz


JA na Facebooku:
https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/

JA na Instagramie:
https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/

📨 Kontakt mailowy:
[email protected]

W tym odcinku opowiem, jak wyglądają moje poranki, jaki wpływ mają na mój rozwój i czy poranne wstawanie jest niezbędne do osiągnięcia sukcesu w życiu?

Opowiem też o mojej przygodzie z „Klubem 555" od którego zaczęło się to moje wczesne wstawanie oraz podam moje sposoby na zyskanie dodatkowego czasu z rana i kilka pomysłów jak ten czas wartościowo wykorzystuję.

Zapraszam na mój Facebook:
https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/

Zapraszam na profil podcastu na Instagramie:
https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/

W tym odcinku mówię o problemach, jakie spotykają nas w życiu i staram się przekonać Cię, że na dłuższą metę mogą one być dla nas dobre. Dla naszego rozwoju i naszych relacji.
Opowiem o moich doświadczeniach z problemami i o tym, jak staram się sobie z nimi radzić.
Będą też przykłady, narzędzia oraz ciekawe, wartościowe cytaty warte moim zdaniem głębszych przemyśleń.
Jest krótko i na temat, przy czym refleksji cała masa.
Zapraszam serdecznie 🙂

Ja na FB:
https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/

Ja na Instagramie:
https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/

W #3 odcinku poruszam tematy zaniżonego poczucia własnej wartości.
Dowiesz się, czym one są, skąd się biorą, jak mogą wpływać na nasze życie i jak moim zdaniem możemy sobie z tymi problemami poradzić.
Będzie konkretnie i mam nadzieje wartościowo.

Zapraszam do słuchania :)

W tym odcinku dowiesz się, dlaczego uważam, że bycie dla siebie najważniejszą osobą na świecie jest fundamentem całego naszego rozwoju osobistego.
Spróbuję Cię przekonać, że kochanie siebie to nie narcyzm, a raczej szansa na szczęśliwe i spokojne życie. Opowiem, jaką moim zdaniem trzeba wykonać pracę z samym sobą, by to się stało i co może się stać, jeżeli nie przepracujemy tego tematu ?
Będzie też konkretny temat. Opowiem o samoakceptacji, która jest pierwszym omawianym tu przeze mnie obszarem rozwoju, mającym moim zdaniem olbrzymi wpływ na nasze szczęśliwe życie.

Zapraszam do słuchania :)

Po dwóch latach, gdy pomysł stworzenia własnego podcastu zakiełkował w mojej głowie, w końcu nadszedł dzień, gdy spełnia się to marzenie.
Po licznych kursach, treningach mówienia, wybieraniu sprzętu, stało się. Oto on. Pierwszy odcinek mojego własnego podcastu.
Mam nadzieję, że dobrze odbierzecie to, co stworzyłem. A ze swojej strony obiecuję, że z odcinka na odcinek będę się starał, aby ten podcast był coraz lepszy.

Chcę, by "Chwila z samorozwojem", dawała Wam możliwość, w łatwy i przyjemny sposób zdobywać wiedzę z szeroko pojętej dziedziny rozwoju osobistego. Żebyście słuchając tego podcastu, mogli odkryć wiele pomocnych dla siebie narzędzi, usłyszeć o ciekawych historiach i pomysłach, oraz byście mogli zaoszczędzić swój cenny czas, by wykorzystać go później na konkretne, praktyczne już działania takie jak wdrażanie poznanych tu nawyków, rozwiązań i pomysłów do Waszego życia.

W pierwszym odcinku krótko opowiem o tym, czego możecie spodziewać się w kolejnych odcinkach, oraz bardzo krótko opowiem o sobie i o mojej filozofii osobistej.

Zapraszam do słuchania 🙂