Nell'episodio di oggi ti parlo di un aspetto che mi ha aiutato a migliorare il mio rapporto con il cibo
QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti


Puoi trovarmi qui:

▶️YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: @sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

Oggi rispondo alle domande di una mia cara cliente: "Perché perdo il controllo durante gli inviti a cena?" "Come posso gestirli in maniera mindful'"
QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti


Puoi trovarmi qui:
▶️YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: @sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

Oggi vediamo insieme perché l'esercizio di avanzare un po' di cibo potrebbe aiutarti con abbuffate e fame emotiva.
QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti


Puoi trovarmi qui:
▶️YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: @sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

Anche tu pensi spesso: " Mangio poco ma non dimagrisco"? Vediamo insieme perché succede (e senza scomodare i blocchi metabolici:))

QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti


Puoi trovarmi qui:
▶️YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: @sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

C'è qualcosa di peggio della sensazione di essere bloccata? Oggi ti fornisco 4 potenti consigli per aiutarti a riprenderti da una ricaduta.

QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti


Puoi trovarmi qui:
▶️YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: @sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

Oggi introduciamo i 7 pilastri della mindfulness e vediamo in particolare come uno di loro, il "non giudizio", può aiutarti concretamente con la fame nervosa e nel trovare un equilibrio con il cibo

QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti


Puoi trovarmi qui:
▶️YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: @sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

Come fare a capire quando sei sazia se non ti fidi dei tuoi segnali di fame e sazietà (o non li conosci)?
Vediamolo insieme

QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti


Puoi trovarmi qui:
▶️YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: @sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

Domanda delle domande: "Dottoressa, lo stress fa ingrassare?"
Vediamo insieme la risposta!
QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti


Puoi trovarmi qui:
▶️YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: @sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

Si sente spesso dire che "una caloria è una caloria" ma cosa significa realmente? E' così banale come può sembrare? Scopriamolo insieme

QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti


Puoi trovarmi qui:
▶️YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: @sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it

Oggi ti presento 3 routine da mettere in pratica quotidianamente che avranno effetti sorprendenti sulla tua fame emotiva

QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti


Puoi trovarmi qui:
▶️YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini
📲 Instagram: @sara.bonacini.dietista
🌐 bonacinisara.it