Nuova Masterclass con il Fisioterapista Walter Riscossa, che ci parla dei segreti del tessuto connettivo ed i benefici che possiamo ottenere ridonando elasticità alla nostra Matrice Interna

Il fisioterapista Walter Riscossa ci racconta tutto ciò che dovremmo sapere e probabilmente non ci hanno mai detto prima sul tessuto connettivo e la sua importanza per salute e prestazioni in bici.

Chi tiene il manubrio della tua vita?

In questo episodio ci addentriamo con Omar Beltran, all'interno del subdolo meccanismo del "Pilota Automatico" che non ci permette di vivere davvero la nostra vita...

...come ciclisti, ma sopratttutto come persone.

E vediamo alcuni consigli pratici per disinserire questo meccanismo...

La mente può essere il nostro migliore alleato, ma spesso è invece il nostro peggiore nemico.

In questo episodio con Coach Omar Beltran parliamo di avvicinamento alle gare, di gestione delle energie, di "frasi fatte" di ansia, stress e del perché il ciclismo italiano non ha un futuro roseo...
e molto altro...

Le migliori risorse per vivere alla grande la nostra Passione:
ciclismopassione.com
trainevolution.com

Intervista a Daniele Bazzana, ex ciclista agonista e preparatore atletico che ci parla dell'importanza dei lavori di forza "a secco" per il ciclista, fondamentali non solo nel periodo invernale ma anche durante la stagione primavera-estate

In questa intervista con il preparatore Daniele Bazzana scopriamo l'importanza dei lavori di tonificazione di tutto il corpo, ANCHE durante la bella stagione e non solo in inverno.

Scoprirai tra le altre cose:

• i rischi dell'iper specializzazione
• i falsi miti dei ciclisti riguardo questo tema
• perché non puoi (e non dovresti) dedicarti solo a pedalare
• gli enormi benefici di avere un fisico tonico ed equilibrato
• come farlo in modo funzionale alla nostra Passione

e molto altro ancora.

Trovi anche la versione video qui:

https://www.ciclismopassione.com/perche_non_devi_solo_pedalare/

Nell'episodio di oggi, scopriremo come conoscere il tuo DNA può fare la differenza nell'allenamento ciclistico e nella tua vita...

Impareremo a capire come i geni influenzano la risposta del nostro corpo all'esercizio fisico e all'alimentazione e come utilizzare queste informazioni per personalizzare il nostro piano di allenamento e nutrizione per prevenire infortuni.

Omar Beltran ci guiderà attraverso questa nuova frontiera dell'allenamento ciclistico, spiegando in modo chiaro e accessibile come possiamo applicare queste conoscenze alla nostra vita di ciclisti.

Non perdere l'opportunità di prenotare una call con Davide per approfondire ulteriormente il tema e capire come il tuo DNA può aiutarti a raggiungere il massimo delle tue potenzialità in sella alla tua bici.


https://trainevolution.aidaform.com/info-test-dna