Ciência do Endurance

By Por José BrasilianoSports

Ciência do Endurance episodes

January 05, 2024 Papo com a Tati: ano novo, erros novos?
Nesse episódio, o Zé e a Tati conversam sobre erros comuns que atletas podem ter cometido no ano passado e que deveriam evitar em 2024.

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1 hr 23 min
November 20, 2023 Papo com a Tati: o caminho para o mundial do IRONMAN
Nesse episódio, eu e a Tati conversamos sobre o caminho dela para o mundial do IRONMAN em Kona, passando pela conquista da vaga até como foi a participação na prova lá no Hawaii.

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2 hr 28 min
August 23, 2023 Episódio 33 - Papo com Marcos Faria
O triathlon é para todo mundo?

Nesse episódio, Zé, Tati e o triatleta Marcos Farias conversam sobre triathlon, IRONMAN, provas, treinos, redes sociais e outros assuntos.

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2 hr 5 min
July 24, 2023 Papo com a Tati: Terrorismo no endurance
Nesse episodio, o Zé e a Tati conversam sobre alguns temas polêmicos que muita gente acha que "precisa ser de um jeito", mas que não é bem assim...

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1 hr 8 min
July 18, 2023 Episódio 31 - Eu tava me sentindo bem...
Nesse episodio, o Zé e a Tati conversam sobre aquelas mudanças não programadas de ritmo e de nutrição durante o treino ou prova porque o atleta "estava se sentindo bem".

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1 hr 7 min
July 11, 2023 Episódio 30 - Você precisa de dia off?
Nesse episódio o Zé e a Tati discutem sobre o equilíbrio entre treinos e descansos.

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1 hr 14 min
July 04, 2023 Episódio 29 - Não se pese todo dia
Seria o peso mais uma métrica de frustração e a balança uma máquina de moer saúde mental de atleta? O Zé e Tati conversam sobre esse tema nesse episódio do podcast.

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1 hr 11 min
June 27, 2023 Episódio 28 - Câimbras
Neste episódio, o Zé e a Tati falam sobre câimbras!

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1 hr 25 min
June 20, 2023 Episódio 27 - Individualizado ou diferentão?
Por que o básico que funciona hoje é considerado um diferencial?

Por que é um problema fazer a dieta ou treino do amigo?
O treino e a dieta precisam ser completamente diferentes para serem considerados individualizados?
O excesso de "invencionismo", na verdade, é só uma tentativa enfeitada de parecer mais individualizado?

Zé Brasiliano e Tati Figueira conversam sobre isso nesse episódio.

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1 hr 10 min
June 12, 2023 Episódio 26 - Linha de chegada ou linha da frustração?
Por que tantos atletas amadores têm ficado frustrados após suas participações nas provas?

Stravismo? Pressão de rede social? Expectativas muito altas? Pressão do treinador? Dos amigos da assessoria?

Zé Brasiliano e Tati Figueira conversam e filosofam sobre isso.

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1 hr 21 min