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Maialen Elizari, experta del Departamento Científico de Cinfa, explica cuáles son los tipos de alteraciones en la piel que está provocando el uso continuado de mascarillas, guantes y el lavado de manos, ya sea con agua y jabón o con gel hidroalcohólico, y qué medidas podemos seguir para prevenirlas o aliviar los síntomas que provocan.

Más información: https://bit.ly/3lGvutL

Julio Maset, médico experto de Cinfa, explica qué factores influyen en el sueño, por qué la pandemia está afectando a nuestra calidad del sueño y qué pautas debemos seguir para tener un buen descanso nocturno. | Más información: https://bit.ly/3pAASRh

Desde que llegó la pandemia han aumentado de forma considerable los problemas para dormir, las alteraciones del sueño son una de las consecuencias más generalizadas de la covid-19.

La menopausia es una etapa más en la vida de la mujer y afrontarla con optimismo y seguir una serie de recomendaciones para paliar algunos de los síntomas que provoca es clave para vivirla saludablemente. Sigue las recomendaciones de Eduardo González Zorzano, experto del Departamento Científico de Cinfa. Más información sobre menopausia: https://bit.ly/2zbrlah

Julio Maset, experto médico de Cinfa, explica qué es un infarto, qué síntomas lo identifican, en hombres y en mujeres, y qué medidas se pueden seguir para prevenirlo. | Más información: https://bit.ly/2GdVMDJ

La mejor manera de evitar la aparición de un infarto es controlando los factores de riesgo sobre los que podemos actuar. Es decir, procurar mantener unos niveles de colesterol saludables, evitar la obesidad, dejar el tabaco si se es fumador, controlar la hipertensión arterial siguiendo las recomendaciones del médico y abandonar el sedentarismo.

Julio Maset, experto médico de Cinfa, explica algunas pautas a tener en cuenta si trabajamos desde casa para cuidar nuestra salud y nuestro espacio y tiempo de trabajo. | Más información: https://bit.ly/3jBSJDA

La nueva situación que estamos viviendo nos ha obligado a cambiar ciertas pautas en nuestro trabajo y, en algunos casos, también a cambiar el sitio desde el que trabajamos. Aunque trabajar desde casa tiene muchas ventajas, también puede suponer ciertos riesgos para nuestra salud, ya que el estrés o la dificultad para desconectar puede pasarnos factura.

El Dr. Julio Maset, médico de Cinfa, explica qué medidas de prevención sanitarias minimas hay que cumplir este verano para protegernos a nosotros mismos y a los demás. | Más información: https://bit.ly/3eJ8kiL

Uso de mascarilla, a pesar de la incomodidad que pueda provocar debido al calor, en lugares cerrados y en sitios públicos donde no se pueda mantener la distancia de seguridad mínima; lavado de manos siempre que sea posible o uso de geles hidroalcohólicos, y mantener la distancia social.

También realiza otras recomendaciones propias del periodo estival, como aplicarse fotoprotección habitualmente, mantenerse hidratado, el cuidado de los pies, medidas para prevenir infecciones y qué elementos que son imprescindibles es nuestro botiquín de viaje.

Susana Mezquita, experta del Departamento Científico de Cinfa, explica qué medidas debemos seguir para disfrutar del sol sin riesgos tras el largo periodo de confinamiento que hemos pasado. | Más información: https://bit.ly/2UOa6aG

Entre las claves: usar fotoprotección adecuada a nuestro tipo de piel y siempre por encima del factor de protección 30; evitar el sol en las horas centrales del día, de 12:00 a 16:00, y utilizar elementos como sombreros o gafas de sol.

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El Dr. Julio Maset, experto médico de Cinfa, explica cómo hay que actuar ante la fiebre infantil y cuándo es necesario acudir a urgencias. | Más información: http://bit.ly/2V35lux

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El Dr. Julio Maset, médico de Cinfa, explica cuánto influye la alimentación en la salud de la madre y del bebé, y por qué es vital tomar precauciones con determinados alimentos. | Más información: http://bit.ly/2SxAvbO

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Olvidar alguna toma o no finalizar el periodo de tratamiento son alguno de los errores que solemos cometer cuando tomamos medicamentos. ¡Evítalos! | Más información: http://bit.ly/2SdGwKJ

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