Eduardo González Zorzano, experto médico de Cinfa, te explica cómo prevenir lesiones de rodilla si haces running. | Más información: http://bit.ly/2IZ5KIC

La rodilla es la articulación más grande de nuestro cuerpo, pero también la más vulnerable. La edad, el sobrepeso y la actividad deportiva, pueden pasarle factura y aparecer lesiones. En el caso del running, una mala carrera, cambios bruscos de velocidad, entrenamientos que no estén ajustados a nuestra condición física o grandes tiradas en kilómetros que no nos hayamos preparado previamente pueden generar unos problemas en la rodilla que pueden concluir en una lesión importante que nos pare y no nos deje correr.

Maialen Elizari, experta del Departamento Científico de Cinfa, te explica cómo tienes que cuidar la piel de tu bebé y por qué es importante utilizar productos específicos para ella. | Más información: http://bit.ly/2IoUJRp

Cada vez, más niños y niñas españoles sufren problemas de la piel: la dermatitis atópica, la dermatitis del pañal y la costra láctea son los trastornos más frecuentes. Aunque en la mayoría de los casos estos remiten con la edad, es importante seguir unos cuidados específicos mientras se manifiestan, ya que la piel de los niños y niñas no ha terminado de evolucionar y, por tanto, no puede defenderse de las agresiones externas como lo hace una piel adulta.

La Dra. Alicia López de Ocáriz, experta médica de Cinfa, te explica la importancia de un buen descanso y te da las claves para dormir a pierna suelta | Más información: http://bit.ly/2HKN0Mr

Si no descansamos correctamente, aparecen fallos de memoria y de razonamiento, irritabilidad, ansiedad y, en general, nuestro rendimiento también se ve afectado. La supresión de sueño puede aumentar también la probabilidad de sufrir accidentes de tráfico, domésticos y laborales.

El Dr. Julio Maset, médico de Cinfa, te da las claves para controlar el tecnoestrés laboral y aprender a desconectar. | Más información: http://bit.ly/2GIF3Y8.

Nunca habíamos estado tan conectados y, al mismo tiempo, tan controlados. El tecnoestrés es un nuevo tipo de estrés relacionado con el entorno laboral y el uso de las nuevas tecnologías. Al igual que cualquier otro tipo de estrés, su prolongación en el tiempo puede tener serias repercusiones en nuestra salud.

El Dr. Julio Maset, experto médico de Cinfa, explica las diferencias entre gripe y resfriado, cómo prevenir el contagio y, en el caso de sufrirlos, cómo paliar sus síntomas. >> Más información sobre gripe y resfriado en Cinfasalud.com: http://bit.ly/2ANhnNP

Según el V Estudio CinfaSalud sobre nutrición infantil - http://bit.ly/2Qm1UNF -, una tercera parte de los padres con niños con sobrepeso no hacen nada al respecto. El doctor Julio Maset, experto médico de Cinfa, nos da las claves para mejorar la alimentación de nuestros hijos con unos hábitos nutricionales y de estilo de vida más saludables.

El Dr. Manuel Escolar, responsable del Departamento Científico de Cinfa, nos advierte sobre el uso incorrecto de los antibióticos y los riesgos que supone para la salud individual y para la de la población general. Más información sobre uso de antibióticos: http://bit.ly/2PWgOKd

La gastroenteritis es el trastorno digestivo más frecuente en niños, especialmente en invierno, y provoca la inflamación de las paredes del estómago y del intestino, dando lugar a diarreas, vómitos... El Dr. Julio Maset, experto médico de Cinfa, te da las claves para paliar sus síntomas y evitar una de sus principales complicaciones, la deshidratación. Más consejos sobre Gastroenteritis infantil: http://bit.ly/2RDwtLV

No dejes que nada estropee tus vacaciones. Eduardo González Zorzano, experto del Departamento Científico de Cinfa, te da una serie de recomendaciones para que puedas disfrutar de tus vacaciones sin riesgo y, sobre todo, con salud. Más consejos para disfrutar de las vacaciones con salud: http://bit.ly/2OWy56y

Los mosquitos proliferan más en ambientes húmedos y cálidos, por lo que es en las zonas costeras o en la montaña donde más riesgo hay de picaduras. Eduardo González Zorzano, experto del Departamento Científico de Cinfa, te da unos prácticos consejos para evitar sus picaduras. Más consejos para prevenir las picaduras de los mosquitos: http://bit.ly/2yCW54t