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La Dra. Garre explica las diferencias entre un dolor de cabeza habitual y la migraña, los síntomas más habituales y consejos para paliarlos.

La migraña es una enfermedad crónica que indice especialmente en las mujeres, 3 de cada 4 casos, y que puede llegar a ser tan incapacitante que afecte a la vida laboral y social de quien la sufre.

Más información sobre migraña en http://www.cinfasalud.com

Con motivo del Día Mundial del Asma (5 de mayo), la Dra. Garre explica en qué consiste el asma, cuáles son los síntomas que presenta y consejos para convivir con la enfermedad y sobrellevar las crisis. Entre ellos, el más importante, tener siempre disponible la medicación, tanto la habitual como la necesaria para los momentos de crisis.

El asma es una enfermedad crónica de gran prevalencia que afecta al 5% de la población adulta y entre el 8% y 10% de la población infantil. Aún así, la doctora asegura que el 52% de los personas que lo sufren no están diagnosticadas.

Al inicio del curso escolar, es habitual que se produzcan muchos casos de contagio de piojos. A pesar de que se suele relacionar con el mundo infantil, lo cierto es que nadie está libre de sufrirlos, ya que estos no hacen distinción de edad, ni de medidas higiénicas. Por eso, la Dra. Garre recomienda una serie de medidas encaminadas a prevenir el contagio o bien eliminarlos en el caso de que ya se haya producido la infestación.

Entre los consejos, la doctora hace especial hincapié en seguir a rajatabla las instrucciones de uso de repelentes y productos pediculicidas, ya que cada producto tiene sus propias características y no todos se aplican de la misma manera.

La Dra. Garre forma parte del equipo médico de CinfaSalud, el espacio de salud 2.0 de Cinfa dedicado a la salud y al autocuidado.

Más información sobre los piojos en: http://kcy.me/274bt

La Dra. Garre da unos prácticos consejos para acabar con los piojos y evitar que se propaguen entre los miembros de la familia. Es recomendable que los primeros días de colegio las madres revisen las cabezas de sus hijos con una lendrera después del baño. En el caso de que no tenga piojos, pero sí que haya casos en su entorno, hay que utilizar un repelente varias veces a la semana para evitar el contagio.

La doctora incide en que el contagio no se produce por falta de higiene, ya que los piojos prefieren el pelo limpio, sino por estar cerca de personas que los tengan. Los contagios más habituales se producen en edades tempranas y en niñas, ya que suelen compartir más objetos que están en contacto con el pelo como gomas, peines, horquillas.

Más información sobre piojos: http://kcy.me/274bt

La celiaquía es una intolerancia permanente al gluten. El consumo de gluten de algunos alimentos provoca la inflamación de las paredes del intestino y puede originar daños en las paredes intestinales. Se trata de una enfermedad infradiagnosticada, ya que sus síntomas se pueden confundir fácilmente con el de otras enfermedades digestivas: fatiga, pérdida de peso, pérdida de apetito, diarreas… En España, lo padecen un 1% de la población, aunque se estima que este porcentaje sea mayor, entre el 2% y el 3% por falta de diagnóstico.

Eduardo González Zornano, especialista del equipo médico de Cinfa, te ofrece unos consejos para convivir con esta enfermedad. Más información sobre celiaquía: http://kcy.me/2715x

La Dra. Aurora Garre da unos pequeños consejos para hacer frente al calor en verano y evitar los cortes de digestión. Entre ellos, aumentar el consumo de agua para evitar la deshidratación, comer ligero, protegerse del sol en las horas centrales del día, utilizar cremas solares como mínimo de protección 30, tener los pies a cubierto para evitar la aparición de hongos en los pies, cortes de digestión... Toma nota.

La Dra. Aurora Garre, asesora médica de Cinfa, da unos consejos para protegerse del sol y prevenir la aparición del cáncer de piel melanoma.

Evitar las horas centrales del día, de 12.00 a 16.00; utilizar como mínimo un fotoprotector 30 y aplicarlo media hora antes de la exposición; reaplicarlo cada dos horas y después de estar en el agua; no exponer a los menores de 3 años al sol; proteger también los ojos de la radiación... son algunos de los consejos que la doctora comenta.

La Dra. Garre da pautas para disfrutar del verano sin peligro.

La hipertensión arterial es la enfermedad cardiovascular más frecuente entre la población española. Sin embargo, al tratarse de una dolencia silenciosa, hasta 1/3 de las personas que la padecen, no lo saben. Por eso es importante controlar regularmente los niveles de tensión.

Cinfa Salud te recomienda llevar un estilo de vida sano, en cuanto a la alimentación, la práctica de ejercicio; y limitar el consumo de tabaco, alcohol y café.

Más información en: http://www.cinfasalud.com/area-de-salud/hipertension/

El colesterol es un tipo de grasa que se forma en el hígado a partir de alimentos grasos, y que desempeña distintas funciones en nuestro organismo. Aunque es una grasa necesaria para el organismo, su exceso puede ser nocivo.

Es importante controlar el consumo de grasas saturadas, escoger productos desnatados, seguir una diera rica en vegetales, moderar el consumo de alcohol y huir del tabaco.

CinfaSalud te recomienda controlar periódicamente tu nivel de colesterol en sangre.

Más información en: http://www.cinfasalud.com/area-de-salud/hipercolesterolemia/