El doctor Manuel Escolar, médico de Cinfa, explica las causas de la aparición de las ‘superbacterias’, microorganismos resistentes al efecto de los antibióticos, y da las claves para hacer un uso racional y responsable de este tipo de fármacos, cruciales para la cura de las infecciones provocadas por bacterias. | Más información: https://bit.ly/4bPcqE8

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado la resistencia a los medicamentos antimicrobianos como una de las diez principales amenazas de salud pública a las que se enfrenta la humanidad y que podría llegar a ser la primera causa de muerte en el año 2050, superando al cáncer. Según esta institución, se han observado ya en todo el mundo tasas elevadas de resistencia a los antibióticos utilizados habitualmente en los tratamientos de infecciones bacterianas tan comunes como las urinarias, neumonías, la septicemia, las infecciones de transmisión sexual y algunas formas de diarrea.

Según la Encuesta Europea de Salud en España del Instituto Nacional de Estadística, casi el 14% de la población española de 15 o más años padece dolor lumbar crónico y algo más del 11%, dolor cervical crónico, por lo que mantener una postura corporal adecuada durante las actividades que realizamos diaramente es crucial para prevenir problemas de salud. Julio Maset, médico de Cinfa, nos ayuda a saber qué debemos hacer para cuidar nuestra postura corporal. | Más información: https://bit.ly/49lerGc

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Se considera una postura corporal correcta aquella que no fatiga, no provoca dolor o sobrecarga de la columna ni altera el equilibrio, el ritmo o la movilidad de la persona. Mantenerla a lo largo de toda la jornada es esencial para prevenir problemas de salud como los mencionados dolores lumbares o cervicales, desviaciones de la columna —escoliosis, cifosis, lordosis…—, hernias discales o contracturas musculares, así como problemas en otras estructuras, como la cadera o los hombros.

Con el comienzo del año, es un buen momento para hacer balance de nuestro estado de salud y plantearnos adoptar unos hábitos más saludables, con una alimentación más saludable y más práctica de ejercicio físico. Julio Maset, médico de Cinfa, nos da algunas claves para conseguirlo. | Más información: https://bit.ly/3S6zG8H

El último Informe de Consumo Alimentario en España, elaborado por el Ministerio de Consumo en 2022, concluyó que cada vez se come más fuera de casa o se consumen platos industriales, en detrimento de las preparaciones caseras. En la práctica deportiva, la Encuesta de Condiciones de Vida 2022 señaló que un 37,7% de la población española practica de forma regular ejercicio físico, frente al 27,4 que se declara sedentario.

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La gastroenteritis infantil es más frecuente de lo que nos gustaría. Se cuela en nuestros hogares y los más peques la sufren. Diarrea y vómitos son algunos de sus síntomas más conocidos, pero ¿qué es realmente esta dolencia y cómo podemos sobrellevarla mejor? | Más información: https://bit.ly/3GHpgpw

La gastroenteritis infantil es el trastorno digestivo más frecuente en niños y, según la Asociación Española de Pediatría (AEP), causa habitual de ingresos hospitalarios y de pérdida de días de colegio. Julio Maset, médico de Cinfa, explica en qué consiste la gastroenteritis infantil, cómo se propaga, cuáles son sus síntomas y qué medidas se pueden tomar para tratar este trastorno digestivo.

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Julio Maset, médico de Cinfa, explica las causas de la tos aguda y la tos crónica, qué es la tos nocturna y cómo puede controlarse para que no afecte al descanso durante la noche. | Más información: https://bit.ly/40L12DX

La tos es un acto reflejo con la que expulsamos los cuerpos extraños o secreciones que puedan irritar los bronquios, la tráquea o la laringe. Aunque constituye uno de los motivos más habituales de consulta médica, este síntoma no es motivo de alarma en la mayoría de los casos, especialmente si es aguda, es decir, si dura menos de 4 semanas.

¿Por qué tosemos más de noche? La posición horizontal que adoptamos cuando dormimos lleva a que las vías aéreas superiores, como la faringe, se estrechen, y a que la secreción se acumule en el fondo de la garganta, pudiendo desencadenar un acceso de tos, lo que nos hace pensar que la tos aumenta.

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Julio Maset, médico de Cinfa, te explica en qué consiste el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) y cómo convivir con esta enfermedad crónica. | Más información: https://bit.ly/45rTAP3

Se trata de uno de los trastornos hormonales femeninos más frecuentes y está provocado por una alteración en la que los ovarios producen más hormonas masculinas de lo normal (andrógenos).

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¡Que no te coman la cabeza! La vuelta al cole no significa necesariamente que también vuelvan los piojos. Julio Maset, médico especialista de Cinfa, te explica cuáles son las principales vías de contagio y te da las claves para deshacerte de ellos. | Más información: https://bit.ly/3r0STOr

Más de lo que deseamos, especialmente en esta época ya que, con el regreso a las clases y al curso académico, los piojos vuelven a convertirse en un problema muy común. Sin embargo, como bien explica el Dr. Julio Maset, es posible mantenerlos a raya si tomamos algunas medidas preventivas.

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Julio Maset, médico de Cinfa, te da unas pautas para cuidar tu salud digestiva este verano y evitar molestias gastrointestinales. | Más información: https://bit.ly/3XcTRCG.

El comienzo del periodo estival supone, para muchos, el comienzo de las vacaciones. Estos días procura relajarte, descansar y disfrutar, ¡pero no interrumpas tus rutinas de autocuidado! Sigue cuidando tu alimentación y haz ejercicio de forma regular.

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Julio Maset, médico de Cinfa, explica las claves para mantener bajo control las hemorroides o prevenirlas, en el caso de que no se sufran. | Más información: https://bit.ly/45k07MJ

La causa más frecuente de esta enfermedad es el estreñimiento, seguido por el sedentarismo y los hábitos alimentarios incorrectos como el abuso de especias, grasas y picantes o el consumo de alcohol. Para evitar el primero, es fundamental practicar ejercicio físico de forma regular, una dieta equilibrada y rica en fibra, e ingerir líquidos.

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Julio Maset, médico de Cinfa, explica qué otros riesgos, además de melanoma o quemaduras, pueden afectar a nuestra piel si no la protegemos adecuadamente de la exposición solar. | Más información: https://bit.ly/42yr1y9

Las radiaciones solares pueden provocar otros tipos de lesiones cutáneas, como queratosis actínica o melasmas, así como reacciones de fotosensibilidad sobre las que existe mucha menos conciencia y que es necesario conocer.

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