120.000 personas cada año solo en España sufren un ictus, según datos de 2023 de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física. Julio Maset, médico de Cinfa, explica qué es un ictus, cuáles son sus síntomas, la importancia de reaccionar a tiempo y las claves para evitarlo. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/ictus/

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Julio Maset, médico de Cinfa, explica la importancia de la persona cuidadora en el caso de los pacientes con enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Alzheimer, y explica algunas pautas, de la mano de la Fundación Alzheimer España y la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer de Navarra (AFAN), facilitar la convivencia entre cuidador y paciente. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/convivencia-con-pacientes-de-alzheimer/

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Julio Maset, médico de Cinfa, explica el impacto que los falsos mitos sobre los piojos tienen sobre los niños y niñas que los sufren, como que están relacionados con la falta de higiene, y da las claves eliminarlos completamente. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/piojos/

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El verano es época de festivales al aire libre: en la playa, la montaña, en el medio rural o en la ciudad. ¿Vas a acudir a alguno de ellos? Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunos consejos para que puedas disfrutar del ambiente y de tus grupos favoritos cuidando al mismo tiempo tu salud.

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Con la llegada del verano, suben las temperaturas y, con ellas, también llegan algunas de las afecciones más habituales en el periodo estival, como la 'otitis del bañista'. Julio Maset, médico experto de Cinfa, nos da algunas claves para saber por qué se produce y qué medidas podemos adoptar para prevenirla. | Más información: https://bit.ly/45nmKAa

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El exceso de humedad provoca, por una parte, que la piel que recubre el oído externo se reblandezca y descame; por la otra, favorece la proliferación de los gérmenes -generalmente, bacterias-, que, en la piel macerada del oído, se multiplican con facilidad y pueden originar la infección e inflamación del conducto auditivo externo.

La primavera y el buen tiempo traen consigo un mayor número de horas de sol, más actividades al aire libre y, por tanto, un aumento de la exposición de la piel a las radiaciones solares. Julio Maset, médico de Cinfa, te da una serie de recomendaciones para protegerte de forma eficaz ante los primeros rayos de sol. | Más información: https://bit.ly/3UKCYzC

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Aplicarnos un protector solar, con un factor igual o superior a 30 y que proteja de todos los tipos de radiaciones solares, media hora antes de la exposición al sol y reaplicarlo cada dos horas, evitar la exposición al sol en las horas centrales, buscar la sombra y protegernos del sol también el coche son algunas de las recomendaciones que nos ayudarán a proteger nuestra piel y nuestra salud.

Julio Maset, médico de Cinfa, nos da algunas claves para cuidar nuestra salud y prevenir lesiones cuando practicamos running. | Más información ☛ https://bit.ly/4aYEQKy

El running es uno de los deportes más extendidos en España y el buen tiempo y las temperaturas más agradables invitan a aumentar la práctica de esta actividad física al aire libre. Sin embargo, es muy exigente ya que implica a más de 200 músculos, además de los huesos y las articulaciones de ambas extremidades y la columna vertebral y cervical. Te damos algunas pautas para que puedas practicarlo con seguridad y salud.

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Con motivo de la celebración del Día Mundial de la Voz, Julio Maset, médico de Cinfa, destaca la importancia de la salud vocal para la comunicación y explica algunas puatas para cuidar nuestras cuerdas vocales, como tener una buena hidratación y respirar adecuadamente. | Más información ☛ https://bit.ly/3TKCOGX

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Una de cada trece personas sufre trastornos de la voz, según estimaciones de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC). La afonía y la disfonía son los trastornos de la voz más comunes.

Julio Maset, experto médico de Cinfa, ofrece algunas claves para controlar los síntomas habituales de la alergia al polen ante una floración adelantada. | Más información ☛ https://bit.ly/3IFgUjq

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A lo largo de este invierno, y especialmente durante las últimas semanas, España ha registrado en varios puntos de su geografía temperaturas inusualmente altas y lluvias intensas. Esta climatología ha derivado en unos niveles de polinización elevados y adelantados a su época habitual, que suele tener lugar más entrada la primavera y, como consecuencia, también ha dado lugar a que se den antes las alergias derivadas de plantas y árboles.

Julio Maset, experto médico de Cinfa, ofrece algunas claves para un sueño reparador con motivo de la celebración del Día Mundial del Sueño. | Más información: https://bit.ly/49LNufi

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El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente entre la población y uno de los principales motivos de consulta médica. En España, un 43% de la población padece sus síntomas y otro 14% presenta insomnio crónico, según el estudio ‘La prevalencia del insomnio en España’.