CIRKELN

CIRKELN

By Kicki Westerberg Dorotea PetterssonSociety & CultureBusinessEntrepreneurshipEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

CIRKELN episodes

  • Human Design – 3 saker som påverkar dig genom livet
    Efter förra veckans populära avsnitt om Human Design svarar jag på frågan om hur du kan utforska på vilket sätt du har anpassat dig genom livet. De sk öppna centren (ej ifyllda med någon färg) är en bra början.
    När du startar resan för att leva enligt din design så börjar din av-anpassning, som på Human Design språk kallas deconditioning.
    Men hur går det till när vi anpassar oss?
    Idag berättar jag om några olika sätt och avslutar med att ge ett kort tips på vad de 5 olika energityperna ska tänka på.
    3 saker som påverkar dig genom livet sett genom glasögonen av Human Design.
    1. dina öppna center i din karta
    2. din miljö
    3. ditt genetiska arv

      4. Human Design är en system för andlig och personlig utveckling som är på frammarsch.
      Vill du ta fram din egen profil så gå till www.myhumandesign.com
      Du hittar min bokningskalender på www.kickiwesterberg.se/boka
      Boka senast 31 oktober för ett extra förmånligt pris.
      Följ mig på Instagram @kicki_westerberg och lämna en recension och tala om vad du tycker.
      32 min
    4. Med passion för Human Design – gäst Nikki Vanda
      En introduktion till Human Design med två nyförälskade coacher, Kicki och dagens gäst Nikki Vanda.
      Det kändes som att komma hem och att äntligen bli förstådd, säger Kicki om sitt möte med Human Design. Nikki säger att hennes möte med HD var som en enda lång bekräftelse.
      Human Design är ett system för andlig och personlig utveckling som verkligen är på frammarsch.
      Grundläggande så ger det dig
      • en strategi för livet genom din energityp
      • ett specifikt sätt att ta beslut som passar dig

        • I avsnittet berättar vi mer om vad Human Design är och hur du kan använda det i livet.
        Det finns fem energityper inom Human Design
        • Generator
        • Manifestor
        • Manifesting Generator
        • Projector
        • Reflector

          • Du får höra när vi tittar på varandras kartor och prator om likheter och skillnader. Nikki som är Generator berättar om hur hon har förändrat sitt sätt att leva. Kicki är Projektor och har fått en bekräftelse på att det är okej att dra sig tillbaka och läsa och reflektera.
          Här hittar du Nikki @nikki.vanda
          Här kan du läsa mer hos Kicki
          Human Design kalibrera din kompass
          Skapa din egen HUMAN DESIGN karta gratis
          www.mybodygraph.com
          www.myhumandesign.com
          Följ mig på Instagram @kicki_westerberg och lämna en recension och tala om vad du tycker.
           
          49 min
        • Ett samtal om mod, sårbarhet och vulkaner – gäst Loa Lava
          “Katla kommer!” Så svarade Loa Lava när jag frågade om hon ville gästa Cirkeln.
          Loa Lava är katalysator för kurage, även om hon berättar om hur hon från början var en riktig fegis. En fegis som drömde om att driva eget och jobba med ledarskap. Men inte vågade eftersom hon var perfektionist och inte vågade ta sig an något hon inte var säker på att klara av.
          Men så upptäckte hon vad mod egentligen är …
          MOD som modell
          Som den kurage-katalysator hon är pratar Loa om mod och att det innebär att kunna vara sig själv. Att kliva ut i osäkerheten utan att veta utgången.
          “Du kommer inte till modet utan att visa sårbarhet” säger hon och citerar sin förebild Brené Brown.
          Att vara en ledare är en attityd
          Loa leder kurser i modigt ledarskap och vi samtalar om att ledarskap inte handlar om position eller titel utan om att se andra människors potential och leda dem i sin utveckling. 
          För att vara en modig ledare och människa kan vi träna på fyra färdigheter:
          1) Sårbarhet
          Sårbarhet är grundbulten i mod, så det pratar vi ganska mycket om. Som vad sårbarhet egentligen innebär. Och att det inte är detsamma som att vara svag. Tvärtom! Att visa sin sårbarhet är att ta en risk och att utsätta sig för känslomässig exponering. 
          Jag frågar hur en modig chef kan visa sin sårbarhet utan att tappa sitt ledarskap? Och Loa menar att för chefer är det extra svårt. De ska ju ha svar på allt. Kunna allt. Men, fortsätter hon,  en modig chef är den som ställer frågor. Den som vågar öppna upp för samtal och släppa sin rustning som vi tror att vi måste ha om vi innehar en viss position. Den som vågar be om hjälp.
          Sårbarheten i grunden är att kunna vara sig själv med allt vad det innebär, något som bygger tillit och förtroende. 
          Att leva sina värderingar, bygga tillit och förtroende och att kunna resa sig igen är de tre andra färdigheterna för ett modigt ledarskap.  
          2) Leva sina värderingar
          Att leva sina värderingar är att verkligen leva som vi lär, inte bara prata om det. Det handlar i en organisation om att belöna beteenden som lever upp till värderingarna och individuellt om att agera i enlighet med sina värderingar. 
          3) Tillit och förtroende
          Det som bygger eller raserar förtroende är framförallt våra handlingar.  Våra små beteenden under längre tid, inte enstaka större ageranden.
          4) Att resa sig igen
          Är man modig kommer man garanterat att falla och för att vara en modig ledare är det viktigt att kunna resa sig. Våga gå in i det svåra, vara i det jobbiga och känna av vad det är som egentligen är svårt eller jobbigt när man faller. Ja, helt enkelt reflektera och lära av sina misstag. 
          VulkanerNA då?
          Och så var det där med vulkaner. Och Katla. Katla är en vulkan som har utbrott ungefär vart hundrade år och då slår det verkligen gnistor om henne. Det är så Loa tänker om sig själv och om mod. Att känna av när Katla är på gång. Känna när man blir varm och det stora vulkanutbrottet är på gång. 
          Just det ja: Lava. Det är ett artistnamn som Loa har tagit eftersom hon ser vulkaner som en riktig urkraft som vi alla har inom oss. Och släpper vi den urkraften fri får vulkanen utbrott. Det som skapas efter ett vulkanutbrott är ett nytt landskap. Ett vackert nytt landskap. Coolt, eller hur?
          Från...
          48 min
        • 333 – Tre saker som berört mig från trettiotre avsnitt av Cirkeln
          En tillbakablick på 3 saker som berört mig från 33 avsnitt av Cirkeln Podcast. Och lite annat som kommer till mig när jag tänker på det jag hört, känt och lärt mig under den här tiden.
          Det handlar om mina egen  insikter om energier i balans och den maskulina & feminina balansen. Men även om att göra aktiva val på vägen och om naturens kraft.
          Här kommer en förteckning av några de avsnitt som jag nämner idag.
          Synkronicitet eller slumpens vägar – gäst Dorotea Pettersson
          Möt Annika Andebark advokaten som började cykla
          Hon föll genom tiden – gäst Anna Vild
          Naturen som källa till kraft och visdom – gäst Karin Wells
          Om vikten av att göra aktiva val i livet – gäst Kerstin Sörbo
          Med passion som vägvisare – gäst Boel Dahlberg
          Är du redo för ett enklare liv – gäst Ylva Jansson
          Livet är ett stort äventyr – möt Susanne Vandraren
          Energi, styrka och glädje ger Energier i Balans – gäst Anette Holck
          Mer värme och mindre skam – gäst Jenny Sandfors
          Komma hem till sin kropp – gäst Petra Johansson
          Ta din längtan på allvar – gäst Kirsi Li Wahlström
          Följ mig på Instagram @kicki_westerberg och lämna en recension och tala om vad du tycker.
          30 min
        • Att leva efter årshjulet – gäst Cissi Williams
          Under året som gått har jag lärt mig mer om att leva efter årshjulet. Mer i samklang både med naturens skiftningar och mig själv. Dagens gäst Cissi Williams är den som guidat mig på vägen. I dagens avsnitt (som även innehåller ett extra avsnitt nummer 33) pratar vi mer om vad årshjulet är och vad som händer under året.
          Årshjulets 8 högtider
          Längst ner i inlägget finns en bild på de 8 högtiderna som ingår. Vissa av dem känner du nog igen och andra är nya bekantskaper. När jag under en meditation i december 2020 fick uppdraget att starta Cirkeln så följde även ett datum med. Den 2 februari, dagen som är min egen födelsedag och även högtiden Imbolc. Så nu kan jag fira 3 dagar på en och samma dag. 
          De 8 högtiderna är:
          • Höstdagjämningen (Autumn Equinox) 21-24 sept
          • Samhain 1 november
          • Vintersolståndet (Winter Solstice) 20-23 dec)
          • Imbolc 2 februari  (min och Cirkelns födelsedag)
          • Vårdagjämning (Spring Equinox) 19-22 mars
          • Beltane 1 maj
          • Sommarsolståndet (Summer Solstice) 19-23 juni
          • Lammas 1 augusti

            • Cissi är svenska men bosatt och verksam i England sedan många år tillbaka så jag passar på att fråga henne hur hon tycker att vi kan översätta det engelska ordet Spirit. Svaret jag fick är att hon översätter mer på känslan en ordagrant. Du får lyssna och se vad du tycker om hennes förslag.
            Nyfiken på mer av Cissi?
            Du hittar henne på www.cicciwilliams.com och i hennes podcast Let Spirit Lead.
            Följ mig på Instagram @kicki_westerberg och lämna en recension och tala om vad du tycker.
            42 min
          • EXTRA Guidad meditation Höstdagjämning av Cissi Williams
            Det här del 2 av veckans avsnitt med Cissi Williams. Här får du ta del av hennes guidade meditation för Höstdagjämningen (autumn equinox) en av de 8 högtiderna på årshjulet. Meditationen (som är på engelska) börjar vid 3,49 så luta dig tillbaka och häng med på en resa i tid och rum.
            Följ mig på Instagram @kicki_westerberg och lämna en recension och tala om vad du tycker.
            50 min
          • Komma hem till sin kropp – gäst Petra Johansson
            I den här episoden av Cirkeln pratar jag om att komma hem till sin kropp med Petra Johansson, föreläsare och coach, som hjälper människor att släppa sina prestationskrav och istället börja leva.
            Petra har en bakgrund inom hälsobranschen där hon har jobbat som personlig tränare, men under den karriären upptäckte att lycka och livsglädje inte enbart handlar om hur man mår fysiskt. Eller kanske snarare hur man presterar fysiskt?
            Vi har alla tre kroppar
            Petra pratar om att vi inte bara är vår fysiska kropp utan är tre kroppar: den emotionella, den fysiska och den mentala, som alla tre betyder lika mycket för oss.
            När vi kommer in på något som jag faktiskt var lite nervös inför att prata om, nämligen sexuell energi, menar Petra att det är detsamma som livsenergi och att det är vår sexuella energi som hjälper oss att läka. Vår sexuella energi innebär inte att sträva efter orgasm utan att komma i kontakt med oss själva. Med våra kroppar. Känner dem. Känner vad de vill. Vad hon vill. Hon som är den feminina energin.
            För vi kommer min vana trogen in på feminin och maskulina energier.
            Feminina och maskulina energier
            Petra berättar om att 75 % av oss kvinnor har en feminin core, att vi alltså är starka inom det flödande kreativa. Det inkännande och omhändertagande. Vi diskuterar att eftersom vårt samhälle är maskulint styrt är det svårt för kvinnor att vara bekväma i sin feminina energi eftersom den inte värderas på samma sätt som den maskulina.
            Den maskulina energin är den som är fokuserad, strukturerad och riktningsstyrd.
            Enligt Petra sker obalansen när en människa, alltså oftast en kvinna, lägger kraft på att vara i sin maskulina energi och tonar ner energin hon egentligen är starkast i. För att passa in …
            I slutändan leder obalansen till utmattade kvinnor som överproducerat maskulin energi (been there, done that!) och män som blir överkörda av dessa kvinnor.
            Det här synsättet blir ofta kritiserat som bakåtsträvande, men Petra menar att vi är olika och att vi behöver polaritet. Men det är inte så samhället ser på det hela ..
            om att Komma hem
            Bland Petras kunder, som främst är kvinnor, finns en längtan efter att känna och uppleva mer. Att inte döda sin lusten och sin längtan med prestation.
            När jag frågar Petra vad vi behöver göra för att vara trygga i vår feminina energi svarar hon blixtsnabbt: ta kontakt med sin kropp!. Ta njutning på allvar och att bli bekväma med det obekväma. För när vi tar kontakt med kroppen kan vi möta rädslor som vi helst vill undvika att känna. Som sårbarhet och smärta. Att bli svikna. Lämnade.
            Det här når vi genom att röra på oss. Andas. Låta. Genom att komma hem till kroppen. Utan prestation …
            Petra avslutar med att poängtera att det inte på något sätt är fel att vara i sin maskulina energi på till exempel jobbet. Men är det något som skaver och vi vill hitta och våga vara i vår feminina energi är ett av hennes tips att ta pauser.
            Utan att prestera.
            Andas.
            Röra sig.
            Låta.
            Du hittar Petra här:
            @petramariajohansson
            www.petrajohansson.se
            Följ mig på Instagram @kicki_westerberg och lämna en recension och tala om vad du tycker.
            48 min
          • Energitanken – hur fyller du på och när rinner det ut?
            Hur mycket energi har du i din energitank?
            Den där som är fylld av energi - livsenergi. I dag snackar jag om hur du kan öka din energinivå dels genom att fylla på men lika mycket genom att förhindra att det rinner ut energi i onödan.
            Här är några saker som tar av din energi
            1. negativa tankar och känslor
            2. att tänka på saker som hänt tidigare eller att oroa sig för framtiden
            3. känslomässig smärta som blir fysisk smärta på längre sikt
            4. mänskliga energitjuvar som du tar ansvar för
            5. någon form av besatthet, hobby, mat, jobb, träning etc
            6. oro för vad andra tänker om dig

              7. Lyssna gärna på avsnittet om negativa automatiska tankar som kidnappar din hjärna. Du hittar avsnitt 19 här.
              Vill du testa hur mycket du gör av med varje dag?
              Du får avsluta med ett test som ger dig svart på vitt hur mycket energi du gör av med på en dag. Frågan är, landar du på plus eller hamnar du på minus?
              Följ mig på Instagram @kicki_westerberg och lämna en recension och tala om vad du tycker.
              27 min
            7. Ta din längtan på allvar – gäst Kirsi Li Wahlström
              Kirsi Li Wahlström är coachen som tycker att coaching låter för litet för det hon gör. Hon ser sig själv som en barnmorska för passionerade företagare som vill bygga eller utveckla sig själv och sina företag.
              I den här episoden av Cirkeln pratar jag med Kirsi Li om hur hon själv kände att något skavde i hennes utåt sett lyckade liv, med bra jobb, man och välartade barn.  Hon gjorde en omställning i livet och flyttade till en mindre stad med lägre omkostnader och gick ner i arbetstid för att ge sig själv utrymme.
              Precis som så många andra längtade Kirsi Li  efter ett liv som passade den hon är och få möjlighet att utforska sina talanger. Det som hon nu i sin utbildning Blissfull Youniversity hjälper andra att göra.
              Från början hade hon ingen aning om att det skulle leda henne till ett liv som företagare, men i sitt företagande hittar hon friheten och menar att driva företag är ett av många sätt att följa sina drömmar.
              Ge sig själv utrymme
              Att ge sig själv utrymme och tid för reflektion är av stor betydelse för oss som driver företag med hjärtat. Jag brukar prata om energier i balans, Kirsi Li pratar om YIN och YANG. Om vikten av att  lyssna inåt för att kunna verka utåt.
              Kirsti lär ut det hon själv lever. Som de verktyg som hjälper henne att lyssna på själen till exempel: Meditation och att intuitivt lyssna på själen eller på sitt företag för att sedan skriva ner det som kommer till henne. Hon ställer frågor som “vad vill mitt inre?” och “vad vill mitt företag?” Svaren får hon genom att skriva, utan att låta förnuftet sätta stopp för skrivandet.
              Livet verkar för mig
              Kirsi Li använder också andliga principer för att leda sig själv. En av dem, som vi också pratar om i avsnittet, är att välja perspektivet ‘livet verkar för mig’. Oavsett vad vi möter, så underlättar det att ställa sig själv frågan: vad är positivt med det här?
              För Kirsi Li, precis som för mig, är andlighet en del av livet och ett sätt att leva. 
              Hon avslutar ett superintressant samtal med de goda råden:
              • Ta din längtan på allvar
              • Sök upp sammanhang där du kan utvecklas enligt din längtan

                • Nyfiken på Kirsi kolla in på www.blissum.se
                Följ mig på Instagram @kicki_westerberg och lämna en recension och tala om vad du tycker.
                34 min
              • Feminint och maskulint – om konsten att göda båda sidorna

                Idag bjuder jag på en repris i form av de båda avsnitten om hur du göder de maskulina och feminina energierna med syfte att få balans dem emellan. För båda behövs.

                Du får 5 tips som stärker din intuition så att kan börja lyssna inåt. Därefter får du lära dig att boosta dina actionorienterade sidor. Lite av varje alltså.

                Det är också upptakten till en serie om Kvinnohistorier, dvs historier om kvinnor från dåtid till nutid. Serien avslutas med den digitala mässan den 16 oktober där jag kommer att hålla i ett pass om dagens ämne, maskulina och feminina energier och balansen där emellan.

                Mer info på www.kvinnohistorier.se där programmet uppdateras löpande.

                Följ mig på Instagram @kicki_westerberg och lämna en recension och tala om vad du tycker.

                41 min

              About CIRKELN

              From the publisher's feed

              En podd med samtal om livet med Kicki Westerberg och dorro, Dorotea Pettersson

              More shows like CIRKELN

              Feng Shui-podden by Therese Skoog

              Feng Shui-podden

              0 Listeners