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Qué pasa lifters! Hoy te cuento todo lo que necesitas saber para afinar tu cintura.

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Qué pasa lifters! Hoy hablamos de cómo gestionar las opiniones ajenas sobre nuestros cambios de hábitos y transformación.

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Qué pasa lifters! Hoy contesto a vuestras mejores preguntas: ¿Cómo elegir gym? ¿Qué como en un día? y muchas más!

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Qué pasa lifters! Hoy hablamos de cuántos gramos de proteína hay que tomar por kg de peso corporal.

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Qué pasa lifters! Hoy hablamos de los efectos del alcohol en el cerebro y cómo poder identificar si estás genéticamente predispuesto a ser alcohólico.

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Qué pasa lifters! Hoy os cuento todo sobre el Oura Ring, mi nuevo gadget favorito.

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Qué pasa lifters! Hoy os hablo sobre las cirugías más habituales en el mundo del fitness y sus respectivos postoperatorios.

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Qué pasa lifters! Hoy os cuento las estrategias más efectivas para superar un estancamiento y seguir perdiendo grasa.

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Qué pasa lifters! Hoy respondo todas vuestras dudas sobre entrenamiento, nutrición y fitness.

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Qué pasa lifters! Hoy repaso la lista de los suplementos más vendidos y os cuento en cuáles sí me gastaría el dinero.

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