Claudialifter

By Claudia López

Qué pasa lifters!

Cada domingo estaremos hablando de entrenamiento, nutrición, salud y motivación.

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· Health & Fitness

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July 23, 2022 40. Mejora tus resultados
Qué pasa lifters! En este episodio te cuento los mejores trucos para optimizar tu rendimiento.

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28min
July 16, 2022 39. La genética es la clave, ¿o no?
Qué pasa lifters! En este episodio hablamos del papel que tiene la genética en nuestros resultados.

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32min
July 09, 2022 38. Consigue tu six pack
Qué pasa lifters! En este episodio os explico la fórmula definitiva para conseguir el six pack.

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15min
July 02, 2022 37. Los 10 errores más comunes en la dieta
Qué pasa lifters! Hoy os explico los errores más frecuentes a la hora de ponerse a dieta.

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31min
June 25, 2022 36. Los 10 errores más comunes en el gym
Qué pasa lifters! Hoy os cuento cuales son los errores más habituales en el entrenamiento.

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27min
June 18, 2022 35. Las mejores ideas de desayunos saludables
Qué pasa lifters! En este episodio os cuento mis ideas favoritas de desayunos y meriendas saludables.

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June 11, 2022 34. Mi experiencia con la artritis
Qué pasa lifters! Hoy os cuento cómo es vivir con una enfermedad autoinmune, la artritis reumatoide.

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23min
June 04, 2022 33. Sé fiel a ti mismo - Entrevista a Teresa Terol
Qué pasa lifters! En este episodio entrevisto a una de las mejores psicólogas del panorama nacional. Teresa Terol nos cuenta cómo es una relación sana con la comida y cómo podemos reaprender y modificar nuestra conducta.
Sigue a Teresa en sus redes @terol_psicologia y no te pierdas su podcast Valientemente.
En la entrevista nos menciona un caso de superación de un TCA. Si quieres escuchar esta historia de Pablo Rivas puedes hacerlo aquí.

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May 28, 2022 32. No más antojos
Qué pasa lifters! En este episodio hablamos de cómo afecta el azúcar a nuestro organismo, por qué tenemos antojos y cómo evitarlo.

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26min
May 21, 2022 31. ¿Es el monster veneno?
Qué pasa lifters! En este episodio analizamos el monster y otras bebidas energéticas zero.

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18min

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