CMT - Научный Подход

СГНИВШАЯ ГРУДЬ. Анаболические стероиды и школьники-доминаторы. Тестостерон и последствия

Тренд на гормональную терапию.

Последствия от неграмотного применения препаратов. Абсцессы и сепсис.

Как много людей употребляют стероиды?

Причины употребления допинга.

Пропаганда употребления стероидов – как это работает?

Гормональная игра и реальные ставки.

Тестостерон, альфа-самцы, доминаторы, и интеллектуальное превосходство.

Ранние курсы анаболических стероидов.

Стероиды и сложный путь.

МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ? КИСЛОТНОСТЬ и ПИЩЕВАРЕНИЕ

Можно ли пить до, во время еды, и после?

Действительно ли вода разбавляет желудочный сок, ферменты и кислоты, а также препятствует пищеварению?

Можно снизить кислотность водой?

Как быстро вода покидает желудок?

Сладкая жидкость и вода – что больше мешает пищеварению?

Огонь пищеварения и вода.

Вода и рецепторы языка.

Зачем пить во время еды?

Сколько нужно воды, чтобы разбавить соляную кислоту? Ph и расчет.

Скорость опорожнения желудка.

Как работает желудок?

Большая и малая кривизна желудка.

Как происходит переваривание пищи.

Почему вода не разбавляет желудочный сок?

Кому нельзя пить во время еды?

Популярные вопросы. Образование, питание, тренинг, ролики.

Цацулин Борис отвечает на самые популярные вопросы:

— Кто Борис по образованию?

— Медицинский, биофак, экономический.

— Компетенция и знания.

— Научные исследования и иностранные публикации.

— Планы по развитию проекта.

— Сколько Борис зарабатывает на youtube?

— Тренируется ли Борис, или почему он дрыщ?

— Цацулин Борис биография.

ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ улучшает МЕТАБОЛИЗМ!? Жиросжигание и сушка

Сколько раз в день есть? 3 раза или 6 раз?

Разгоняет ли дробное питание метаболизм?

Дробное питание и анаболическое состояние?

Сжигает ли дробное питание жир?

Как тратить больше калорий на дробном питании? Термический эффект пищи TEF.

Научные исследования дробного питания.

Сколько тратится калорий на переваривание?

Дробное питание и эффект плацебо. Есть ли от дробного питания польза? Другие эффекты дробного питания.

Дробное питание и спортсмены бодибилдеры. Контроль голода, грелин и растяжение желудка.

Дробное питание и диабет. Инсулин, уровень сахара в крови, холестерин. Как дробное питание может помочь?

Гастроэзофагеальный рефлюкс, нарушением кислотности желудочного сока, язвы, грыжи.

Грыжа позвоночника. Тренировка поясницы. Почему гиперэкстензии нужно избегать? СМТ диалоги

Почему грыжа может на давать о себе знать? Что делать с грыжей? Мануальная терапия при грыжах. Можно ли? Почему не всегда безопасно вправлять спину и "хрустеть" позвонками? Почему после мануальной терапии становится хорошо? Что делать с грыжами поясницы? Тренировка поясницы. Можно-ли закачивать мышцы спины позвоночника? Гиперэкстензии - в чем опасность? Как правильно делать гиперэкстензии? Гиперэкстензии на фитболе.

Правильный анализ спортпита. Фальсификация. PureProtein и aTech. Аминокислотный профиль

Выпуск видеоблога CMT (CaveMansTech): Анализ отечественного спортивного питания PureProtein и aTech Nutrition - результаты. Почему бессмысленно кипятить протеин? Анализ BCAA. Глютамин и глютаминовая кислота. Почему анализ протеина на белок не состоятелен и не достоверен? Что такое амино-спайклинг (amino-spiking), или как производители спортивного питания обманывают покупателей? Почему анализ на аминокислоты сложно сделать? Соя, глютен и дешевые аминокислоты в протеине и белке. Зачем добавляют глютен в протеин? Хроматография и хромато-масс-спектрометрия аминокислот и пептидов. Почему нельзя доверять анализам? Недостаток белка в протеине. Фальсификация результатов aTech Nutrition. Зачем в протеине сухая кровь? Росконтроль. Крахмал в карнитине и транс-жиры в печенье. Анализы различных производителей протеинов.

"Мясо" за 20 рублей. Соевый текстурат

Что такое соевый текстурат? Похожа ли соя на мясо? Соя вместо мяса. Насколько действительно соя отличается по вкусу от мяса? Как нас могут обмануть в общепите? Соя, которую не отличить от мяса? Как правильно приготовить сою? Соя в продуктах питания. Растительный белок вместо животного. Сколько стоит соя?

Травмоопасные упражнения. Приседания vs жим ногами. Биомеханика силовых тренировок. СМТ диалоги

“Вредные" упражнения. Травмоопасные упражнения – какие делать нельзя? Вячеслав Волковой и Марк Иванов. Вредны ли приседания? Биомеханика упражнений. Приседание и суставы. Нюансы техники приседаний. Биомеханика жима ногами. Анатомия приседаний. Тонус мышц и влияние на выполнение упражнения. Есть ли альтернатива приседаниям? Плоскостопие и техника выполнения упражнений. Нужно ли избегать осевой нагрузки? Почему упражнения сидя не всегда безопасны? Когда действительно нужно избегать базовых упражнений? Правильная техника выполнения жима ногами. Жим ногами и нагрузка на колени.

Мышцы против жира. Мифы и реальность. Мышцы тяжелее жира?

Выпуск видеоблога CMT (Научный подход):

Правда ли, что килограмм жира выглядит больше, чем килограмм мышц? Почему жир и мышцы весят по-разному? Мышцы против жира. Что тяжелее? Плотность жировой и мышечной ткани. Сало против мяса. Одинаковый вес, разное соотношение жира и мускулатуры. Почему одинаковый вес выглядит по-разному? Распределение жира и мускулатуры. Отеки и жир. Пища, которая вызывает отеки. Миф о том, что мышцы тяжелее жира. 60 кг могут выглядеть по-разному?

НЕ ДАЙ СЕБЯ ОБМАНУТЬ! Эффект плацебо. Как им пользоваться?

Выпуск видеоблога CMT (Научный подход):

Сила плацебо-эффекта. Как обмануть человека? Как вылечить любую болезнь? Плацебо и рост мышечной массы. Как сбросить вес силой внушения. Плацебо и сила внушения. Как продать крахмал по цене золота? Как тренеру и врачу можно использовать плацебо-эффект. Как использовать плацебо самостоятельно? Почему важна мотивация и настрой? Как использовать плацебо в продажах? Как снизить боль без лекарств? Плацебо-исследования и научные факты. Почему мы переоцениваем эффективность таблеток? Плацебо в спорте. Как им пользоваться? Плацебо, лекарства и добавки. Почему 2 таблетки эффективнее 1. Как работают продавцы гомеопатии? Почему гомеопатия эффективна? Как плацебо используется в спортивном питании? Как нас обманывают продавцы добавок? Почему альтернативная медицина лечит "лучше"? Почему дорогие БАДы эффективнее дешевых. Лекарство и плацебо-эффект. Плацебо и опыты. Ноцебо – что это такое? Плацебо и анестезия. Плацебо и анальгетики. Плацебо и ложная беременность. Лекарства пустышки. Двойное слепое плацебо контролируемое исследование – что это такое? Как цвет лекарств влияет на результат? Плацебо и тестостерон. Почему укол эффективнее таблеток?