Co-Razón: Un podcast desde el corazón

Empoderamiento, catarsis, libertad… Son solo algunas de las palabras que definen lo que significa para muchas mujeres aventurarse a viajar solas. Este episodio explora las razones, los aprendizajes y las emociones detrás de esta decisión que, más allá de ser un acto de valentía, se convierte en una transformación personal.

🎙️ Acompáñanos a conocer la historia de Ericka Albarracín, una mujer que rompió con todo para construir su vida a través de los viajes, inspirando a otras mujeres a descubrirse a sí mismas en el camino.

💬 ¿Te has atrevido a viajar sola? ¿Qué aprendiste de la experiencia?

🎧 Disponible ahora en Co-Razón.

🔗 Escúchalo ahora en tu plataforma de podcast favorita.

Conoce más sobre “Somos Viajeras” en sus redes:

“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por El Rotolo Media.

¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como:

#PodcastCoRazon #MujeresViajandoSolas #Empoderamiento #ViajesConPropósito

La mayoría reconoce que comunicarse bien con la pareja es esencial, pero ¿hemos dimensionado lo poderosa que puede ser la comunicación en nuestras relaciones? 🤔 En este episodio de Co-Razón exploramos cómo hablar y escuchar activamente no solo fortalece vínculos, sino que también puede encender la pasión. 🔥

💬 Desde límites claros hasta deseos íntimos, la comunicación consciente no solo solidifica la relación, sino que la lleva a otro nivel.

🌟 Descubre por qué ser escuchado y comprendido puede ser el mejor afrodisíaco de todos.

🎧 Dale play y acompáñanos en este viaje hacia una conexión más profunda y apasionada.

🔗 Escúchalo ahora en tu plataforma de podcast favorita.

“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por El Rotolo Media.

¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como:

#PodcastCoRazon #ComunicaciónEnPareja #Afrodisíacos #RelacionesSaludables

¿Cuántas mujeres hemos hecho empresa?

En un mundo empresarial que aún enfrenta desafíos de equidad, las mujeres seguimos demostrando que somos esenciales para transformar economías y comunidades. Sin embargo, los números no mienten: solo el 16% del capital empresarial en Colombia pertenece a nosotras. 💼

En este episodio, conversamos con Jennifer Piña, consultora de marketing y negocios digitales, quien nos comparte herramientas prácticas para que más mujeres logremos consolidar nuestros proyectos. Desde confianza hasta tecnología, ella nos inspira a seguir avanzando.

🎧 Escucha el episodio y descubre cómo la comunidad y la sororidad pueden ser claves para crear impacto.

🔗 Escúchalo ahora en tu plataforma de podcast favorita.

“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por El Rotolo Media.

¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como:

#Podcast #CoRazón #MujeresEmpresarias #EmpoderamientoFemenino #Sororidad

¿Sabías que la conexión emocional es más importante que el amor o el deseo para construir relaciones duraderas y sanas? 💭

En este episodio exploramos cómo la automatización, la individualización y el consumo de “dopamina instantánea” están transformando nuestras relaciones personales y laborales. Además, reflexionamos sobre cómo fortalecer esta conexión emocional en nuestra vida cotidiana y en nuestras relaciones de pareja.

🔑 “Sin conexión emocional, nos arriesgamos a convertirnos en individuos aislados, como en la película Wall-E.”

🎧 Escúchalo en tu plataforma de podcast favorita y descubre cómo mantener vivas esas conexiones que nos hacen más humanos.

🔗 Escúchalo ahora en tu plataforma de podcast favorita.

“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por El Rotolo Media. 

¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como:

#ConexiónEmocional #RelacionesHumanas #SaludEmocional #VínculosSignificativos #RelacionesDePareja #LorePolper 

Colombia lidera la lista de países con mayor proporción de cesáreas, superando el 10%-15% recomendado por la OMS. Para muchos, esta “epidemia” está ligada al miedo al parto, que influye en la elección de la cesárea sobre el parto natural.

Pero mientras esto ocurre, otro problema pasa desapercibido: el deseo en pareja. Y sí, el miedo también puede apagarlo o restarle prioridad.

En este episodio de Co-Razón, junto a Kathe Muñoz—mamá, bióloga, doula y asesora en lactancia—hablamos sobre cómo superar el miedo al parto, los beneficios del parto natural y cómo preservar la conexión de pareja durante el embarazo y el posparto.

Con más de 8 años de experiencia acompañando partos en clínicas, Kathe nos comparte cómo ayudar a las familias a superar el miedo al parto y transformar el nacimiento, la lactancia y el posparto en experiencias positivas. Además, abordamos un tema que muchas veces pasa desapercibido, pero es clave en esta etapa: el deseo, la relación de pareja y cómo preservarlos mientras asumimos el nuevo rol de padres.

💡 Descubre cómo transformar el miedo en confianza y conocer más sobre el parto desde una perspectiva consciente y empoderada.

🔗 Escúchalo ahora en tu plataforma de podcast favorita.

“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por El Rotolo Media. 

¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como:

#Podcast #CoRazón #PartoRespetado #Cesáreas #Lactancia #KatheMuñoz #Maternidad #DeseoPostEmbarazo

Qué año tan único ha sido el 2024… Retador, lleno de aprendizajes, momentos alegres y otros difíciles. ¿También lo sentiste así? 🤔

En este último episodio de Co-Razón, te invitamos a hacer un “Wrapped” de tu vida. Reflexionaremos sobre los triunfos, las derrotas, los aprendizajes y los caminos que nos trajeron hasta este momento.

✨ ¿Lograste lo que te propusiste hace un año?

✨ ¿Qué quieres hacer con tu vida en el 2025?

Acompáñanos en este balance emocional y personal, porque despedir un año siempre deja lecciones que iluminan lo que viene.

🔗 Escúchalo ahora en tu plataforma favorita. ¡Terminemos el año con el corazón en su lugar! 💚

“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por El Rotolo Media. 

¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como:

Dando clic en la palabra "Aquí", encontrarás la guía de la que te hablo.

#PodcastCoRazón #Navidad #FinDeAño #Propósitos #Wrapped

¿Qué pasa cuando la vida te ofrece caminos diferentes? ¿Cómo eliges el rumbo correcto, incluso cuando todos parecen válidos?

Las decisiones están presentes desde que nos levantamos, hasta que nos acostamos. Perder el miedo a, como decimos en Colombia, “embarrarla” es fundamental para crecer, avanzar, vivir. 

Si estudias bien tus posibilidades, sabrás a lo que te enfrentas, lo que pierdes y lo que ganas. 

🌟 Únete a esta conversación en Co-Razón, donde exploramos las decisiones, sus implicaciones y cómo convertir cada elección en una oportunidad para crecer.

🎧 Escucha el episodio ahora. ¡Disponible ahora en tu plataforma favorita!

“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por El Rotolo Media. 

¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como:

#PodcastCoRazón #TomaDeDecisiones #SerONoSer

🎙️ ¿Sabías que el sonido puede ser una herramienta para sanar?

En este episodio de Co-Razón, exploramos el fascinante mundo de la sonoterapia junto a Will Torres, psicólogo, terapeuta holístico y sonoterapeuta. 🌟

✨ ¿Qué es la sonoterapia?

✨ ¿Cómo el sonido puede ayudar a equilibrar cuerpo, mente y espíritu?

✨ ¿Qué papel juega el REIKI en esta conexión con el bienestar?

Descubre cómo Will utiliza el poder del sonido y técnicas como los cuencos tibetanos para transformar la salud emocional, física y espiritual de sus pacientes.

💭 Cierra los ojos, respira y acompáñanos en esta experiencia única.

¡Disponible ahora en tu plataforma favorita!

“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por El Rotolo Media. 

Pueden seguir a Will Torres en @willtorrestherapy

¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como:

Visita mi Pagina Web, la encuentras como: www.polperpsicologia.com

Aprovecha también para leer mi blog: www.polperpsicologia.com/blog

#PodcastCoRazon #Sonoterapia #Cuencos #Tibet #Terapia #Psicología #Psicologia

🎙️ ¡Nuevo episodio de Co-Razón! Hoy hablamos de algo que a todos nos afecta en algún momento de nuestras vidas: los límites. 💬

¿Por qué es tan importante poner límites, respetarlos y aprender a implementarlos? Acompáñame en este episodio donde desglosamos tres situaciones que, aunque parezcan diferentes, nos enseñan sobre la importancia de marcar esos límites en la vida personal y profesional.

Hablamos del por qué es importante entender que los límites personales no son negociables. ¿Cómo puedes poner en práctica esto en tu vida? Escucha el episodio y descúbrelo. 🌱✨

¡Disponible ahora en tu plataforma favorita!

“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por El Rotolo Media. 

¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como:

#PodcastCoRazon #LímitesPersonales #SaludMental #Respeto #AutoCuidado

🎙️ ¡Nuevo episodio de Co-Razón! Hoy hablamos de un tema que ha salido del armario: la sexualidad sincera y los juguetes sexuales.

En este episodio me acompaña Constanza Urra, psicóloga y sexóloga, quien nos trae una perspectiva única sobre el uso de estos productos y cómo pueden mejorar nuestra salud mental y bienestar sexual. 🌱❤️

¿Sabías que aunque el 94% de las mujeres en Colombia conocen los juguetes sexuales, solo el 25% los ha usado? Aún hay tabúes y mitos que nos frenan. Pero hoy, junto a Constanza (y un “dummy”), abordaremos este tema desde la educación, la sinceridad y el autoconocimiento.

¡No te lo pierdas! Disponible ya en tu plataforma favorita. ✨

“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por El Rotolo Media. 

¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como:

#PodcastCoRazon #SexualidadSincera #JuguetesSexuales #SaludMental #ConstanzaUrra #Sexología