Coach-to-go

Send us Fan Mail

Warum der Konflikt nicht zwischen Jung und Alt liegt, sondern ganz woanders. Kaum ein Thema sorgt derzeit für so viele Diskussionen wie der angebliche Generationenkonflikt. Gen Z will nur Freizeit, Gen Y sucht den Sinn in der Arbeit, Gen X ist zynisch geworden, Boomer sind angeblich nicht mehr lernbereit. Die Realität ist weit komplexer. Und oft viel banaler. 

In dieser Episode schaue ich auf die Frage, wo Konflikte in Teams wirklich entstehen. Denn sie entstehen selten zwischen Jahrgängen, sondern viel öfter zwischen Erwartungen, Rollen, Kommunikationsstilen und unausgesprochenen Werten. Menschen geraten nicht wegen ihres Alters aneinander, sondern weil sie unterschiedlich arbeiten, unterschiedliche Prioritäten haben und sich gegenseitig nicht verstehen.

Wir schauen darauf, wie viel Potenzial darin liegt, wenn unterschiedliche Generationen nicht gegeneinander spielen, sondern miteinander.
Du bekommst konkrete Tipps, wie du Unterschiede sichtbar machst, ohne sie zu bewerten. Wie du gemeinsame Werte herausarbeitest. Wie du Missverständnisse klärst, bevor sie zu echten Konflikten werden. Und wie du die Stärken jeder Generation für das Team nutzen kannst. Eine Episode für alle, die jenseits der Klischees arbeiten wollen. 

Hör doch mal rein 

Buchempfehlungen: 
 

Generation Z: Für Entscheider:innen von Yael Meier u.a.                                               https://kurzlinks.de/g2u5 

Generationen zusammen führen: Mit Generation X,Y,Z,Alpha und Babyboomern die Arbeitswelt gestalten von Daniela Eberhardt                                                               https://kurzlinks.de/j4pj

Das Buch ohne Antworten – Generationenkonflikte: 25 Fragen für den Dialog zwischen Boomer, Millenials und Generation Z von Tilo Rickfels                                    https://kurzlinks.de/afvw

Webseite:

https://www.cobaugh.de 

Email:

https://www.cobaugh.de/kontakt/

YouTube:
Heike Beck-Cobaugh - YouTube

Send us Fan Mail

Anspruchsdenken ist kein neues Phänomen. Aber es hat eine neue Qualität bekommen. Viele Führungskräfte erzählen mir, dass die Wünsche ihrer Mitarbeitenden größer und geworden sind. Gleichzeitig spüren Teams immer öfter Spannungen, weil Forderungen nicht nur Einfluss auf die Führungskraft haben, sondern auf alle, die mitarbeiten.

Viele Ansprüche haben mit Arbeitsbelastung, Wertschätzung und fehlender Orientierung zu tun. Anderes hat mit persönlichen Grenzen zu tun. Und manches ist schlicht unrealistisch, weil es die anderen überlastet.

Ich zeige, warum es so wichtig ist, dass Führungskräfte nicht reflexartig nachgeben oder abblocken, sondern erst mal klären, was eigentlich gemeint ist. Es geht darum, Verständnis zu zeigen, ohne sich zu verbiegen. Mut zu haben, Grenzen zu setzen. Und Konflikte zu vermeiden, die entstehen, wenn Menschen zu schnell zustimmen oder zu schnell ablehnen.

In dieser Folge bekommst du konkrete Tipps, wie du Erwartungen einhegst, Teamgerechtigkeit herstellst und Gespräche führst, die Klarheit schaffen statt Drama. Eine Episode für alle, die führen, aber sich nicht überrollen lassen wollen.  

Hör doch mal rein 

Buchempfehlungen: 
 

Aushangpflichtige Gesetze 2026 Medizin: 

Mitarbeiterrechte – Mitarbeiteransprüche

von Walhalla Fachredaktion

https://sl1nk.com/eQXtO

Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr  Gelassenheit
von Patrizia Collard
https://amzn.to/3gPEsot 

Generationen zusammen führen: Mit Generation X, Y, Z, Alpha und Babyboomern die Arbeitswelt gestalten 

von Daniela Eberhardt

https://l1nq.com/Yc2Yh

Generationen zusammen führen: Mit Generation X, Y, Z, Alpha und Babyboomern die Arbeitswelt gestalten 

von Daniela Eberhardt

https://l1nq.com/Yc2Yh

Webseite:

https://www.cobaugh.de 

Email:

https://www.cobaugh.de/kontakt/

YouTube:
Heike Beck-Cobaugh - YouTube

Send us Fan Mail

Kennst du das? Der Arbeitstag ist vorbei, du kommst nach Hause und eigentlich sollte jetzt Ruhe sein. Aber dein Kopf arbeitet weiter. Der Körper ist müde, der Geist auf Dauerdrehzahl. Du bist fix und fertig und trotzdem nicht wirklich fertig. 

Feierabend. Ein wunderschönes Wort, oder? Es klingt nach Loslassen, nach Freiheit, nach Durchatmen. Doch für viele ist es längst kein erholsamer Zustand mehr, sondern nur eine verschobene Verlängerung des Arbeitstages. Man checkt noch schnell Mails, denkt an das Gespräch von heute, plant innerlich schon den nächsten Tag. Und während man äußerlich längst zu Hause ist, bleibt man innerlich im Dienstmodus. 

In dieser Podcast-Folge geht es um genau diesen Moment: wenn Entspannung einfach nicht mehr gelingt. Wenn Erschöpfung sich in den Feierabend zieht. Wenn selbst Freizeit wie eine Aufgabe wirkt. Warum fällt uns das Loslassen so schwer? Warum ist Abschalten keine Selbstverständlichkeit mehr, sondern eine Fähigkeit, die wir erst wieder lernen müssen? 

Ich spreche darüber, was hinter dieser dauerhaften Anspannung steckt und wie man erste Signale erkennt, bevor sie sich festsetzen. Es geht nicht um schnelle Tipps oder Wellness-Rezepte, sondern um einen ehrlichen Blick auf das, was viele im Gesundheits- und Klinikalltag (und nicht nur dort) erleben: das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, selbst dann, wenn man eigentlich längst Pause haben dürfte. Und wie man mit kleinen Ritualen Abhilfe schaffen kann.  

Hör doch mal rein

Buchempfehlungen/Links:
 

Endlich abschalten: Warum Urlaub vom Smartphone uns Zeit, Glück und Liebe schenkt
 von Catherine Price
 https://amzn.to/35NtqcV

 
Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr  Gelassenheit
von Patrizia Collard
 https://amzn.to/3gPEsot 

Entspannungs-CD:

Erquickendes Abschalten mittags und abends: Genussvolle Entspannung für aktive Menschen
von Rüdiger Dahlke
 https://amzn.to/3hdsCUj

Webseite:

https://www.cobaugh.de 

Email:

https://www.cobaugh.de/kontakt/

YouTube:
Heike Beck-Cobaugh - YouTube

Send us Fan Mail

Viele Mitarbeitende glauben, dass es Führungskräften leichtfällt, Kritik auszusprechen. Schließlich sind sie es gewohnt, Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu tragen und schwierige Themen anzusprechen. Doch die Realität sieht oft anders aus.  

Auch Vorgesetzte spüren Anspannung, Unsicherheit und manchmal sogar Angst, wenn ein Kritikgespräch ansteht. Denn sie wissen: Nicht die Kritik an sich ist das Problem, sondern die Reaktion, die sie auslösen kann. 

In dieser Folge geht es um die andere Seite des Tisches. Die der Führungskraft. Ich spreche darüber, warum selbst erfahrene Menschen in Leitungspositionen solche Gespräche meiden oder aufschieben. Was passiert innerlich, wenn man weiß, dass das Gegenüber vielleicht verletzt, wütend oder enttäuscht reagiert? Und warum führt genau diese Angst oft dazu, dass Gespräche vertagt werden, bis sie kaum noch konstruktiv zu führen sind? 

Diese Episode lädt dazu ein, Führung neu zu betrachten. Denn Kritikgespräche sind keine Machtdemonstration, sondern Beziehungsarbeit. Wer führt, muss nicht nur Worte finden, sondern auch Emotionen halten können. Die eigenen und die des Gegenübers. Und genau das macht den Unterschied zwischen einem klärenden Gespräch und einem, das Gräben hinterlässt. 

Wenn du selbst Führungsverantwortung trägst, wirst du dich in vielen Momenten wiederfinden. Und vielleicht verstehst du nach dieser Folge noch besser, warum es nicht Schwäche ist, sich vor solchen Gesprächen zu fürchten, sondern Menschlichkeit. 

Hör doch mal rein 

Buchempfehlungen:

Schwierige Gespräche führen

von Karl Benien und Friedemann Schulz von Thun

https://l1nq.com/8BgmO 

Führungsinstrument Mitarbeiterkommunikation

von Jochen Gabrisch

https://l1nq.com/tFP4u

Motivierend delegieren, kontrollieren, kritisieren

von Hartmut Laufer

https://l1nq.com/e5Eay

Webseite:

https://www.cobaugh.de 

Email:

https://www.cobaugh.de/kontakt/

YouTube:
Heike Beck-Cobaugh - YouTube

Send us Fan Mail

Kennst du das auch?
Ein Satz im Flur, eine Andeutung in der Teambesprechung oder ein halber Blick in eine E-Mail und schon läuft das Kopfkino los. Statt gesicherter Fakten verbreiten sich Spekulationen. Jeder ergänzt die Lücken nach eigener Fantasie. Das macht unruhig, schafft Unsicherheit und führt oft zu Missverständnissen und Konflikten.

In dieser Folge geht es genau darum: Wie schaffen wir den Sprung von Spekulation zu fundiertem Wissen?

Ich erzähle dir, warum unser Gehirn so gerne Lücken mit Annahmen füllt und warum das im Klinikalltag, in Unternehmen und auch privat so gefährlich sein kann. 

Mein Leitsatz: Spekulation vergrößert die Unsicherheit, Wissen schafft Handlungsspielraum.

Wenn du Lust hast, weniger Zeit im Nebel von Gerüchten zu verbringen und stattdessen fundierte Entscheidungen zu treffen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Hör doch mal rein.

Buchempfehlungen:

Berufliche Kommunikation für Dummies

von Petra Lahnstein

https://l1nq.com/rQNRT

Das Dilemma der Kommunikation

von Daniel Caroppo

https://sl1nk.com/iy8YJ

Webseite:

https://www.cobaugh.de 

Email:

https://www.cobaugh.de/kontakt/

YouTube:
Heike Beck-Cobaugh - YouTube

Send us Fan Mail

„Früher war alles besser.“
Diesen Satz hast du sicher auch schon gehört. Vielleicht sogar selbst gesagt. Nostalgie kann wohltuend sein. Sie gibt uns das Gefühl von Sicherheit, Zugehörigkeit und manchmal auch Halt. Aber wenn es um die Zukunft geht, wird Nostalgie schnell zur Falle. 

Denn was gestern funktioniert hat, muss heute nicht mehr passen. Und was wir in der Vergangenheit als Stärke erlebt haben, kann uns morgen blockieren. Die Welt ist komplexer geworden: neue Technologien, mehr Tempo, Fachkräftemangel, wachsende Anspruchshaltung. Da hilft es nicht, die guten alten Zeiten heraufzubeschwören. 

In dieser Podcast-Folge lade ich dich ein, einen ehrlichen Blick auf Nostalgie zu werfen: Was gibt sie uns wirklich? Wo hindert sie uns, neue Wege zu gehen? Und wie schaffen wir es, unsere Erfahrungen wertzuschätzen, ohne in ihnen stecken zu bleiben? 

Ich teile mit dir, warum es gefährlich sein kann, ständig zurückzuschauen und alles mit früher zu vergleichen und warum genau dieser Blick in den Rückspiegel uns nicht fit für die Zukunft macht. Gleichzeitig bekommst du Impulse, wie du dich selbst so ausrichtest, dass Veränderung nicht als Bedrohung, sondern als Chance erlebbar wird. 

Du musst nicht alles von heute auf morgen neu erfinden. Aber du brauchst den Mut, Routinen zu hinterfragen, kleine Zukunftsexperimente zu wagen und frische Perspektiven einzubeziehen. Nostalgie darf bleiben, als Rückspiegel. Aber gesteuert wird nach vorn. 

Hör rein und entdecke, warum deine Erfahrung eine wertvolle Basis ist, aber eben keine Strategie für die Zukunft.

Buchempfehlungen/Links: 

Nostalgie. Geschichte eines gefährlichen Gefühls

von Agnes Arnold-Foster

https://tinyurl.com/46rj9fu7 
 

Zukunftsorientiertes Management: Innovative Strategien in einer dynamischen Welt

von Dominic Lindner

https://tinyurl.com/2ray38p4

Zukunft: Eine Bedienungsanleitung

von Florence Gaub

https://tinyurl.com/yc3atf65

Webseite:

https://www.cobaugh.de 

Email:

https://www.cobaugh.de/kontakt/

YouTube:
Heike Beck-Cobaugh - YouTube

Send us Fan Mail

Veränderungen klingen auf dem Papier oft nach Fortschritt.
Neue Prozesse, neue Strukturen, neue Leitungen, neue Technik...

Doch sobald die Veränderung im Alltag ankommt, höre ich Sätze wie:
„Und wie soll das Gehen?“
„Wieso können Dinge nicht so bleiben, wie sie sind?“
„Ich weiß gar nicht, ob ich das kann.“ 

Genau das sind Verlustängste. Sie kommen oft leise, aber sehr kraftvoll. Wir sprechen oft über Widerstand gegen Veränderungen. Aber hinter diesem Widerstand steckt fast immer ein anderes Gefühl: die Angst, etwas zu verlieren.  

Das können Routinen sein, eingespielte Abläufe, die eigene Rolle oder schlicht das Gefühl von Sicherheit. Das Problem: Verlustängste zeigen sich selten offen. Sie tarnen sich als Rückzug, als stures „Das haben wir schon immer so gemacht“ oder als ironisches Abwerten von Neuem. Wenn wir diese Signale übersehen, entstehen Misstrauen, Konflikte, innere Kündigung und viel Frustration. 

Darum geht es in meiner neuen Podcast-Folge:
🔸 Woher Verlustängste bei Veränderungen kommen
 🔸 Wie sie sich im Alltag zeigen
 🔸 Warum es so wichtig ist, sie ernst zu nehmen
 🔸 Und welche Strategien Führungskräften und und auch dir helfen, damit umzugehen

Verlustängste sind kein Zeichen von Schwäche. Sie sind ein Hinweis darauf, was Menschen wichtig ist. Und wer das erkennt, kann Veränderung menschlicher und erfolgreicher gestalten.

Buchempfehlungen/Links: 

Veränderungen wirksam begleiten: Denkimpulse für Führungskräfte, Personaler und Change Agents

von Svenja Hofert

https://kurzlinks.de/d9wu  
 

Wirksame Change-Impulse

von Renate Osterkrist und anderen

https://kurzlinks.de/gs69

Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

von Klara Hanstein

https://kurzlinks.de/thox

Webseite:

https://www.cobaugh.de 

Email:

https://www.cobaugh.de/kontakt/

YouTube:
Heike Beck-Cobaugh - YouTube

Send us Fan Mail

Zuverlässigkeit. Ein Wort, das in jedem Arbeitszeugnis steht, aber im Alltag oft brüchig wird. Denn mal ehrlich: Kann man sich wirklich auf dich verlassen? Oder eher so: Meistens, wenn es nicht allzu unbequem wird?

In Kliniken, in Unternehmen und auch im privaten Umfeld ist Verlässlichkeit das unsichtbare Fundament jeder Beziehung und jedes Teams. Doch wir sprechen erstaunlich selten darüber. Wir erwarten sie stillschweigend, wir ärgern uns über ihr Fehlen und wir loben sie viel zu selten, wenn sie da ist.

Dabei ist Zuverlässigkeit mehr als pünktlich sein oder Versprochenes einhalten. Es geht um Haltung. Um die Frage: Stehst du auch dann, wenn es unbequem wird? Bleibst du bei deinem Wort, wenn Gegenwind kommt? Bist du jemand, auf den andere bauen können oder hinterlässt du im entscheidenden Moment wackeligen Boden?

In dieser Folge gehe ich genau dieser Frage nach. Verlässlichkeit ist nicht nur eine Charakterfrage , sondern eine Führungsfrage, eine Teamfrage und letztlich auch eine Frage deiner Selbstachtung und Selbstwirksamkeit.

Ich teile mit dir acht Impulse, die dich zum Nachdenken bringen werden. Über dein eigenes Verhalten und die Wirkung, die du auf andere hast.

Kann man sich also auf dich verlassen? Höchste Zeit, dass du dir selbst diese Frage stellst. Denn nichts prägt dein Standing, ob als Führungskraft, Kollege/Kollegin oder Mensch, so sehr wie die Antwort darauf.

Webseite:
https://www.cobaugh.de 

Email:
https://www.cobaugh.de/kontakt/

YouTube:
Heike Beck-Cobaugh - YouTube

Send us Fan Mail

Wut und Ärger sind im Berufsalltag immer wieder ein Thema.  Manchmal offen, manchmal subtil. Oft spürst du sie schon im Raum, bevor ein Wort fällt. Ein Augenrollen, ein scharfes Abkürzen im Ton, eine Tür, die etwas zu laut ins Schloss fällt. Wir alle kennen diese Momente. Die Frage ist: Was tun wir dann?

Viele greifen zum vermeintlich naheliegenden Mittel: Dampf ablassen. Mal laut, mal leise, mal in endlosen Schleifen im Gespräch mit Kollegen und Kolleginnen oder im privaten Umfeld. Schließlich heißt es doch: „Besser raus damit als alles in sich hineinfressen.“ Klingt plausibel, aber stimmt es auch?

Genau hier setzt meine neue Podcast-Folge an. Ich spreche darüber, warum „Dampf ablassen“ nicht automatisch entlastet, sondern manchmal sogar das Gegenteil bewirkt. Inspiration dazu habe ich mir von der Sozialpsychologin Jennifer Parlamis geholt. Sie zeigt eindrucksvoll, dass das reine Abladen von Ärger die Emotionen oft nicht reduziert, sondern verlängert. Spannend ist ihre Alternative: Neugier statt emotionales Abladen. Die simple, aber herausfordernde Haltung, sich selbst zu fragen: Was genau ärgert mich hier eigentlich?

Das klingt vielleicht unspektakulär, ist aber ein entscheidender Unterschied. Denn wer sich neugierig der eigenen Emotion nähert, öffnet einen Weg zur Klarheit, statt in der Endlosschleife des Ärgers stecken zu bleiben. Und genau darum geht es in dieser Folge: Welche Wege gibt es, Wut nicht nur loszuwerden, sondern wirklich zu regulieren?

Ich verrate dir nicht alle Details, dafür lohnt es sich, reinzuhören. Nur so viel: Wenn du das nächste Mal spürst, wie dir die Galle hochkocht, könnte eine kleine innere Frage mächtiger sein als ein großer Ausbruch.

Buchempfehlungen/Links: 

Wut und Ärger: Gut umgehen mit starken Gefühlen

von Annette Auch-Schwelk

https://kurzlinks.de/29wn 

Mit Ärger und Wut umgehen

von Georg H. Eifert u.a.

https://kurzlinks.de/vv55

Ärger: Befreiung aus dem Teufelskreis destruktiver Emotionen

von Thich Nhat Hanh

https://kurzlinks.de/j1hh

Webseite:

https://www.cobaugh.de 

Email:

https://www.cobaugh.de/kontakt/

YouTube:
Heike Beck-Cobaugh - YouTube

Send us Fan Mail

Nicht immer gehen andere mit dir wertschätzend um. Nicht immer ist der Umgang miteinander von Respekt geprägt. Besonders im Berufsleben, wenn der Kollege/die Kollegin oder vielleicht sogar dein Chef immer wieder deine persönlichen Grenzen überschreitet, ist es nicht gut immer nachzugeben oder gar nicht zu reagieren. 

Wenn du dann vielleicht auch schon gemerkt hast, dass du Angst vor Begegnungen mit dieser Person hast, dann ist es höchste Zeit zu handeln. Denn tust du es nicht, wird es über kurz oder lang dein Selbstwertgefühl erodieren und je nachdem wie du dich bei der Vermeidung dieser Person fühlst, kann sogar dein Selbstrespekt darunter leiden. 

Lass‘ es nicht soweit kommen, lerne auch unangenehmen Personen gegenüber eine Grenze zu setzen. Wie das geht, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Falls du weitere Unterstützung durch einen Coach brauchst, kannst du dich natürlich auch gerne an mich persönlich wenden: [email protected] 

Buchempfehlungen/Links: 

Bis hierher und nicht weiter: Wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen
von Rolf Sellin
https://amzn.to/2Uvkvun 

Respekt: Wie Wertschätzung im Job gelingt
von Andrea Lienhart
https://amzn.to/3r87q6J

Selbstbewusst Nein sagen: Grenzen setzen – Grenzen achten
von Gisela und Herbert Ruffer
https://amzn.to/3yADG4L 

Webseite:
https://www.cobaugh.de 

Email:
https://www.cobaugh.de/kontakt/

YouTube:
Heike Beck-Cobaugh - YouTube