Coaching Podcast. Il podcast che modella la mente.

Qual è il nostro impatto nelle vite altrui?

È necessario fare qualcosa di grande per generare una differenza?

"Il lanciatore di stelle" è il primo episodio della seconda stagione di Coaching Podcast.

In questa puntata condivido e analizzo con te la storia di un ragazzo che - trovandosi su una spiaggia su cui migliaia di stelle di mare si sono arenate - sceglie e mette in pratica la sola strada possibile per migliorare la vita di tutti: cambiare quella di uno solo.

A volte ci troviamo davanti a sfide che - all'inizio - possono spaventare. Perché richiedono una quantità di modifiche e di differenze imponente e questo può farci sembrare di avere di fronte un'impresa più grande di noi.

È quello il momento per focalizzarsi e compiere un'azione per volta, senza sottovalutare l'impatto di arrivare a cambiare anche un solo elemento di un intero sistema.

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Ritorna Coaching Podcast.

Dopo i 101 episodi della prima stagione, il podcast che allena e modella la mente è pronto a ispirare nuovi pensieri, idee e riflessioni.

Francesco Fornaro - trainer, consulente e mental coach da quasi vent'anni - ci condurrà attraverso il racconto e l'analisi di storie per il coaching, saggezza popolare e proverbi che ci regalano importanti spunti di miglioramento per allenare il nostro mindset, l'attitudine e l'approccio alla sfide della vita, del lavoro e dello sport.

I nuovi episodi di Coaching Podcast - Stagione 2 - saranno disponibili sulle migliori piattaforme e sull'app Podcastory a partire dal 21 settembre, ogni giovedì.

Buon ascolto.

L’Episodio finale (e speciale) per salutare Coaching Podcast, andato in onda ininterrottamente per 100 settimane a partire dal gennaio 2020.

Una puntata dedicata a riflettere sulle lezioni che si imparano producendo un podcast da quasi 400mila parole in totale autonomia, senza mai saltare un appuntamento e generando cento contenuti indipendenti l’uno dall’altro, ma collegati da un filo logico a volte invisibile e altre volte chiaro e netto.

La sintesi di quasi vent’anni di lavoro nel mondo del coaching professionale e dell’allenamento mentale che hanno fatto di questo Podcast un viaggio straordinario.

Coaching Podcast ci saluta con questo ultimo Episodio, ancora più libero, vissuto e spontaneo dei precedenti.

Grazie di cuore a tutti voi, miei ascoltatori ❤️

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Questo Episodio fa parte di una serie di 5 puntate che parte da qui ➚ e che tratta la ciclicità della vita e le relazioni che questo ha con il coaching e l'allenamento mentale.

Questo è l’ultimo di cinque Episodi.

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Ogni cambiamento - se consolidato tramite buone abitudini, porta a una fase di rinascita.

La pensiamo come alla primavera che segue l’inverno: la natura si ferma per trasformarsi e ritornare nuovamente protagonista, così facciamo noi esseri umani se accettiamo di cambiare.

Per rinascere bisogna essere in grado di congedarsi dalla persona che si è stati riuscirci significa avere coraggio, introspezione, pazienza, forza mentale e tempo.

Nel coaching questa fase è quella in cui possiamo rilassarci un po’ di più, rallentare e restare concentrati sul momento presente. Al passato si può pensare per un po’, prestando attenzione a filtrarlo attraverso l’uso delle giuste domande.

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👋🏻 Questo non è soltanto l’Episodio #100. È anche l’ultimo di Coaching Podcast.

Ne seguirà uno speciale per commentare questo viaggio intenso e impegnativo. Per il momento grazie a tutti voi, miei ascoltatori ❤️

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Questo è il quarto di cinque Episodi.

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Ogni crisi prima o poi finisce e facendolo porta sempre a un cambiamento.

Il cambiamento - indiscutibile costante della natura di ogni cosa - a volte riceve opposizione da parte nostra ma se consolidato è la più grande opportunità che abbiamo per andare avanti e chiudere le parentesi lasciate aperte nel passato.

In questo nuovo Episodio di Coaching Podcast ne parliamo nel dettaglio e ti spiegherò anche perché non sono le azioni estemporanee a creare impatto sull’ambiente e sui risultati, ma questi puoi generarli sono se scegli e rendi automatiche nuove abitudini.

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Questo è il terzo di cinque Episodi.

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Quando l’equilibrio si rompe (per fine naturale o per l’intervento di fattori esterni) inizia una fase di crisi.

Anche se generalmente la parola crisi ci porta alla mente problemi, difficoltà e disagio, nel coaching rappresenta un momento straordinario per lavorare su noi stessi e sulle situazioni. Questo è così tanto vero che addirittura "forziamo” (con giudizio) un equilibrio preesistente per creare volutamente una crisi. 

Perché nel coaching crisi significa opportunità.

Nell’Episodio evidenzio anche alcune domande potenti che utilizzo con i miei Clienti per ottimizzare l’effetto positivo di questa vitale fase della ciclicità della vita.

Ascoltalo per esplorare l’argomento in profondità.

(In questa puntata cito anche un articolo sul mio blog, se vuoi leggerlo lo trovi a questo link ➚)

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Questo è il secondo di cinque Episodi.

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Possiamo pensare di vivere una fase di equilibrio quando almeno queste condizioni sono vere:

Quando siamo in equilibrio abbiamo due opzioni possibili: la prima è viverlo e goderci la pace e la tranquillità che ne derivano, consapevoli che però ci stiamo mentalmente indebolendo. Oppure possiamo scegliere di andare verso un obiettivo e rompere volutamente l'equilibrio: in pratica, forziamo una crisi.

Approfondisci il tema ascoltato questo Episodio di Coaching Podcast.

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Tutto nella nostra vita, così come in natura, segue fasi cicliche.

Viviamo situazioni di equilibrio che prima o poi si spezzano e portano a una crisi. Usciamo da una crisi solo cambiando e applicando quel cambiamento, possiamo rinascere. Ogni rinascita porta a un nuovo equilibrio e il ciclo ricomincia.

Ci sono relazioni e connessioni interessanti tra la necessità di chiudere le parentesi che abbiamo lasciato aperte nel nostro percorso e alcuni principi di coaching e di allenamento mentale.

Lascio che sia tu a scoprirle in questo nuovo Episodio di Coaching Podcast.

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Definirsi “coach”, ad oggi, in Italia è concesso a chiunque.

Se da una parte è vero che esistono aziende private che si occupano di procurare strumenti e offrire corsi per diventare coach, è vero in parallelo che la validità delle loro certificazioni non è riconosciuta ufficialmente e rimane comunque un margine di soggettività sulla valutazione dei professionisti certificati.

In questo Episodio ho voluto quindi affrontare il tema della fuffa (leggi: aria fritta) nel mondo del coaching e della formazione. C’è o meno? E se c’è, come riconoscerla?

Ascolta la puntata per saperne di più 😉

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Guarda questo screenshot del mio profilo Instagram → http://francescofornaro.com/podcast/IG94

È il campo di ricerca dell'app installata sul mio iPhone alla fine di ottobre 2022. Ci sono 13 anteprime presenti e 9 di queste hanno a che fare con l’orologeria. Perché e in che modo questo c’entra con quello che tratto in un podcast che parla di allenamento mentale e di coaching professionale?

In questo Episodio di Coaching Podcast ti spiego le relazioni tra Sistema di Attrazione Reticolare (SAR), algoritmo dei social e allenamento mentale.

Ragioniamo insieme sul fatto che un cambiamento richiede SEMPRE un ruolo attivo da parte dell'individuo e che siamo biologicamente strutturati per trovare conferma alle nostre convinzioni e rinforzare il punto di attenzione che già abbiamo.

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