¡come y calla!

¡come y calla!

By comeycallaHealth & FitnessMental Health
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¡come y calla! episodes

  • 22. Mismo fuet, diferente etiqueta

    ¡¡¡¡Las redes sociales son el demonio!!!!Que noooooooooooooooo, todavía  no somos unas viejas agoreras. Pero sí que es cierto que en general el  mundo del internet y en concreto las redes contienen muchísimo peligro.  Internet llegó a nuestra vida no hace tanto como creemos, y nadie nos  enseñó a saber gestionarlo, saber consumir contenido de calidad, ser  responsables con lo que consultamos o publicamos… Y por desgracia a día  de hoy nos encontramos con infinitas cuentas/páginas que fomentan una  mala relación con la alimentación, autoestima, o autoimagen, y en los  casos más extremos alaban los trastornos de alimentación y favorecen  conductas tóxicas.

    23 min
  • 21. La enfermedad se sienta a la mesa
    ¡Hola reinas! Venimos a hablar de cómo los TCA consiguen acaparar toda nuestra vida,  influyendo hasta a nuestro entorno. ¿Cómo cambian los comportamientos en  las familias? ¿Cómo los amigos acaban tratándote de forma diferente?  Incluso las rutinas se modifican para "facilitar" a la enfermedad campar  a sus anchas. Podemos concluir con una buena reflexión sobre el poder de los TCA y  cómo arrasan con todo, teniendo incluso las familias que volver a  aprender a llevar una vida "normal" tras la recuperación.
    33 min
  • 20. Cada una con su receta
    ¡Amigas! Hoy traemos un tema controvertido: los recursos en la sanidad  pública para la salud mental. Nosotras, y nuestras compañeras, tenemos  mil historias que contar sobre la escasez de ayuda que hemos recibido en  diferentes hospitales. No son los sanitarios, no son los profesionales  que nos atienden... Es el poco interés de quien tiene los dineritos en  que la gente tenga buena salud mental.
    41 min
  • 19. La culpa
    ¡La culpa pa' los pecadores! ¿Cuántas veces nos hemos sentido culpables por comer algo que "engorda"? ¿Cuántas veces nuestro día ha acabado en un bucle de autoodio constante por haber comido algo que "no debíamos"? ¿Has escuchado así a tus pacientes? ¿O a algún familiar? En este capítulo hablamos de la culpa, y de nuestra lucha por no sentirla, cuando escuchamos nuestras apetencias e intentamos hacernos caso. La moralidad a la hora de comer está de moda, y para nosotras es algo que sobra muchísimo.
    24 min
  • 18. El cóctel
    ¡Hola amiguitassss!¿Cómo lleváis las “Fiestas” del Pilar?
    Nos parecía un buen momento para hablar de la fieeeeeeeeeessta. Cuántas noches hemos salido, cuánta gente hemos conocido… y cada uno tiene su historia. Seguro que más de una se puede sentir identificada con nuestras vivencias, ya que muy a nuestro pesar, sabemos que hay muchas personas que aunque salen de fiesta, están sufriendo.
    ¡Se puede vivir de otra manera, y disfrutar cada noche como la que más! Desde un punto sano y coherente.
    31 min
  • 17. Qué toppings elegir para ti
    ¡Hola hola! Llegó octubre y el cambio de armario es inminente: el frío ha llegado para quedarse, o eso parece. Así que toca ir de compras y probarse nueva ropa. Para nosotras es otro gran temazo sobre el que hemos tenido que hablar en terapia, ya que con muy poca autoestima ir de tiendas puedes ser un verdadero infierno. Los espejos, las tallas, las modas… Hablamos de todos estos temas en un nuevo capítulo, en el que por cierto, estábamos tan cansadas que nos olvidamos de grabar y nos aventuramos sin guión.
    44 min
  • 16. La GRAN colaboración

    ¡Qué nerviooooooooos! En este capítulo, para nosotras tan especial,  hemos tenido de invitada especial a Nuria Núñez  (@nuria.nunez_psiquiatra). Con ella hemos hablado de cuál es el papel  del psiquiatra, sobre los prejuicios con la medicación, y sobre la salud  mental en estos meses tan horribles. ¡Esperamos que os guste!

    41 min
  • 15. Juicios y prejuicios
    Hoy venimos a hablar de prejuicios. Y estereotipos. Y estigmas. ¿Algo  más? Pues mira sí: hablamos de los que tiene la sociedad en general, los  que se tienen con la salud mental y los TCA, y los que hemos tenidos  nosotras. ¿Algo más? Pues chica no, que ya ha durado bastante.  Besiiisss.
    1 hr 5 min
  • 14. Nuevos platos

    Ya que ha venido septiembre y nos está costando, hemos decidido darnos  una alegría con el podcast y estrenamos una ¡¡NUEVA TEMPORADA!!. Ay, gente,  cómo nos hemos reído (y muerto de vergüenza) haciendo este capítulo, en  el que repasamos nuestra pequeña trayectoria que sin embargo ha hecho  que dure un poco más. Ah, pero id acostumbrándoos que os vamos a dar un  poco más la turra a la vez que nos lo vamos a currar aún más. Anda,  ponte los cascos, ríete con nosotras y olvídate de que es septiembre.

    1 hr 7 min
  • 13. Mira, este es mi huerto

    ¡Hola, hola!

    Capítulo 13... y después de haber superado el verano, ¡hemos venido a hablar de nosotras! Sí, porque somos más que un TCA.

    En este capítulo conoceréis más sobre quiénes son Inés y Eugenia, mientras nos decimos cosas bonitas y rajamos un poco de la gente.

    33 min

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Dos amigas, dos compañeras de terapia, dos pseudopsicólogas (o eso creemos). Hablamos de la salud mental y los TCA desde la experiencia que nos ha dado vivirlo de primera mano. Las ganas de gritarle…