día. Sin llegar a ser algo grave y traumático, esta pareja puede ser un verdadero tormento. Nos hemos puesto un poco técnicas al principio, pero como siempre os hablamos de nuestra vida y os damos unos tips para ponerles freno a la una y a la otra. Sí, son emociones normales que nos pueden ayudar en un principio peeeeero no dejemos que gobiernen nuestras vidas. Os leemos en comentarios (@comeycallapodcast) si queréis contarnos vuestra ansiedad y angustia. Besitosssss.

En este capítulo hablamos de la fina línea que separa el deporte como liberación y salud de la obsesión y la enfermedad. Sí, tema peliagudo, porque creemos que como nos han bombardeado desde siempre con mensajes fitness mal, a veces es difícil separarlo. Ah, bueno, y hemos perdido todos los patrocinadores de barritas de dietas que nos estaban ayudando a pagar el podcast (jeje)

En este capiiiitulo os damos consejitos para sobrevivir en la playa/verano/río/charca. Inserta tu lugar favorito para refrescarte,  porque lo necesitamos con este calorro. Y NADIE, repito NADIE, debería no estar en bikini por su cuerpo (más bien cómo se siente con él, porque  ningún cuerpo debería no ponerse en bikini). Repasamos algunas  situaciones en las que nos cuesta estar y os damos nuestra sabiduría para que os encontréis bienbienbiennn. Esperamos que os guste, porque Inés se cruzó Zaragoza en plena ola de calor, aunque Eugenia le preparó un tinto de verano bien rico.

Amigos y amigas, menos mal que los tenemos y, sobre todo, los hemos tenido. En este capítulo hablamos de qué dificultades hemos tenido para hacer amigos, cuánto nos han ayudado y cómo nos amamos ahora entre nosotras. Y fíjate por donde vino una amiga a vernos grabar y nos pusimos tan nerviosas que sentimos que colpasamos. Nada grave, todo dentro de nuestras cabecitas as always (véase capítulo anterior). Os queremos.

Paralizadas. Como veréis que nos hace la inseguridad, así estamos después del éxito que ha tenido grabarnos con la cámara, con la voz ronca sexy de Inés y los casos molones de Euge (si nos ves en Youtube).

Sí, nos ha dado mucha inseguridad, pero porque somos unas pesadas. Si queréis entender este mecanismo tan complejo, escuchad este nuevo capítulo de ¡Come y calla!

¡¡Y seguidnos en @comeycallapodcast en insta!!

¡Volvemooooooos! Fuertes y con muchas ganas. Nos hemos lanzado a grabarnos y nos ha encantado, así que ahora podéis ver las caritas tan guapas que tenemos en youtube ¡Come y calla!

Hemos querido hacer un especial "consultorio", y hemos respondido a vuestras dudas y comentarios que nos habéis mandado a nuestro insta @comeycallapodcast.

¡Y podéis seguir escribiéndonos, que contestamos!

Esta semana Inés está ausente por motivos laborales, así que ha venido Laura a suplantarle un poco el puesto. Como Eugenia es de pocas palabras le hemos pedido a Laura que venga a hablar a ¡Come y calla! desde la perspectiva de una amiga que se ve con la responsabilidad de cuidar de alguien con TCA. ¿Cómo lo vivió? ¿Qué ha aprendido? ¿Qué le diría a alguien que se encuentre en su misma situación?

Escuchadla porque ¡tiene mucho de qué hablar!

La familia es como una paella: puede tener varios ingredientes, muchos o pocos; se puede quemar; puede estar bien hoy pero regular la semana que viene... Y sea cual sea nuestra relación, afecta de muchas maneras a nuestras emociones.

Hoy hablamos de nuestra relación con nuestras familias y todo lo que hemos aprendido con ellas. ¿Habéis vivido algo parecido?

Esperamos y deseamos que tengáis un verano lleno de anécdotas, momentazos, viajes divertidos...

Pero si estáis pasando por algo como un TCA, quédate. En este capítulo viajaremos en el tiempo para recordar nuestros veranos y en qué afectaba un TCA a nuestro día a día. Y no, no solo estaba el miedo a engordar.

Quedáos hasta el final, que os contamos cómo podéis ayudarnos a hacer el ¡Especial verano! - 2.