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By Álvaro RoaHealth & FitnessEducationSelf-Improvement
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  • 97. Sintonízate
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Martes 22 de Mayo, Episodio nº 97 titulado “Sintonízate”
    Creo que todos de una u otra manera tratamos de buscar nuestra mejor versión, de sintonizar con nuestro interior y sentirnos bien con lo que hacemos.
    Actualmente recibimos información constantemente de fuera que hace que el dial se mueva del lugar donde mejor suena.
    Todo ese ruido te desconcentra, te saca de ti.
    Estar con uno mismo es probablemente de las cosas que hemos convertido en complicadas o difíciles, pero en realidad es lo más natural.
    Cuando estamos solos somos capaces de lo mejor y de lo peor.
    Creo que es importante entrenar la soledad, la meditación es uno de los muchos caminos.
    Después se trata de cerrar los ojos al mundo exterior y observar tu mundo interior cada día.
    Y cuando permaneces en tu centro, sintonizado en el dial correcto, todo es armonía.
    Aprende a estar contigo, en el momento que lo consigas tu vida dará un salto al siguiente nivel, y así la siguiente vez que estés en ese momento de soledad.
    Ten por seguro que vas a elegir dar lo mejor de ti, con lo que tu autoestima se reforzará y tu dial emitirá la mejor música que hay en tu interior.
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    Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.
    Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.
    Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!
    9 min
  • 96. Buen y feliz día
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Lunes 21 de Mayo, Episodio nº 96 titulado “Buen y feliz día”
    Quiero compartir contigo toda la felicidad que siento en mi interior desde que realizo este Podcast.
    Y es que estoy muy feliz de que estés al otro lado y me acompañes en este camino que comencé un 18 de Enero casi sin saber porqué.
    Feliz porque la vida nos da más de lo que le damos.
    Abre bien los ojos porque llegamos desnudos al mundo y todavía hay gente que lo que tiene le parece poco.
    Feliz por cada segundo que la respiración nos mantiene enganchados a la vida.
    Feliz de saber que hay personas que se benefician de esta Energía Positiva cada día, y que aporta un granito de arena a su crecimiento personal.
    Ya sabéis muchos que profesionalmente soy bastante polifacético y por tiempo no es precisamente un podcast diario lo que más encaje en mi vida.
    Muchas veces nos perdemos el presente por pensar demasiado en el futuro… y no te digo ya por mirar al pasado, pero querer darte un episodio a diario solo me permite pensar en hoy.
    Soy consciente desde hace mucho tiempo que vivo muy en el presente.
    Este viernes ya sabes que llegaremos a los 100 episodios y que quiero llenar ese episodio con vuestras noticias, así que si quieres participar manda tu audio de voz.
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    8 min
  • 95. Succionando buenas noticias
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Viernes 18 de Mayo, Episodio nº 95 titulado “Succionando buenas noticias”
    Un piloto chino sobrevive tras estallar su ventana y ser succionado medio cuerpo fuera del avión a 10000 metros de altura. El copiloto con gran destreza logró hacer un aterrizaje de emergencia descendiendo de manera brusca por el incidente. El piloto afectado solo sufrió daños en una muñeca y leves cortes en la cara.
    Este domingo se celebra en Madrid el Festival Solidario Dharma Yoga cuya recaudación irá destinada para la Asociación Oncológica Integrativa. La inscripción que solo cuesta cinco euros pretende la divulgación, práctica y conocimiento del Yoga y sus beneficios para personas inmersas en procesos oncológicos.
    Javier Alcántara a quién ya entrevistamos aquí (dejo en enlace en las notas del programa de su interesantísima entrevista) ha recibido el premio SENECTUD con su proyecto TAPMUSIC de Terapia asistida con perro.
    Inventan la lata de refresco que se autoenfría a través de un proceso de liberación de CO2. La lata se enfría en solo 90 segundos y los científicos de The Joseph Company International llevan trabajando en esta investigación 25 años.
    Sudáfrica acoge con éxito las primeras farmacias electrónicas. Se trata de un dispositivo similar a un cajero de banco donde los usuarios con su tarjeta sanitaria pueden adquirir medicinas recetadas. En pocos años se implantará en todo el mundo. Ya lo hemos hablado aquí algunas veces, la mayoría de trabajos serán sustituidos por máquinas.
    Descubren a través de la tecnología digital que dos páginas llenas de tachones en el Diario de Ana Frank contenían chistes sexuales y bromas pesadas. El título de la primera de esas páginas era “Voy a usar esta página para escribir chistes sucios”… hay que recordar que era adolescente cuando escribió el diario y como cualquier adolescente estaba llena de curiosidad por esta nueva etapa.
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    6 min
  • 94. Entrevista Elena Plaza Fernández “Sacando lo mejor”
    Muy buenos días con Energía Positiva.
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    Jueves 17 de Mayo, Episodio nº 94 Entrevista a Elena Plaza Fdez titulada “Sacando lo mejor”
    Desde que hago el Podcast aparecen en mi vida personas maravillosas que hacen labores por los demás muy interesantes.
    La invitada de hoy es una de estas personas que han aparecido en mi vida en este tiempo.
    De profesión Psicopedagoga, como ser humano una exploradora de pozos de petróleo dentro de cada ser humano para sacar lo mejor de cada uno de ellos.
    Enlaces de Elena Plaza Fernandez
    Email: [email protected]                      Facebook:  www.facebook.com/intelecto.org/

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    19 min
  • 93. Leyenda “El hombre apurado”
    Muy buenos días con Energía Positiva.
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    Miércoles 16 de Mayo, Episodio nº 93 titulado “El hombre apurado”
    Esta historia sucedió hace muy poco tiempo, de hecho es posible que se esté repitiendo en nuestros días.
    En una fría mañana en el consultorio de un Centro de Salud fue al mostrador de Atención al Cliente un hombre apurado con cierta prisa para quitarse unos puntos de sutura que había recibido en uno de sus dedos.
    La auxiliar que le atendió le dijo que había llegado una hora antes de su cita y que tenía que esperar.
    El hombre le dijo que por favor se diesen prisa, que había llegado antes a posta pues tenía que hacer algo importante más tarde.
    La auxiliar habló con uno de los médicos y le hizo pasar. Comprobó que la herida estaba perfectamente curada y se dispuso a quitarle los puntos.
    El doctor le preguntó que porqué tenía tanta prisa, si era bastante temprano y ya estaba jubilado.
    El señor le dijo que todos los días a las 10 de la mañana iba al geriátrico a ver su esposa para desayunar con ella.
    El médico le dijo, ah entiendo, si llega tarde se enfadará.
    El señor le dijo que no, que ella no sabe ni que hora es, ni siquiera le recuerda a él desde hace varios años y por supuesto no se enfadaría sino iba, ya que tenía Alzheimer.
    El doctor descolocado por la extraña situación, le preguntó: ¿Y aún en esa situación se apura usted por llegar a las 10 en punto?
    El anciano, miro al doctor le puso las manos sobre las suyas y le dijo: “Ella no sabe quién soy, pero yo si sé quién es ella” y se levantó apurado para llegar a su cita diaria mientras el doctor se quedó sentado en su silla, con el vello erizado y una lágrima de emoción cayendo por su mejilla.
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    5 min
  • 92. Tu momento
    Muy buenos días con Energía Positiva.
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    Martes 15 de Mayo, Episodio nº 92 titulado “TU MOMENTO”
    Hoy voy a hablarte de algo que considero muy importante para tu bienestar emocional, no es otra cosa que pedirte que te dediques un momento periódicamente exclusivamente para ti.
    Y periódicamente puede ser cada día, cada semana, cada mes… bueno venga y cada año pero si es algo muy grande.
    Dedicarte un momento para ti, vamos a poner por ejemplo semanalmente es muy importante.
    Darte dentro de tu horario un espacio para ti es algo que te hará observar tu día a día de otra manera.
    A medida que vas cumpliendo comenzarás a experimentar una sensación maravillosa en tu interior.
    Y aunque sea solo una hora, estarás cumpliendo el mayor de los compromisos que puedes adquirir en la vida, que son los que estableces contigo.
    Porque primero has de cumplir contigo y solo entonces estarás preparado para cumplir con los demás sin ningún esfuerzo o pesar.
    Así que ya puedes ir pensando eso que te gustaría hacer, eso que dejaste de hacer y sabes que te llena por dentro y fija un día y una hora en la que te darás el premio que te mereces.
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    8 min
  • 91. En blanco
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Lunes 14 de Mayo, Episodio nº 91 titulado “EN BLANCO”
    Creo que todos nos encontramos en ciertos momentos de nuestra vida en blanco.
    La mayoría de veces ese blanco, ese estado es el preludio de una gran cascada de ideas.
    Escribiendo o preparando algún episodio me pasa, es como que no encuentras que quieres decir y en esos instantes las ideas que pasan lo hacen de una manera muy lejana y casi ajena a ti.
    Pienso que cuando estamos en blanco es bueno por un lado dejarse llevar y por otro ver que el no tener la clara la idea te permite ver todas las posibilidades.
    Aunque como he dicho antes puedan parecer lejanas… pero están todas ahí aunque a veces no las veamos.
    No sé si sabes que el blanco solo se consigue con la mezcla de todos los colores.
    ¿y si le damos la vuelta y lo empezamos a ver como un momento en el que todo está mezclándose como en una batidora para luego darnos un refrescante batido con lo mejor de lo que todo lo que tenemos dentro?
    La próxima vez que estés en blanco déjate llevar y espera pacientemente a que ese batido este listo. 
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    6 min
  • 90. Buenas Android Noticias
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Viernes 11 de Mayo, Episodio nº 85 titulado “BUENAS ANDROID NOTICIAS”
    Descubren un alto efecto antiinflamatorio en los altramuces. Aunque los vemos como aperitivo hay que tener en cuenta que es una legumbre muy rica en fibra y proteínas vegetales, además de prevenir y tratar enfermedades como la diabetes o la obesidad gracias a su alto contenido en B-conglutinas, proteínas capaces de revertir la inflamación.
    Android incluirá en sus nuevas actualizaciones una herramienta para controlar el uso del móvil y evitar así la adicción. A través de un gráfico se podrá ver el tiempo dedicado a cada aplicación, las veces que se miraron notificaciones, cuantas veces lo desbloqueamos y bloqueamos y cuanto tiempo hemos dedicado durante el día a ello. Con ello pretender reducir la adicción al móvil que comienza con el miedo a perderse algo que este pasando.
    Ford avanza en el prototipo que permitirá ver el paisaje mientras viajan en coche a personas invidentes o visión reducida a través de un sistema que realizará y las proyectará sobre la ventanilla convertidas en imágenes monocromáticas de alto contraste.
    Investigadores de la Universidad de Washington ya han podido comprobar el excelente funcionamiento de un producto natural que han diseñado a través de péptidos que permite reparar de manera natural el esmalte de los dientes y curar las caries. Una alternativa totalmente saludable que puede revolucionar las dentaduras en todo el mundo.
    Científicos de ETH Zurich en Suiza presentan un microchip que controlaría para detectar precozmente el cáncer. Este implante monitorizaría los niveles en nuestra sangre de manera constante y lanzaría un aviso en el momento que hubiese indicios de que el cáncer podría estar iniciándose.
    Sacramenia un pueblo de Segovia ha sido el lugar donde un matrimonio encontró un bolso con 745 € y extractos bancarios y lo entregó a la Guardia Civil quienes hicieron entrega a la propietaria del mismo. 
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    7 min
  • 89. Entrevista a Kuman “Si se puede y de todo”
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    Miércoles 9 de Mayo, Episodio nº 89 toca entrevista hoy con Kuman titulado “Si se puede y de todo”
    Entrevista a Kuman quién está transmitiendo grandes mensajes positivos a través de sus RRSS de manera constante.
    Es un ser humano que desprende la alegría de vivir, amor, paz y que disfruta dando lo mejor de sí mismo.
    Enlaces a sus RRSS:
    FACEBOOK · INSTAGRAM
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    18 min
  • 88. Leyenda “La última obra del carpintero”
    Muy buenos días con Energía Positiva.
    El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.
    Miércoles 9 de Mayo, Episodio nº 88 titulado “La última obra del carpintero”
    Hace mucho tiempo un hombre que llevaba toda su vida dedicado a la carpintería quería abandonar el trabajo y tener una vida más placentera junto a su familia.
    Había sido un excelente profesional y era muy valorado y apreciado por los clientes.
    Pero especialmente era valorado por su jefe que cuando supo de la intención que tenía el carpintero de dejar el oficio, le rogó que por favor construyese al menos una casa más como siempre había hecho con gran maestría.
    El carpintero accedió pues habían sido muchos los años trabajando para aquel patrón que siempre se había portado bien con él.
    Pero el carpintero notaba que no estaba motivado de verdad, sentía que no le estaba poniendo el corazón que requería una obra de una casa en la que habitarían personas.
    En su prisa por terminar, la hizo bastante rápido e incluso utilizó algunos materiales deficientes por no esperar la llegada de otros mejores o más adecuados.
    Tras varias semanas de arduo trabajo, el carpintero finalizó por fin su última construcción.
    Llamó al jefe para que viniese a revisarla como siempre, pero esta vez para su sorpresa no entró y le puso en sus manos unas llaves.
    El carpintero lo miró extrañado, a la vez que el patrón le dijo que quería regalarle esa casa como agradecimiento a sus años de trabajo con él y su gran profesionalidad para que la disfrutase el resto de sus días junto a su familia. ¡Este es mi regalo para ti!
    El buen carpintero se sintió hundido, triste, apenado… y se lamentaba diciendo: Si hubiese sabido que esta sería mi casa la habría hecho de otra manera distinta.
    Recuerda que tu vida es tu casa, que cada día construyes el mundo en el que vives… sé consciente de esto y que nunca llegues a sorprenderte como le sucedió al carpintero.
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    6 min

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