Comentarios en:

Muy buenos días con Energía Positiva.

El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.

Martes 10 de Abril, Episodio nº 67 titulado “Pensamientos inútiles”

¿Has pensado alguna vez la cantidad de pensamientos que tienes al cabo del día?

¿Te has fijado además que muchos pensamientos son recurrentes?

¿Y te has fijado la cantidad de pensamientos que puede generar un solo sentimiento?

Recuerda cualquier experiencia de tu vida, preferiblemente una de la que no tengas recuerdos muy agradables.

¿Qué cantidad de pensamientos y tiempo has dedicado a esa experiencia? ¿Cuántos enfoques distintos le has dado?

¿Qué esperas para soltar?

Quiero proponerte que en lugar de pensar sobre esa experiencia, que elimines todo pensamiento y juicio de tu mente, y lo sustituyas por las emociones que te suscitaron aquella experiencia. Y que las vivas, las sientas… por desagradables que puedan ser… y las observes con ojos de amor, comprensión y perdón.

Observa como se disuelven, como desaparecen poco a poco y además lo harán para siempre.

Puedes hacer este ejercicio cada vez que quieras. Para resolver conflictos internos usa siempre el corazón y los sentimientos, en lugar de los pensamientos.

Te recuerdo que puedes contactarme a través de mi web:

ALVAROROA.ES

Suscribirte y valorarme iTunes, Youtube, iVoox, Stitcher, Spreaker…

Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.

Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.

Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!

Muy buenos días con Energía Positiva.

El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.

Lunes 9 de Abril, Episodio nº 66 titulado “Buenas acciones”

¿Te has preguntado alguna vez porque te hacen sentir bien?

Te hacen sentir bien porque estableces una conexión con tu ser puro y esencial. Es un acto de reconocimiento a ti mismo.

Estoy convencido que el ser interior de todos es bondadoso y que la manera de darnos cuenta es a través de buenas acciones.

Cierto que es que no siempre somos capaces de actuar con bondad, y hay situaciones que nos desequilibran y sacan de nuestro ser.

Sentirnos infelices, incompletos o desanimados hace que no tengamos ganas de hacer buenas acciones por los demás. Sentirnos felices, completos y animados hace justamente lo contrario.

Ahora te invito a preguntarte ¿Qué sucede antes sentirse feliz o realizar buenas acciones?

El camino a la Felicidad tiene muchos componentes como explico en el Taller de Felicidad.

No sé si recuerdas o aparece en tu mente alguna vez la frase “Haz el bien y no mires con quién”.

Y un último consejo, aunque ya hablaré más profundamente de esto en otro episodio, no esperes recibir nada a cambio cuando realices una buena acción, si lo haces que sea de corazón y sin esperar nada, ni siquiera un gracias o una sonrisa. Hazlo simplemente por amor.

Te recuerdo que puedes contactarme a través de mi web:

ALVAROROA.ES

Suscribirte y valorarme iTunes, Youtube, iVoox, Stitcher, Spreaker…

Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.

Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.

Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!

Muy buenos días con Energía Positiva.

El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.

Viernes 6 de Abril, Episodio nº 65 titulado “Buenas noticias sorprendentes”

Sucedió hace casi un mes en Rusia. La policía rusa sorprendió a las mujeres conductoras parándoles cuando circulaban para regalarles una flor el pasado 8 de Marzo, día internacional de la mujer.

Científicos descubre un nuevo órgano en el cuerpo humano. El intersticio. Es además uno de los mas grandes del cuerpo e invisible al microscopio. Te invito a investigar y buscar más sobre este nuevo descubrimiento ya que es muy reciente y parece ser que el Intersticio afecta a la función de todos los órganos y mayoría de tejidos.

China, el gigante asiático dona un millón de dólares destinados al Programa Mundial de Alimentos para Siria y los afectados por la guerra en este país.

Los científicos logran continuos y grandes avances quirúrgicos que mejorarán la artrosis de rodilla. Se cree que será una de las zonas más afectadas en el más que previsible aumento de los años de vida que tendremos todos, y por ello se está trabajando para que nuestras rodillas puedan recuperarse a través de novedosas técnicas que ya se están poniendo en práctica en algunos pacientes con excelentes resultados.

La Renta Básica sigue su avance lento pero sin duda será una realidad mundial en una sociedad cada vez más robotizada y donde las horas de trabajo humana van en descenso. Trece regiones francesas se plantean hacer un experimento en 2019 donde cada habitante a partir de una edad que se votará a través de una encuesta percibiría una cantidad mínima también a decidir en dicha encuesta que estaría entre los 545 y los 845 €.

Inauguran en China la primera máquina expendedora de vehículos. Ha sido la empresa Ford quién ha puesto en marcha de manera experimental una máquina expendedora del tamaño de un edificio para que las personas interesadas en comprar un coche puedan realizar un test de tres días a través de un proceso completamente digital.

Te recuerdo que puedes contactarme a través de mi web:

ALVAROROA.ES

Suscribirte y valorarme iTunes, Youtube, iVoox, Stitcher, Spreaker…

Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.

Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.

Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!

Muy buenos días con Energía Positiva.

El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.

Jueves 5 de Abril, Episodio nº 64 entrevista con Jose Trejo titulada “La aventura de vivir”.

Ya sabes que los jueves toca entrevista, y hoy tengo el gusto de entrevistar a Jose Trejo.

Que aunque es más conocido por sus aventuras por el Ártico, también ha realizado grandes hazañas como atravesar el Atlántico en un velero.

Superándose a sí mismo ha logrado realizar grandes retos que la mayoría de humanos nos planteamos como inalcanzables o ni siquiera nos lo llegamos a plantear.

Sus enlaces por si quieres contactar con él son:

BLOG · FACEBOOK · INSTAGRAM

Te recuerdo que puedes contactarme a través de mi web:

ALVAROROA.ES

Suscribirte y valorarme iTunes, Youtube, iVoox, Stitcher, Spreaker…

Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.

Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.

Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!

Muy buenos días con Energía Positiva, Miércoles 4 de Abril toca leyenda, Episodio nº 63 titulado “El abuelo”.

El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.

Se cuenta que hace algunos siglos un anciano vivía con su hijo, su nuera y su nieto. El anciano tenía cada vez más afectados los sentidos de la vista y el oído, incluso en los últimos meses se había agudizado un temblor que le perturbaba por igual piernas y brazos.

Llevaban bastantes años de convivencia, pero lo cierto es que cada vez era más complicada, sobre todo desde los fuertes temblores del abuelo.

El colmo fue un día que tras haber servido una rica y elaborada cena, el abuelo con un fuerte espasmo que le sorprendió hasta a él mismo, golpeó la mesa hasta casi balancearla y tiró casi toda la comida al suelo y rompió varios platos y vasos.

Su nuera e hijo, le increparon, le riñeron como si de un niño se tratase y decidieron que a partir de aquel día el abuelo comería en un rincón aparte de la familia y en un plato de madera para evitar que se repitiesen escenas similares.

Llevaban unos días comiendo de esta nueva manera y todo parecía mucho más tranquilo, hasta que el matrimonio observó como su hijo venía últimamente a casa con trozos de ramas o incluso pedazos de madera que encontraba por ahí.

Le preguntaron: ¿por qué traes esas cosas últimamente a casa?

El niño en su inocencia, les respondió: He pensado que vosotros sois dos, y también seréis algún día ancianos como el abuelo, necesitaré construir dos platos de madera para que podáis comer.

El matrimonio aturdido y sin saber que decir se miraron a los ojos para ver como las lágrimas salían sin parar. A partir de ese día, el abuelo volvió a sentarse en la mesa como siempre y lo trataron con todo el cariño y amabilidad que merecía. 

Te recuerdo que puedes contactarme a través de mi web:

ALVAROROA.ES

Suscribirte y valorarme iTunes, Youtube, iVoox, Stitcher, Spreaker…

Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.

Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.

Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!

Da tu opinión sobre que formato del Podcast te gusta más:

Muy buenos días con Energía Positiva.

El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.

Muy buenos días con Energía Positiva, Martes 3 de Abril, Episodio nº 62 titulado “El sentido de la vida”

Una de las cosas que más nos quitan el sueño es buscar el sentido de la vida.

Tras mucho reflexionar, filosofar, observar, pensar, leer… creo que el único sentido que tiene la vida es vivir.

Vivir el presente y ya está.

Hay muchas cosas que pueden dar sentido a nuestra vida, o parecer que se lo dan, pero en realidad la gran mayoría de ellos son productos de nuestra imaginación para calmar a nuestra mente.

¿Crees que si la vida tuviese otro sentido distinto, nuestra etapa aquí sería limitada a un número de años?

Recuerdo un documental muy interesante que acababa con una frase que me impactó mucho y decía algo así como que la VIDA es como el juego del Monopoly. Puedes acumular dinero, propiedades, arruinar a otros y hacerte rico, pero cuando mueres, las fichas, las propiedades y el dinero vuelven a la caja y el juego vuelve a empezar con otros nuevos jugadores.

Este juego se repite hace milenios. ¿Qué tal si comenzamos a VIVIR y ya está? Sin complicaciones, sin darle vueltas, sin buscar el sentido… sencillamente creo, y repito CREO que solo se trata de VIVIR.

Te recuerdo que puedes contactarme a través de mi web:

ALVAROROA.ES

Suscribirte y valorarme iTunes, Youtube, iVoox, Stitcher, Spreaker…

Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.

Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.

Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!

 

Da tu opinión sobre que formato del Podcast te gusta más:

Muy buenos días con Energía Positiva.

El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.

Lunes 2 de Abril, Episodio nº 61 titulado “Universidad de las adversidades”

Hoy voy a hablar de una de las Universidades de la vida que todos transitamos y cada uno toma distinta actitud ante las mismas.

Cada día ocupamos nuestro pupitre en la vida y es raro el día que no aparece, en mayor o menor medida pero la mayoría de días se muestra ante nosotros, en ocasiones parece incluso que nos pone a prueba.

¿Cómo te tomas las adversidades?

Te invito a que investigues las biografías de grandes empresarios e inventores de la historia, una gran mayoría de ellos afrontaron grandes dificultades en su infancia.

La actitud que tomemos ante ellas determina en gran medida nuestro día a día.

¿Y tú que camino tomas ante la adversidad? ¿Lo aceptas y buscas como superarlo? o ¿Te derrumbas y tiras la toalla?

La adversidad es parte de la vida, una universidad en la que todos estamos matriculados desde el inicio hasta el fin.

Tómatelo como lo que es, no le des más importancia de la que tiene.

Abraza la adversidad y te animo a contemplarla con distanciamiento, curiosidad y tratando de desvelar cual es la manera más inteligente y armoniosa con tu manera de entender la vida de afrontarla. 

Te recuerdo que puedes contactarme a través de mi web:

ALVAROROA.ES

Suscribirte y valorarme iTunes, Youtube, iVoox, Stitcher, Spreaker…

Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.

Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.

Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!

Muy buenos días con Energía Positiva.

El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.

Viernes 30 de Marzo, Episodio nº 60 titulado “Buenas noticias fresquitas”

Ducharse al menos durante 30 segundos al día con agua fría aporta grandes beneficios a la salud. Mejora la circulación, da mayor lucidez mental, alivia el estrés y aporta vitalidad, además de otros beneficios que se están comprobando como el alivio de la depresión y la ansiedad.

El kiwi además de las propiedades que todos conocemos para el tránsito intestinal, tiene otras muchas que están siendo descubiertas. Prevención del cáncer, reducen riesgo de coagulación sanguínea y baja triglicéridos, beneficios para diabéticos al ser poco glucémico, disminuye riesgo de osteoporosis y artritis, muy beneficioso para los ojos gracias a sus altos niveles de luteína y zeaxatina, aumenta la producción de colágeno para nuestra piel e incluso científicos de Taiwan indican que tomarlo a diario eliminó problemas de insomnio en voluntarios que se prestaron al estudio.

Descubren altas propiedades del grafeno, que podría sustituir en un futuro a los tintes de pelo actuales que contienen alta toxicidad y a largo plazo dañan el pelo. Según los estudios que aún se están realizando la composición del grafeno podría hacerlo de manera más natural, sin dañarlo y con una duración más larga.

Las lluvias caídas durante estas últimas semanas en España solucionan los problemas que se avistaban sobre la disponibilidad del agua. La mayoría de pantanos españoles están por encima del 70% de su capacidad y esto garantiza el suministro durante muchos años.

Pablo Roas, es un joven sevillano de 18 años con parálisis cerebral que corre maratones junto con su padre Jose Manuel. Ya han terminado la de Sevilla, Madrid y New York. Su gesta ya ha recibido premios como el de la Revista Sport Life, Premio al Deporte y nominados al Premio Príncipe de Asturias.

La semana que viene haremos un nuevo formato de manera experimental y me gustaría recibir vuestras opiniones.

Te recuerdo que puedes contactarme a través de mi web:

ALVAROROA.ES

Suscribirte y valorarme iTunes, Youtube, iVoox, Stitcher, Spreaker…

Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.

Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.

Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!

Muy buenos días con Energía Positiva.

El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.

Jueves 29 de Marzo, Episodio nº 54 como cada jueves entrevista, hoy con Antonio Cabello “El futuro está aquí”

Hoy conoceremos de la mano de un experto y consultor en la Industria 4.0 más sobre que nos puede deparar el futuro.

Antonio Cabello de quién puedes conocer más en su web ANTARTICA.ES

Te recuerdo que puedes contactarme a través de mi web:

ALVAROROA.ES

Suscribirte y valorarme iTunes, Youtube, iVoox, Stitcher, Spreaker…

Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.

Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.

Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!

Muy buenos días con Energía Positiva.

El podcast que cada mañana te trae el lado amable de la vida a través de reflexiones, historias de superación, experiencias, leyendas, entrevistas y por supuesto ¡BUENAS NOTICIAS! Porque las hay y aquí vas a poder escucharlas CADA DÍA.

Miércoles 28 de Marzo, Episodio nº 58 titulado “El borracho y el gusano”

En un lejano país, hace un tiempo vivía un hombre que se pasaba el día ebrio y su vida era cada vez más desastrosa y desordenada.

Su mujer que lo había conocido desde joven, sabía que era un buen hombre pero no saber asumir ciertas experiencias de su vida le llevaron a ahogar sus penas en alcohol.

Estaba tan apenada y preocupada, que le hablaron de un anciano sabio que vivía en un poblado cercano. Así que un día marchó con su marido en busca de aquel hombre para ver si podía ayudarle.

El anciano tras escucharles puso sobre la mesa y delante de ellos dos vasos. Uno lleno de agua y el otro de alcohol.

Cogió un gusano y lo introdujo dentro del agua y le dijo: Como ves el gusano está cómodo en el agua, no sufre ningún daño.

Lo sacó con cuidado y lo introdujo en un vaso de alcohol. Rápidamente los tres vieron como el gusano se movía inquieto y sufría los efectos del alcohol para morir a los pocos minutos.

El anciano tras una pausa y mirarle a los ojos, le dijo: ¿Lo has entendido ahora?

El hombre, muy contento dijo: ¡Por supuesto! Hay que ser muy tonto para no entender algo así. No se preocupe que nunca meteré gusanos en mi estómago. Muchas gracias!

Te recuerdo que puedes contactarme a través de mi web:

ALVAROROA.ES

Suscribirte y valorarme iTunes, Youtube, iVoox, Stitcher, Spreaker…

Y como siempre gracias por estar ahí, por acompañarme al otro lado.

Deseo que cada día de lunes a viernes cada episodio te aporte un granito para mejorar tu vida.

Disfruta, sé amable con los demás y SONRIE…. Que tengas una ¡FELIZ DÍA!